Сообщений в теме: 1043

[Сергей Чек-ин]

я видел его после финиша честно)))

То есть,ты своими глазами видел человека,который только что терпел на дистанции и преодолел себя?

[PSynopsis]

То есть,ты своими глазами видел человека,который только что терпел на дистанции и преодолел себя?

 

Проневозмог себя, я бы сказал.

 

Я в Рыбинске уже на номер бронь сделал.

[Сергей Чек-ин]

Мододца!(тока две буквы лишние)
Вот вернёшься из Дёмино и будешь потом нам здесь рассазывать как ты "преодолел" или "превозмог" себя...
Хотя,конечно,где Дёмино и где Красногорск...

[Хамелеон]

Паша, давай на Красногорский, хорош филонить

[Сергей Чек-ин]

Мы его в Дёмино в этом году!Пущай мир посмотрит!

[PSynopsis]

Мы его в Дёмино в этом году!Пущай мир посмотрит!

 

Правильно) В рыбинск ещё сгоняю.

Первый раз года 3 назад ездил.

[kimi45]

съездил на марафон в п.Октябырьский "лыжня России"

впервые бежал марафон в такой холод утром -21 днем -16, ветерок

 

почитать можно тут

https://www.trilife....il-distantsiyu/

 

Сообщение отредактировал kimi45: 08 February 2017 - 06:24

[slavan]

съездил на марафон в п.Октябырьский "лыжня России"
впервые бежал марафон в такой холод утром -21 днем -16, ветерок

почитать можно тут
https://www.trilife....il-distantsiyu/

Я честно пытался осилить этот опус на трилайф.
У меня два вопроса к тебе. Как тебя, черт побери, выпустили из школы? И не повесилась ли от бессилия твоя учительница русского языка?
Уважай своих читателей. Им это, блин, читать приходится. Тема ведь интересная.

[olegan]

съездил на марафон в п.Октябырьский "лыжня России"

впервые бежал марафон в такой холод утром -21 днем -16, ветерок

 

почитать можно тут

https://www.trilife....il-distantsiyu/

 

Дружище, извини конечно,но твоя спина не работает вообще, твой пресс не работает напрочь, твои руки широко расставлены и работают процентов на 60 - 70. Если исправишь эти моменты, то такие марафоны(на никакой трассе) будешь бежать не на 3.30 а 2.50.

Поработай над техникой в первую очередь попробую толкаться, ноги,руки,спина,пресс.Удачи тебе.

[PSynopsis]

мдя 224 метра набор высота

немного.

[kimi45]

Дружище, извини конечно,но твоя спина не работает вообще, твой пресс не работает напрочь, твои руки широко расставлены и работают процентов на 60 - 70. Если исправишь эти моменты, то такие марафоны(на никакой трассе) будешь бежать не на 3.30 а 2.50.

Поработай над техникой в первую очередь попробую толкаться, ноги,руки,спина,пресс.Удачи тебе.

 

дак я так и бежал, когда понял что упираться нет смысла. бежал не в полную силу. По пульсу получилось 160 средний, а обычно на марафоне 170. 

 

 

мдя 224 метра набор высота

немного.

 

ну да круг не сложный, хотя есть там 1 такой не приятных подъем, рыхлый, разбитый и еще весь корявый. А так вся трасса +-5 метров. 

 

Я честно пытался осилить этот опус на трилайф.
У меня два вопроса к тебе. Как тебя, черт побери, выпустили из школы? И не повесилась ли от бессилия твоя учительница русского языка?
Уважай своих читателей. Им это, блин, читать приходится. Тема ведь интересная.

 

ок

[malyshev1971]

съездил на марафон в п.Октябырьский "лыжня России"

впервые бежал марафон в такой холод утром -21 днем -16, ветерок

Пишешь, что лыжи не ехали. Зря готовил HF. У нас в мороз не едет высокофтористый парафин. На обычном СН было бы лучше, я так думаю.

[kimi45]

Я честно пытался осилить этот опус на трилайф.
У меня два вопроса к тебе. Как тебя, черт побери, выпустили из школы? И не повесилась ли от бессилия твоя учительница русского языка?
Уважай своих читателей. Им это, блин, читать приходится. Тема ведь интересная.

 перечитал, исправил что осилил и позволило образование))) просто изначально писал еще на эмоциях, как было в голове

[PSynopsis]

если нет рядом источника влаги, то берёшь обычный LF и не паришься).

 

У нас в Москве есть трасса Алёшкино рядом с ТЭЦ, там на 10-ке стабильно на 2-3минуты медленее все едут.

Видимо там снег выхлопом от ТЭЦ портиться (пыль, влага).

 

Вот тут и молибден и высокий фтор нужен.

 

 

Один день был так облачко от ТЭЦ висело на высоте 4-5 метров от земли (принижающий поток воздуха был).

[slavan]

перечитал, исправил что осилил и позволило образование))) просто изначально писал еще на эмоциях, как было в голове

Спасибо, теперь перечитаю )))

[EXEL]

 

Видимо там снег выхлопом от ТЭЦ портиться (пыль, влага).

 

 

Что ты ерунду то всякую пишешь, а ничего, что там МКАД в пятидесяти метрах от трассы? ТЭЦ ему там снег попортил  .

[PSynopsis]

Что ты ерунду то всякую пишешь, а ничего, что там МКАД в пятидесяти метрах от трассы? ТЭЦ ему там снег попортил  .

 

не везде 50метров)

сколько литров в минуту воды труба выкидывает, думаю не меньше чем МКАД.

 

пыли от МКАДа тоже хватает)

Сообщение отредактировал PSynopsis: 09 February 2017 - 20:16

[kimi45]

не везде 50метров)

сколько литров в минуту воды труба выкидывает, думаю не меньше чем МКАД.

 

пыли от МКАДа тоже хватает)

 

на грязном снеге парафин быстрей набирает грязь, вот там лыжи и "встают" 

[Pankrat0v]

Да ничего они там не встают, едут себе и едут. Меня МКАД вообще не напрягает, от ТЭЦ только в углу поля у ФОК иногда запах гари бывает. Да лыжи грязь набирают иногда, но чтобы себе на 10 там проигрывать стабильно 2-3 минуты это Паша ты ошибаешься.

[PSynopsis]

Да ничего они там не встают, едут себе и едут. Меня МКАД вообще не напрягает, от ТЭЦ только в углу поля у ФОК иногда запах гари бывает. Да лыжи грязь набирают иногда, но чтобы себе на 10 там проигрывать стабильно 2-3 минуты это Паша ты ошибаешься.

 

я ездил на планерную после алёшкино в ту же погоду и температуру.

реально снег другой)

хотя там ленинградка в некоторых местах в 20метрах.