Сообщений в теме: 2038

[merry_candy]

Обычно речь про это)

 

Какая гадость )) У меня примерно такое же было после падения на льду )

[Temych]

Просто начинать надо с азов ...

 

https://www.youtube....h?v=OCdeYyi_kI0

 

вот тут все есть:

 

1. Плечи и и таз - вниз по склону.

2. Разгибание новой внешней ноги (верхней) и продвижением ЦМ в новый поворот через лыжи (вниз/вперед)

3. Придерживание нижней ноги на входе, чтобы ЦМ мог легко пройти вниз по ЛПС

 

Сделай хотя бы это ...

Не надо так делать !  Упражнение правильное, но исполнение некудышное. Вертикальной работы ног нет, ангуляции в тазобедренном суставе нет. В следствии чего лыжи не поворачивают за счет загрузки, а просто проворачиваются под корпусом лыжника.

[selfit57]

Голова не должна скакать.

Вроде не плохо, но футболу потом кердык, и ужжос.

[walentin]

Не надо так делать !  Упражнение правильное, но исполнение некудышное. Вертикальной работы ног нет, ангуляции в тазобедренном суставе нет. В следствии чего лыжи не поворачивают за счет загрузки, а просто проворачиваются под корпусом лыжника.

 Можно на "правильное" исполнение взглянуть? Вообще, категоричность иногда умиляет)) Слово "pivot" в названии упражнения говорит о чём нибудь?

Сообщение отредактировал walentin: 08 January 2016 - 10:16

[Гойко Митич]

Голова не должна скакать.

 

Veler, у девушки "скачет" голова или нет?

 

Прикрепленные изображения

• 

[Temych]

 Слово "pivot" в названии упражнения говорит о чём нибудь?

неа, ни о чем не говорит ))) 

[walentin]

неа, ни о чем не говорит ))) 

 

Не надо так делать !  Упражнение правильное, но исполнение некудышное. Вертикальной работы ног нет, ангуляции в тазобедренном суставе нет. В следствии чего лыжи не поворачивают за счет загрузки, а просто проворачиваются под корпусом лыжника.

 

 

[Temych]

И что ты хочешь этим сказать??? Какая взаимосвязь между двумя этими видео?

[walentin]

Pivot - это когда лыжи проворачиваются под корпусом. Ну, так что? Есть видео "правильного" исполнения "полезного упражнения"?

Сообщение отредактировал walentin: 08 January 2016 - 10:44

[Temych]

Pivot - это когда лыжи проворачиваются под корпусом.

Один вопрос -  упражнение, показанное на видео, это из какой методики ?  И еще объясните мне смысл укола палками перед лыжами.

Сообщение отредактировал Temych: 08 January 2016 - 10:47

[walentin]

Один вопрос -  упражнение, показанное на видео, это из какой методики ?  И еще объясните мне смысл укола палками перед лыжами.

Нет уж)) Сначала хочется взглянуть на "правильное" исполнение правильного упражнения.

[Temych]

Нет уж)) Сначала хочется взглянуть на "правильное" исполнение правильного упражнения.

а я обещал какое то видео? Что не припомню )))

[walentin]

а я обещал какое то видео? Что не припомню )))

Ну, ты же написАл, что упражнение правильное, а исполнение никудышное))) Я предположил, что у тебя есть возможность проиллюстрировать "правильное" исполнение упражнения. Нет - значит нет

[NORDSON]

Один вопрос -  упражнение, показанное на видео, это из какой методики ?  И еще объясните мне смысл укола палками перед лыжами.

Думаю что Миша дал упражнение на разворот корпуса и плеч в долину, переход через лыжи за счёт разгибания внутренней, укол палками даёт направление движения, то биш по линии склона. Вобщем мне надо в конце поворота принять похожее положение. Попробую в движении колоть двумя палками в долину .

Сообщение отредактировал NORDSON: 08 January 2016 - 11:07

[Temych]

Думаю что Миша дал упражнение на разворот корпуса и плеч в долину, переход через лыжи за счёт разгибания внутренней, укол палками даёт направление движения, то биш по линии склона. Вобщем мне надо в конце поворота принять похожее положение. Попробую в движении колоть двумя палками в долину .

ВСе правильно, переход через лыжи! А теперь обрати внимание где у демонстратора корпус во время перехода через лыжи. Должен быть за внешней лыжей, при наличии правильной ангуляции в бедрах. Ну и вертикальная работа ног тут практически отсутствует. 

[Peterzt]

ВСе правильно, переход через лыжи! А теперь обрати внимание где у демонстратора корпус во время перехода через лыжи. Должен быть за внешней лыжей, при наличии правильной ангуляции в бедрах. Ну и вертикальная работа ног тут практически отсутствует.

Это все слова ниочем. Видео давай с "правильным" выполнением упражнения ГГ. Помнится Воблин называл его выши-ваши или чето в этом роде, но я так других видео дворников так и не видел.

[NORDSON]

Как там нога, а вот вертикальная работа с хорошей амплитудой. Да и ангуляция присутствует, приглядись по хорошему. Выполнение это эталонное, в это надо просто поверить.

[walentin]

Угу. Выши-ваши. Когда то на форуме выкладывали видео. Смысл примерно тот же.

[Приморец]

Угу. Выши-ваши. Когда то на форуме выкладывали видео. Смысл примерно тот же.

https://youtu.be/dR99AWJXzEc?t=271

[Temych]

https://youtu.be/dR99AWJXzEc?t=271

ООО!!! Женька! Показал все правильно )))