Сообщений в теме: 70

[Vladimir365]

Изучил темку, вроде все норм у меня) Пытаюсь научиться 360 градусов вращать, докручиваю все норм, но проблема, никак не получается приземлится, почти всегда приземляюсь на ноги, только тело уже почти параллельно земли, в результате чего падение на спину. А когда пытаюсь при прыжке вперед клюнуть так сказать, то недокручиваю(. Можете дать совет в чем ошибка? И еще чаще всего выезд на трамплин (дроп или киккер не разбираюсь в этой терминологии) кривой(

[virus_hse]

посмотри внимательно видяшки - при кривом выезде на кикер многие себя центруют плугом и из него прыгают и себя закручивают.
тыц
360 не умею еси чё

[Smith]

Изучил темку, вроде все норм у меня) Пытаюсь научиться 360 градусов вращать, докручиваю все норм, но проблема, никак не получается приземлится, почти всегда приземляюсь на ноги, только тело уже почти параллельно земли, в результате чего падение на спину. А когда пытаюсь при прыжке вперед клюнуть так сказать, то недокручиваю(. Можете дать совет в чем ошибка? И еще чаще всего выезд на трамплин (дроп или киккер не разбираюсь в этой терминологии) кривой(

Может кикер узкий? Удобнее и стабильнее закручиваться на широком, с широкой постановки ног, особенно вначале обучения.

[Vladimir365]

Может кикер узкий? Удобнее и стабильнее закручиваться на широком, с широкой постановки ног, особенно вначале обучения.

Не исключаю, в видюшке выше конечно совсем другой уровень у кикеров, у нас то тут в области все кривые, подъезды к ним тоже кривые. Ноги я не так широко держу когда прыгаю, надо будет на выходных попробовать пошире поставить их.

[fedor_KG]

Мы, в свое время, нарабатывали равновесие прыгая со ступенек. Очень эффективное упражнение. Попробуй для начала спрыгнуть вниз на 2-3 ступеньки, сильно подавшись впред туловищем. Прыгать необходимо именно на ступеньку, а не на площадку. Ограничение пространства приземления здорово координирует организм, появляется мышечная память "выравнивания" тела в полете и в приземлении. Ведь тебе нельзя слишком сильно "прлететь" вперед - слетишь на следующую ступеньку, а не "долетишь" - отбьешь пятки о предстоящую ступеньку. Сначала "раскачай ноги" перед прыжком, как будто прыгаешь вверх-вниз, но не отрывая ног от пола, это поможет лучше самортизировать приземление. Ты сразу поймешь, как сильно валишься назад при прыжке. Скорее всего, ты жестко прийдешь на пятки, поэтому старайся приземляться на носочки и как можно глубже садись при приземлении, чтобы получился мягкий, "кошачий" прыжок. Не старайся сразу прыгнуть с 4-х или 5-ти ступенек, ЭТО РЕАЛЬНО ОЧЕНЬ ОПАСНО. Только после того, как стабильно наработаешь прыжок с 3-х ступенек - постепенно увеличивай их количество. Это упражнение поможет тебе правильно отталкиваться при прыжке, координировать работу рук и ног, и правильно приземляться, без завалов вперед или назад. Или ты сразу поймешь, что это реально не твое...
По вопросу захода плугом на трамплин: это не совсем так, если вы внимательно посмотрите ролик, то видно, что при отрыве от стола чел закручивает тело в поворот, и при этом резко сводит широко разведенные ноги, тем самым добавляя вращательный импульс. Помните физику 6-й класс: центробежные и центростремительные силы: ты сидишь во вращающемся кресле с разведенными в сторону руками, затем резко прижимаешь их к груди, и скорость твоего вращения резко возрастает...

[Во блин! Имя забыл!]

... Или ты сразу поймешь, что это реально не твое...

"если у вас не получилось с первого раза, то парашютный спорт - не для вас" ©

[terminator]

"если у вас не получилось с первого раза, то парашютный спорт - не для вас" ©

Блин, я пошел прыгать со ступенек.

[nick5t5]

Мы, в свое время, нарабатывали равновесие прыгая со ступенек. Очень эффективное упражнение. Попробуй для начала спрыгнуть вниз на 2-3 ступеньки, сильно подавшись впред туловищем. Прыгать необходимо именно на ступеньку, а не на площадку. Ограничение пространства приземления здорово координирует организм, появляется мышечная память "выравнивания" тела в полете и в приземлении. Ведь тебе нельзя слишком сильно "прлететь" вперед - слетишь на следующую ступеньку, а не "долетишь" - отбьешь пятки о предстоящую ступеньку. Сначала "раскачай ноги" перед прыжком, как будто прыгаешь вверх-вниз, но не отрывая ног от пола, это поможет лучше самортизировать приземление. Ты сразу поймешь, как сильно валишься назад при прыжке. Скорее всего, ты жестко прийдешь на пятки, поэтому старайся приземляться на носочки и как можно глубже садись при приземлении, чтобы получился мягкий, "кошачий" прыжок. Не старайся сразу прыгнуть с 4-х или 5-ти ступенек, ЭТО РЕАЛЬНО ОЧЕНЬ ОПАСНО. Только после того, как стабильно наработаешь прыжок с 3-х ступенек - постепенно увеличивай их количество. Это упражнение поможет тебе правильно отталкиваться при прыжке, координировать работу рук и ног, и правильно приземляться, без завалов вперед или назад. Или ты сразу поймешь, что это реально не твое...
По вопросу захода плугом на трамплин: это не совсем так, если вы внимательно посмотрите ролик, то видно, что при отрыве от стола чел закручивает тело в поворот, и при этом резко сводит широко разведенные ноги, тем самым добавляя вращательный импульс. Помните физику 6-й класс: центробежные и центростремительные силы: ты сидишь во вращающемся кресле с разведенными в сторону руками, затем резко прижимаешь их к груди, и скорость твоего вращения резко возрастает...

Прыгать на одной ноге?

[terminator]

Прыгать на одной ноге?

На двух, ясен пень.
ПыСы: вот чОрт, пошел прыгать на лестницу, спалился по полной перед бухгалтершами безпопыми.

[Vladimir365]

Со ступеньками попробуюу. Я 5 курс физ мата, про сжимание рук при вращении помню), но на практике, об этом даже не думал) У меня несколтько раз получалось 360, но боюсь,что это была случайность)

[ser4fim]

Интуиционная координация, рано или поздно убьётесь

Сообщение отредактировал ser4fim: 03 March 2012 - 08:59

[kuba]

не, чуви, красота не в прыжке - красота в уборке!
случайно седни нарыл свой улет годичной давности - со стороны на 5 смотриться

тоже засцал -на жопу присел
только оператор хреновый - не передал угол уклона там градусв 50 было

[МАУГЛИ]

..и вообще: прыгать совсем не страшно, страшно ПРИЗЕМЛЯЦЦО!

Ещё бывает такое:прыгнул, летишь и понимаешь, что чот ты высоковато и далековато летишь, тож цыкотно. Уборка в таком случае прилагается бесплатным бонусом))) Скорость перед дропом тоже нужно принимать во внимание

Самое трудное - держать ноги поджатыми до конца, не раскрыться раньше времени. Это решается только жестким самоконтролем.
Если все сделаешь как написано, полет будет примерно такой

Ну, раскрыться перед призёмом всё ж надо, мне кажется, дабы потом было куда амортизировать.
И главный момент!: в жопу пушки!

[Vladimir365]

Ещё бывает такое:прыгнул, летишь и понимаешь, что чот ты высоковато и далековато летишь, тож цыкотно. Уборка в таком случае прилагается бесплатным бонусом))) Скорость перед дропом тоже нужно принимать во внимание

Да, обычно уже в полете думаешь как лучше упасть, или как смачно уберешься щас, при этом зачастую издавая звуки ругани)

[Smith]

Ну, раскрыться перед призёмом всё ж надо, мне кажется, дабы потом было куда амортизировать.

Тут очень отвецтвенный момент: не спешить, именно перед самым касанием. Тогда приземление будет мяхким и стабильным хоть во что.

[virus_hse]

И главный момент!: в жопу пушки!

стальной лист 0,5 мм всем пушкарям на задницу

[Click]

Нужно начинать прыгать на кикере на котором не страшно выталкиваться, можно вообще с валов начинать.
Надо добиться четкого выталкивания вертикально вверх практически в струнку в верхней точке полета. (на приземлении разумеется согнуть колени и амортизировать сгибанием их). Дальше увеличивать трамплин, добиваясь такого же четкого выталкивания. Пассивно с кикера прыгать нельзя, так как он сам попытается за счет давлениясогнуть ноги, и полет произойдет по неуправляемой траектории. К группировке (сгибанию ног в полете) можно переходить только после того как будет до автоматизма накатан прямой прыжок. Если этого не сделать, то легко скатиться к подтягиванию ног в момент отрыва вместо выталкивания и подтягивания ног в верхней точке траектории. Так как на маленьких трамплинах фаза полета короткая, то почувствовать точку в которой надо переходить к группировке сложно, лучше сначала выйти на средний трамплин с прямым прыжком без группировки и потом накатывать группировку.

На фото видны согнутые ноги в начале полета, значит толчка не было.

Сообщение отредактировал Click: 22 March 2012 - 02:38

[Smith]

Ещё бывает такое:прыгнул, летишь и понимаешь, что чот ты высоковато и далековато летишь, тож цыкотно. Уборка в таком случае прилагается бесплатным бонусом))) Скорость перед дропом тоже нужно принимать во внимани

Опять приведу собственные примеры. Вот тут с 1:00 с камешка прыгаю сперва я, потом лыжник, который испугался и раскрылся )) в результате приземление головой вниз (хорошо что там снегу больше метра ))
Свое приземление отрезал, потому что там очень пухло и плоско, поэтому почти остановился, что для кино не годица ))

[TheSkier]

..На фото видны согнутые ноги в начале полета, значит толчка не было.

потому что енто дроп..

[Smith]

потому что енто дроп..

тож самое хотел ответить, добавлю тока для Click : ".. а не кикер. Чуешь разницу?"