Сообщений в теме: 52

[rzuev]

Чтобы наклонить голень нужно привести/отвести бедро. Сделать это можно концентрируясь на пронации/супинации стопы, приведении/отведении колена, приведении/отведении бедра. Первый вариант самый эффекткивный и безопасный.

отводить и ротировать бедро сосредоточившись на движении стопой? Да что за бред? Зачем?? Что бы результат был хуже?

[ZTL]

отводить и ротировать бедро сосредоточившись на движении стопой? Да что за бред? Зачем?? Что бы результат был хуже?

 

хвост виляет собакой жы 

[demon75]

Харб специально делает акцент на том, что работать нужно стопой. Колени никуда докладывать не надо.

Там смысл в этом движении, именно доклада внутреннего колена.
Потом поймешь

[Faron]

отводить и ротировать бедро сосредоточившись на движении стопой? Да что за бред? Зачем?? Что бы результат был хуже?

Когда ладонь ко рту подносишь, концентрация на ладони, а не на сокращении бицепса, дельт и протракции лопатки. Вот в лыжах также.

[rzuev]

Когда ладонь ко рту подносишь, концентрация на ладони, а не на сокращении бицепса, дельт и протракции лопатки. Вот в лыжах также.

у самурая нет цели))

[ZTL]

Когда ладонь ко рту подносишь, концентрация на ладони, а не на сокращении бицепса, дельт и протракции лопатки. Вот в лыжах также.

 

почему на ладони, а не не рте?

[rzuev]

почему на ладони, а не не рте?

или не на супе в ложке

[lalaki]

Там смысл в этом движении, именно доклада внутреннего колена.
Потом поймешь

По-моему, как только говоришь «доклад», все встает с ног на голову. Смысл - в том, что внутренняя нога не догоняет внешнюю, а опережает и работает с большей амплитудой. НЛИ тому же сейчас учит.

[lalaki]

для больше амплитуды нужно сосредоточиться на отведении и ротации бедра и на ротации голени. Зачем читать текст глядя мимо книги?

Здесь речь про отработку движения конкретно стопы, а не бедра

[rzuev]

Мне одному это кажется бессмысленным дрочевом?

[lalaki]

Мне одному это кажется бессмысленным дрочевом?

Если ты про свое текущее участие в этой теме, то нет, не одному

[demon75]

По-моему, как только говоришь «доклад», все встает с ног на голову. Смысл - в том, что внутренняя нога не догоняет внешнюю, а опережает и работает с большей амплитудой. НЛИ тому же сейчас учит.

 

Не

не очень понимаю о чем ты

если внутренняя нога опережает внешнюю, то это как бы фигово, если специально, или это длинные дисциплины. 

хорошо на скайтеке отрабатывается движение, если достану с ютуба видео то сброшу, хотя оно тут есть

[demon75]

почему на ладони, а не не рте?

На рту

на рте нет в русском

)