Сообщений в теме: 64

[merry_candy]

А кто-нибудь видел skate drill? ) Уже не первый раз встречаю его упоминание, а на видео не нашла.

[plug]

Фигня какая-то ,так инструктора на Чегете лет 35 тому назад учили вести внешнюю лыжу в повороте,что здесь нового ?

[merry_candy]

Так не всем же повезло 35 лет назад у инструкторов на Чегете учиться )

[papaleshik]

Без этого упражнения  многие едут на кантах  ни разу не задумываясь как они переходят с лыжи на лыжу.

Да оно и не надо , а то может выйти что   разучишься ))). 

так оно и есть... Теперь как в том анекдоте "а вы когда спите бороду на одеяло кладете или под?" сижу и думаю  - а я как кантовался то? Фиг его знает... Придется снега дожидаться.

[selfit57]

Без этого упражнения  многие едут на кантах  ни разу не задумываясь как они переходят с лыжи на лыжу.

Да оно и не надо , а то может выйти что   разучишься ))). 

Без кина не поверю ни в жисть, без этого упражнения не покатило на кантах и так три года подряд, чудес не бывает.

[selfit57]

Ребята я правильно понял, перенос веса тела на внутренюю ногу происходит до момента плоского ведения.. в этом есть тоже часть смысла упражнения, для развития правильного момента переноса центра массы тела.

Вес был на ней как внешней и помалеху снимаем до ЛПС - до момента загрузки новой внешней - чик и перекантовка без плоскача обеих лыж.

Внутренняя чуть загруженной инициирует поворот коленом к склону ( по Нордсону), а внешняя загрузкой от носа его подхватывает.

В теории все просто)

Сообщение отредактировал selfit57: 17 November 2016 - 18:46

[Приморец]

так оно и есть... Теперь как в том анекдоте "а вы когда спите бороду на одеяло кладете или под?" сижу и думаю  - а я как кантовался то? Фиг его знает... Придется снега дожидаться.

   Мне чтоб прочувствовать  все элементы поворота ,   приходится применять наследие Цэинструкторства ,  переход на новую внешнюю (8 сек)  используя разгибание ног , при  этом  движение корпуса идет не вверх ,   а больше вперед (нырок) ,  с одновременным  переходом на "новую" лыжу. 

 

 

п.с.  Но когда лениво ,  в  "свободе"   катаю как обычный распи..дяй , по всякому  ))

[selfit57]

Да , именно так .
Осторожно с " центр массы тела " , лихое разбудишь ..

Да уж, ЦМ на внутреннию это затык и в полет через нее.

[Витя 96]

Внутренний кант старой внешней задавишь.. Она поднимает новую внешнюю и опускает её на склон новым кантом со стороны мизинца... Новый кант старого мизинца на старый склон новой внешней .. Все просто )

[selfit57]

Внутренний кант старой внешней задавишь.. Она поднимает новую внешнюю и опускает её на склон новым кантом со стороны мизинца... Новый кант старого мизинца на старый склон новой внешней .. Все просто )

Внешнюю на б.палец, у старперов до боли отлома б.пальца от плюсны.

[masterpepka]

Селфит, ничего в этот раз ломать не надо, ты ногу то поднять сможешь или опять тбсы не дадут?

[selfit57]

Ногу смогу, все смогу лучше чем год назад, а правый б.палец уже отломал от плюсны в Хабарах. На степе "Синхро" отломал большой и мизинец слева. После как теннис не сможет выламывать хлам то вернусь на степ и выломаю на свободу мизинец и в правой плюсне. Будет лучше чувство кантов обеих стоп. В теннисе чувство пальцев ног тоже нужно, пусть будет.

[Volk1]

Селфит, откуда у тебя столько свободного времени на занятия муйней?

[selfit57]

Селфит, откуда у тебя столько свободного времени на занятия муйней?

Пенсия, а без муйни 6й серии Хабар не снять, а как же без кина на изумление ?

[Volk1]

Шел бы ты работать.

Сообщение отредактировал Volk1: 26 November 2016 - 22:03

[selfit57]

Шел бы ты работать.

Работаю само собой, иначе зачем фитнес, лыжи, теннис и пр.развлекухи? Не сыпаться в хлам нужно, цена вопроса не имеет значения)

[Volk1]

Ну если ты работая еще успеваешь по 4 или сколько там часов  мячиком стучать, то уважаю.

[selfit57]

Ну если ты работая еще успеваешь по 4 или сколько там часов мячиком стучать, то уважаю.

Просто чтоб работать на пенсии надо все больше стучать мячиком, возраст обязывает.

[Volk1]

Тут ты прав.

[Artpilot]

Хм, на видео написано, что это не она показывает упражнения.