Сообщений в теме: 2038

[SLS]

А воэьми и обсуди .Я даже настаиваю  давай мил человек прояви

Ума не приложу - ЧТО тут обсуждать то

Про "когда начнет тормозить" ??? 

[Maykl]

Наверное понял, завтра потренирую сниму, когда это делаешь очень ноги выкидывает в сторону так и должно  быть?

Ощущение что тебя сильно вжимает в повороте. То есть нарастающее давление во внешнюю. А вот окончание поворота может быть любым. Или со снятием давления до нуля (Любимый гусь Индейца ), или с максимальным аккумулированием дабы увеличить динамику, и вариант при котором ты дозировано используешь накопленную динамику - ровно столько, сколько это будет нужно для динамичной перекантовки в каждом конкретном случае.. Такое умение приходит с накатом и опытом.

Сообщение отредактировал Maykl: 01 January 2016 - 23:23

[SLS]

Наверное понял, завтра потренирую сниму, когда это делаешь очень ноги выкидывает в сторону так и должно  быть?

Выбери бугор и тренируй на нем "музейный экземпляр поворота" - уже много раз об этом писал.

Пробуй с каждым разом все больше и больше ноги вывести из под #опы (за счет захода на бугор).

Т е лыжи еще только на бугор заезжают - а корпус уже пошел вниз - грудью на очередь на подъемник.

PS

Лыжи не должно никуда "выкидывать" - то что "выкидывает" лишний раз доказывает (без фото и видео) - что не надо ноги "гнуть".

Жесткая д б конструкция - голеностоп+колени+тазобедренный сустав умножить на 2 (ноги) - всего 6 штук (шесть точек) !

[NORDSON]

А как же голова двигается в горизонте.

как бугор выглядит? С какой стороны?

Сообщение отредактировал NORDSON: 01 January 2016 - 23:51

[Mzy]

А как же голова двигается в горизонте.

 

Всегда! Шейная ангуляция

[Veler]

В общем пробовал разные упражнения посоветованные на форуме, вот что получилось.

Какое видео больше нравиться , какие ошибки на каждом жду подсказок.

Еду как раньше стараюсь гнуть ноги

https://youtu.be/DMqWKgmpexA

 

Вот это самое приличное, но куча ошибок, по крайне мере переход с радиуса на радиус правильный, а вот лыжки далеко от себя не отпускаете, из-за очень ранней разножки. От этого внешняя остается согнутой, а не прямой.

[SLS]

А как же голова двигается в горизонте.

как бугор выглядит? С какой стороны?

Бугор - пусть будет без перелома=гладкий (идеально было бы если "кривой" - т е если рядом заходить - то еще более бугор).

Голова и плечи и таз и колени (йес !) - все движутся параллельно - пожалуй - параллельно тому склону кот. есть после бугра.

Т е - до вершины бугра еще чуть не доехал - и все вышеперечисленное пошло на центр будущей дуги.

Итак - если левый поворот (правая нога вот прямо скоро станет уже... станет внешней) - то все вышеперечисленное идет на центр следующего (правого) поворота.

Т е все идет на центр след. поворота - только лыжи должны проехать по дуге - вот тогда не будешь ехать #опой над крепами.

PS

Т е - не в момент когда ботинки доедут до ЛПС - раньше и намного - в конце 1-й трети дуги

[Рoман]

Всех с НГ!

 

Усе почти рассказали уже ...

 

Не получается вход, потому что не была отпущена тушка по ЛПС раньше. Поэтому лыжа не начала нормально вести дугу, не нее не возникло опоры, идет попытка заправить лыжу в поворот коленом, закручиванием корпуса и т.п. ... и вот уже и конец поворота настает в этой борьбе ... и именно в нем наиболее видны косяки, связанные с ошибкой на входе.

+1.

Вот где собака зарыта! Нет начала - нет конца и в помине.

Какое-то подобие разгр. вниз, "отпускаем" лыжи от себя и давление на внешнюю не создаем и "теряем" ее в конце - отсюда весь "букет" ошибок - корпус\колени\руки, "рулим" всем этим... разножка опять-же (СЛС +1)

Инструктор не нужен (стойка есть, уверенность и опыт тож), плуг (возможно пропущенный в начале) не нужен (СЛС  ). Нужно для начала покатать длинный поворот (м.б. даже с небольшим проскальзыванием сперва), стабилизировать корпус(ангуляция)\руки, начинать в прямую ногу, в !плюсну! (коленками уже не получится при таком раскладе  ) и "долго жить" на 1ой ноге в дуге.

[msl]

Хоть и не принято брать видео простых смертных без спроса, но... вот уровень катания как образец свободного катания имитирующий спортивный поворот. Посмотри где начало поворота, как закрывается, дуга. Вертикальная динамика, пивотинг, хорошие углы закантовки. Динамичные движения на весь поворот. А упражнения есть конечно. Но как тут на форуме их объяснить, если они рассчитаны на работу внутреннего ощущения динамики?    

Здесь кстати, lmikhail , и тот самый искомый отстрел лыж во всей красе

 

 

Maykl- вы пишите многое  верно как и SLS, но наверное не стоило выкладывать это видео как образец (((  Есть  заметные пробои в технике-не хочу разводить лишний

шум  на много страниц(могу лучше написать МП ,если Вы пожелаете) С уважением и с праздниками )))

Сообщение отредактировал msl: 02 January 2016 - 02:27

[Maykl]

msl

Вы бы лучше научились правильно вставлять цитату и писать ответ. Если хотите возразить, хотелось бы иметь представление о вашем уровне. Видео, протоколы с соревнований соответствующего уровня. Желательно FIS -Masters  С Праздником!!!

[Приморец]

Ноги выпихивает в перед почему, или это так на пятки просаживает?

 Внешняя на входе выпрямлена   , затем походу поворота совсем немного сгибаем  (до контакта с языком бота)...  тогда    выпихиваний вперед не будет. 

Сообщение отредактировал Приморец: 02 January 2016 - 04:08

[vtek]

Вот это самое приличное, но куча ошибок, по крайне мере переход с радиуса на радиус правильный, а вот лыжки далеко от себя не отпускаете, из-за очень ранней разножки. От этого внешняя остается согнутой, а не прямой.

Здесь как раз то, что так не любит Степаныч - "садится" в поворот. Нордсон, самое нижнее положение ЦМ - сразу за вершиной поворота, самое высокое - уже после начала следующего. Плоские лыжи проходятся в процессе подъема ЦМ, а не опускания. Ноги хоть и сгибаются, но расстояние между  ЦМ и поверхностью увеличивается.

[vtek]

 Внешняя на входе выпрямлена   , затем походу поворота совсем немного сгибаем  (до контакта с языком бота)...  тогда    выпихиваний вперед не будет. 

Нордсон, НЕ СЛУШАЙ!!!

[selfit57]

 

Хоть и не принято брать видео простых смертных без спроса, но... вот уровень катания как образец свободного катания имитирующий спортивный поворот. Посмотри где начало поворота, как закрывается, дуга. Вертикальная динамика, пивотинг, хорошие углы закантовки. Динамичные движения на весь поворот. А упражнения есть конечно. Но как тут на форуме их объяснить, если они рассчитаны на работу внутреннего ощущения динамики?    

Здесь кстати, lmikhail , и тот самый искомый отстрел лыж во всей красе

 

 

Maykl- вы пишите многое  верно как и SLS, но наверное не стоило выкладывать это видео как образец (((  Есть  заметные пробои в технике-не хочу разводить лишний

шум  на много страниц(могу лучше написать МП ,если Вы пожелаете) С уважением и с праздниками )))

 

Разножки много, а скорости мало. Должно как-то наоборот - вначале рост скорости , а потом больше разножки.

https://youtu.be/J7TyU93I9QY   и такhttps://youtu.be/C0qQKvUHPqE здесь даны и все картинки - схемы исполнения.Так не будет пока будут мешать старые ТБСы и никакой инструктор не поможет. Но могут помочь более мягкие лыжи. Вот если бы и переводчик нашёлся ?

Сообщение отредактировал selfit57: 02 January 2016 - 06:54

[Temych]

Нордсон, НЕ СЛУШАЙ!!!

Правильно, НЕ СЛУШАЙ!!! Вообще никого здесь не слушай. На полном серьезе.

[NORDSON]

Тогда что делать?

перейти на глинтвейн.

[walentin]

Тогда что делать?

перейти на глинтвейн.

 У тебя же сборы через неделю

[NORDSON]

Так надо подготовится

[Temych]

Так надо подготовится

устроив кашу в голове ?

[Maykl]

Действительно. Есть же раздел "спорт", а тут у кого спрашивать? Инструктора же не шарят в спортивных поворотах. Тем более простые любители потрындеть)))