Сообщений в теме: 819

[GeorgeG]

Георгий, у меня чуть чуть другие ощущения от вращений.

 

3. ....По ощущениям делаю просто переступание с ноги на ногу в нужный момент, или перенос веса, как будет удобнее.....

 

Мое мнение - нужно разобраться с ощущениями, переступания лишают смысла тренировку переднезаднего балланса, т.е. с мой т.з. толку от такого вращения с переступанием будет чуть. мало тобишь.

 

У мен я точно нет никаких переступаний, по ощущениям - некогда

На вельвете конечно проще, но в этом то и дело, что меня даже неровный склон при определенной тренированности не смущает .. но задачу усложняет прилично и в  начале сезона не решусь скорее всего

На крутом конечно сложнее, но это естественное наращивании сложности, амплитуда перебалансирвоки больше... кмк

[SysOp]

А должен на какой начинаться?

Неужели на внутренней ?

[GeorgeG]

2 merry candy: Катя,почитав выше прикинул твою программу максимум на предстоящий сезон.Научиться ехать задом на одной ноге  периодически вращаясь(неск оборотов в сек) .

От себя:добавил бы связанные руки и завязанные глаза

Для начала достаточно просто вращений и не быстрых само по себе это многое даст с т.з. устойчивости на лыжах в любых условиях

Ну а если уж всю программу, то Катя будет просто вне конкуренции по красотище и прогресс будет на лицо думаю.

[Приморец]

Ага, интересное.

Не знаю, может уже кто-то обратил внимание что поворот начинается на внутренней,  и лишь затем идет подключение и врезание внешней. Вероятно это ошибка.

Чарльстон.  Начало на внутренней все правильно, затем пятку свободной внешней резко  отводишь в  сторону  этим поддергиваешь опорную внутреннюю. Полезность - расширение арсенала .. дополнительная

 опция -  дефки удивлены

[Volk1]

За 40 лет катания на лыжах единственное более или менее серьезное падение с последствиями я получил делая упражнения типа "дворники".  Немного измененное - переход на боковое соскальзование не с места, а со скорости.   Зацепил нижний кант и сильно шарахнулся плечом, уменьшила травму мягкая лямка рюкзака.  Аккуратно надо все делать.

[alexey52]

 Катя будет просто вне конкуренции по красотище

Почему-то очень этого хотелось бы...

[alexey52]

дополнительная

 опция -  дефки удивлены

и шансы увеличиваются..!!

[Приморец]

За 40 лет катания на лыжах единственное более или менее серьезное падение с последствиями я получил делая упражнения типа "дворники".  Немного измененное - переход на боковое соскальзование не с места, а со скорости.   Зацепил нижний кант и сильно шарахнулся плечом, уменьшила травму мягкая лямка рюкзака.  Аккуратно надо все делать.

дворники и боксос если делать на положняке ,

 ... пахануть носом вперед очень легко. А так упражнения очень полезные если правильно все.. 

Сообщение отредактировал Приморец: 28 October 2014 - 13:54

[Volk1]

Полезные, но болезненные. Гы.

[Приморец]

и шансы увеличиваются..!!

А если еще пригласить  на вальс?  

Граждане туристы , лыжи -  это не только ломить вниз на кантах .. 

[Shery]

и шансы увеличиваются..!!

Сегодня в нашем клубе будут танцы -
Все будут модными, как иностранцы,
Тебя твоих подруг волнуют шансы,
Меня с друзьями мучают финансы.

))))

[Приморец]

Полезные, но болезненные. Гы.

сам делал или с инструктором?

[Приморец]

Сегодня в нашем клубе будут танцы -
Все будут модными, как иностранцы,
Тебя твоих подруг волнуют шансы,
Меня с друзьями мучают финансы.

))))

 

[alexey52]

Сегодня в нашем клубе будут танцы -

 

Кино концерт буфет и дЫскотека

[Volk1]

сам делал или с инструктором?

 

Сам конечно.  Я это десятки раз делал, но один раз зацепился кантом.

[Приморец]

Сам конечно.  Я это десятки раз делал, но один раз зацепился кантом.

В "школе"  считается сложным упражнением,  но если его правильно накатал , остальная база намного легче пойдет.

[Volk1]

Там действительно есть сложность в деталях, например при остановке после "дворников" лыжи не должны уехать вперед или назад. Что не очень просто.

[merry_candy]

2 merry candy: Катя,почитав выше прикинул твою программу максимум на предстоящий сезон.Научиться ехать задом на одной ноге  периодически вращаясь(неск оборотов в сек) .

От себя:добавил бы связанные руки и завязанные глаза

Главное забыл -  и все это в трассе!

[GeorgeG]

За 40 лет катания на лыжах единственное более или менее серьезное падение с последствиями я получил делая упражнения типа "дворники".  Немного измененное - переход на боковое соскальзование не с места, а со скорости.   Зацепил нижний кант и сильно шарахнулся плечом, уменьшила травму мягкая лямка рюкзака.  Аккуратно надо все делать.

Зацеп внешнего(нижнего) канта при дворниках, при правильном исполнении почти не реален, особенно на крутом. Это скорее результат ошибки исполнения. Запоздалый нырок вниз что ли.

[Shery]

Зацеп внешнего(нижнего) канта при дворниках, при правильном исполнении почти не реален, особенно на крутом. Это скорее результат ошибки исполнения. Запоздалый нырок вниз что ли.

А есть  видео таких трюков ?