Сообщений в теме: 633

[lalaki]

Гасящие дуги - это конечно прекрасно. Только вот 4/5 склоны узкие и короткие там (хотя 5-ку расширили, стало лучше), а Доберы рельса на 15 м 3-ка там широкая - на ней отлично.
Хокки стоп наверное правильное название, да. Вредная похоже для коленей хрень.

Для коленей вредна неправильная техника.

И с ней, чем сильнее закачал ноги, тем сильнее убьешь колени.

А подход «разогнался - оттормозился» вообще странный - и затратный, и ненадежный, и невеселый. Надо осваивать малый радиус и умение в него переходить в любой ситуации.

[ToDD]

А подход «разогнался - оттормозился» вообще странный - и затратный, и ненадежный, и невеселый.

В горах с такой техникой самые закачаные ноги быстро забьются. Тем более он наверняка сочетается с задней стойкой

[Андрей_81]

А подход «разогнался - оттормозился» вообще странный - и затратный, и ненадежный, и невеселый.

В горах с такой техникой самые закачаные ноги быстро забьются. Тем более он наверняка сочетается с задней стойкой

Да нет такого подхода, вы с чего вообще это взяли. Я этого не писал. А писал, что оттормаживаться на льду приходилось, да. Люди, бугры.

[Андрей_81]

Для коленей вредна неправильная техника.

И с ней, чем сильнее закачал ноги, тем сильнее убьешь колени.

А вот об этом можно поподробнее ? Что именно неправильное - вредно. И из чего следует корреляция «сильнее ноги - сильнее убьешь» ? Качая ноги, мы и мышечно-связочный аппарат вокруг коленей укрепляем ведь, стабилизируем колено.

[Папалыжник]

А вот об этом можно поподробнее ? Что именно неправильное - вредно. И из чего следует корреляция «сильнее ноги - сильнее убьешь» ? Качая ноги, мы и мышечно-связочный аппарат вокруг коленей укрепляем ведь, стабилизируем колено.

 

Стараться не вбращать лыжи как пропеллер, а разгружать пятки и их сбрасывать. Не увлекаться коленной ангуляцией. Не выводить проекцию колена за площадь стопы. В конце поворота никаких резких закантовок. Ну, а в общем - как-то так :  

 

Под нагрузкой, с расслабоном, закусив и натощак 

Крутят стопы и колени пердуны и молодняк 

Маета идёт такая много зим и много лет 

Всяк желает сам проверить оторвётся или нет 

И почётный пердоносец и ретивый молодняк - 

Берегите свои ноги ведь без них не так не сяк.

Сообщение отредактировал Папалыжник: 21 February 2026 - 17:42

[Андрей_81]

Стараться не вбращать лыжи как пропеллер
Ну, а в общем - как-то так :

Вот именно как пропеллер я лыжи и проворачиваю, если мне нужно сорвать пятки или все лыжи с траектории. Притом искренне не понимаю, как может быть сложно сорвать пятку - беру и срываю, заодно и колени видимо… Спасибо за подробный ответ - задумался. Жму руку.
И стих классный

[Папалыжник]

Вот именно как пропеллер я лыжи и проворачиваю, если мне нужно сорвать пятки или все лыжи с траектории. Притом искренне не понимаю, как может быть сложно сорвать пятку - беру и срываю, заодно и колени видимо… Спасибо за подробный ответ - задумался. Жму руку.
И стих классный

[Volk_1]

Стих напомнил нетленные строчки Ломового.  В конце стиха.

 

https://vk.com/wall2...rfblix650512072

[Mr.XX]

А вот об этом можно поподробнее ? Что именно неправильное - вредно. 

Считается, что избыточная коленная ангуляция.

...но и без неё никак

[Conrad Carlovich]

... коленная ангуляция...

  Которая как суслик наоборот - ее видишь, а ее нет

[Mr.XX]

  Которая как суслик наоборот - ее видишь, а ее нет

Ну  да.

Не гнётся колено вбок....а ангуляция есть!!!!

[usm_am]

Удивительный форум все-таки этот скиру, обсуждают все, что угодно, кроме заглавной темы.

 

Если по сути (есть в арсенале этот самый Head Porschе 8 в 177 ростовке, Stockli SX 177, Stockli AR 175, мой рост 180), то для себя вывод сделал такой (катаю в КП каждый сезон 20-25 дней)

- Порше лыжа для полудня и обеда, хорошо на ней по расколбасу, утренний жесткий вельвет не для нее, перекантовка на жестком задумчивая и унылая из-за талии, я так думаю; радиус в сравнении с штоклями мне показался коротковат, не зашло короче

- Штокли АР можно весь день в любую погоду, но в обеденный свинорой уже не весело становиться, Порше такое пробивает без проблем, прет как танк

- Штокли SX хороша с самого утра, небольшой свинорой к полудню тоже не проблема, хорошо держит на красных трассах

 

Итого, учитывая, что катаю всегда с открытия и до часов 12, хеды как-то стоят без дела, а Штокли всегда в деле

Сообщение отредактировал usm_am: 21 February 2026 - 20:10

[Mr.XX]

Удивительный форум все-таки этот скиру, обсуждают все, что угодно, кроме заглавной темы.

 

Просто для обсуждения темы "по существу", обычно хватает трёх первых страниц.

"А поговорить?"

[lalaki]

А вот об этом можно поподробнее ? Что именно неправильное - вредно. И из чего следует корреляция «сильнее ноги - сильнее убьешь» ? Качая ноги, мы и мышечно-связочный аппарат вокруг коленей укрепляем ведь, стабилизируем колено.

Качая ноги, ты увеличиваешь мощность, которую будешь вкладывать в травмирующие усилия.

Примерная аналогия из штанги: кто быстрее получит травму, начав приседать со свободным весом - просто хилый новичок без техники, или такой же новичок, который предварительно подкачал квадрицепсы, скажем, разгибанием ног и спину - гиперэкстензией

[Conrad Carlovich]

Качая ноги, ты увеличиваешь мощность, которую будешь вкладывать в травмирующие усилия.

  Тезиз: "Качая ноги ты увеличиваешь свою способность противостоять травмирующим силам при неблагоприятном развитии событий"  - тоже имеет место быть. 

[Андрей_81]

Качая ноги, ты увеличиваешь мощность, которую будешь вкладывать в травмирующие усилия.

Примерная аналогия из штанги: кто быстрее получит травму, начав приседать со свободным весом - просто хилый новичок без техники, или такой же новичок, который предварительно подкачал квадрицепсы, скажем, разгибанием ног и спину - гиперэкстензией

Ну, аргумент про мощность в принципе принимается.

А вот по аналогии - опыт подсказывает, что комарик быстрее поломается. 

[ToDD]

Ну, аргумент про мощность в принципе принимается.
А вот по аналогии - опыт подсказывает, что комарик быстрее поломается.

Может от какой-то импактной травмы закачаные мышцы и спасают. Но ты же не стабилизаторы в зале качал.
А от артроза никакие мышцы не спасут. Уменьшить нагрузку на суставы только сброс веса поможет.

[Андрей_81]

О, вспомнил. Я в этот раз акцентировано так ступни вращал в ботах при закантовке - экспериментировал. Начитался там в Технике всякой блажи )) Раньше этого не делал так прям преднамеренно. А отсюда и коленная аннуляция пошла походу. Плюс лёд и расколбас - вот и приплыли. 

Сообщение отредактировал Андрей_81: 21 February 2026 - 21:41

[OldGuy]

О, вспомнил. Я в этот раз акцентировано так ступни вращал в ботах при закантовке - экспериментировал. Раньше этого не делал так прям преднамеренно. А отсюда и коленная аннуляция пошла походу. Плюс лёд и расколбас - вот и приплыли.

Хочешь это вылечить? Ослабь головки до 3.5-4.
При правильном ведении и даже хороших углах кантовки на неровном леденистом полотне не вылетишь из креп. А вращая ступнями вылетишь сразу, и запомнишь, чего делать не надо.

[Gosha]

Качая ноги, ты увеличиваешь мощность, которую будешь вкладывать в травмирующие усилия.

Примерная аналогия из штанги: кто быстрее получит травму, начав приседать со свободным весом - просто хилый новичок без техники, или такой же новичок, который предварительно подкачал квадрицепсы, скажем, разгибанием ног и спину - гиперэкстензией

Да пофиг что там считает.
Я когда БТ занимался..
Просто не напряг начинал кататься на гл...
В сезон...
Бедро см 60...

Сообщение отредактировал Gosha: 21 February 2026 - 21:56