Сообщений в теме: 4231

[ZiggyStardust]

Не видя , как вы ходите, трудно сказать , где ошибка. Попробуйте больше переносить центр тяжести на опорную ногу. Помогайте себе всем телом. А вообще , если вы катаетесь в людном месте, где есть опытные лыжники, не постесняйтесь спросить у них, в чем ваша ошибка. Как правило всегда подскажут. Успехов!!

Спасибо!
Так все-таки, что такое попеременный коньковый ход?

[TheSkier]

..что такое попеременный коньковый ход?

вот, с картинками: http://skisport.naro...le/techn09.html

[ZiggyStardust]

вот, с картинками: http://skisport.naro...le/techn09.html

Это я видел. А видео есть? Меня интересует, где на практике его применять.

[TheSkier]

..Меня интересует, где на практике его применять.

я лично в горку практикую, когда лениво по-настоящему катить, ну или просто вымотался

[Mitry]

Это я видел. А видео есть? Меня интересует, где на практике его применять.

http://www.youtube.c...feature=related
Начиная с 1:10.

[evilhuman]

Привет всем!
Покритикуйте пожалуйсто мой коньковый ход
Будет интересно услышать замечания что не так

[Giddier]

Привет всем!
Покритикуйте пожалуйсто мой коньковый ход
Будет интересно услышать замечания что не так

Лыжи по уже ставь. В смысле угол между ними. да и палки тоже поуже.

А вообще мне понравилось.

[mincer]

На 10й секунде ролика видно (и слышно) как пятки лыж трутся друг об друга. Или мне кажется?

[Dmuser]

Привет всем!
Покритикуйте пожалуйсто мой коньковый ход
Будет интересно услышать замечания что не так

палки ставишь у пяток, не вытаскиваешь руки, поэтому маленькая амплитуда толчка. Это может быть из-за небольшого проката, не успеваешь вытаскивать руки. А так вообще неплохо.

[evilhuman]

Спасибо всем за замечания. По поводу шырины постановки лыж- не совсем уверен что надо их ставить уже: в том месте, где это снималось неслабый тягун, да еще и кривой(левая часть заметно ниже правой). Если ставить уже- тогда руки не успею вынести до потери скорости.
Кстати, покритикуйте еще мой подьемный вариант: В горку!

Сообщение отредактировал evilhuman: 05 February 2011 - 20:34

[Giddier]

Спасибо всем за замечания. По поводу шырины постановки лыж- не совсем уверен что надо их ставить уже: в том месте, где это снималось неслабый тягун, да еще и кривой(левая часть заметно ниже правой). Если ставить уже- тогда руки не успею вынести до потери скорости.
Кстати, покритикуйте еще мой подьемный вариант: В горку!

Еще раз посмотрел. Слушай, помойму все же рассогласованность работы рук и ног. толчек ногой делай после толчка руками. И руки успеешь вынести. Вот видео ,с помойму, почти идеальной техникой одношажного. (ковырялка - так себе)

А в горку довольно бодренько! Мне бы с такой частотой забегать.

[losqut]

Спасибо всем за замечания. По поводу шырины постановки лыж- не совсем уверен что надо их ставить уже: в том месте, где это снималось неслабый тягун, да еще и кривой(левая часть заметно ниже правой). Если ставить уже- тогда руки не успею вынести до потери скорости.
Кстати, покритикуйте еще мой подьемный вариант: В горку!

На щелчке за сколько десятку бежишь? В подъем неправельный ход, слишком шустро и короткие шажки, быстро наверно устаешь.

[evilhuman]

На щелчке за сколько десятку бежишь? В подъем неправельный ход, слишком шустро и короткие шажки, быстро наверно устаешь.

В зависимости от условий и круга 28 - 32 минуты

[evilhuman]

Еще раз посмотрел. Слушай, помойму все же рассогласованность работы рук и ног. толчек ногой делай после толчка руками. И руки успеешь вынести. Вот видео ,с помойму, почти идеальной техникой одношажного. (ковырялка - так себе)

А в горку довольно бодренько! Мне бы с такой частотой забегать.

Спасибо за замечание! Буду теперь работать над согласованностью рук и ног
А по поводу бега в подьем- это же с подпрыжкой! Я так только на гонках забегаю ито если условия хорошие

[mincer]

Может кто еще не видел 0 Разбор техники Алексея Петухова, Рамзау. Очень интересно, там же другие видео со сборов спринтеров. Полный список видосов здесь.

Сообщение отредактировал mincer: 06 February 2011 - 14:26

[MARTIN2]

В подъем неправельный ход, слишком шустро и короткие шажки, быстро наверно устаешь.

Не согласен! Если подьем не крутой (но под каждую ногу уже тяжело) легче бежать именно так.
Автору: что-то в вашей технике - от Рафаэля Пуаре, посмотрите его ролики. Пуаре - прекрасный пример для подражания.

[k_dmitry]

Спасибо всем за замечания. По поводу шырины постановки лыж- не совсем уверен что надо их ставить уже: в том месте, где это снималось неслабый тягун, да еще и кривой(левая часть заметно ниже правой). Если ставить уже- тогда руки не успею вынести до потери скорости.
Кстати, покритикуйте еще мой подьемный вариант: В горку!

Мне показалось, что частишь, горка крутая? И прокат побольше можно делать, если не совсем стена перед тобой.

[evilhuman]

Мне показалось, что частишь, горка крутая? И прокат побольше можно делать, если не совсем стена перед тобой.

Горка вкакраз крутая! А частю потомучто вкатить в нее толком не выходит из-за крутизны и легче в нее бегом. Ноги меньше так устают.

[slava088]

Поменял лыжи нарисовалась проблема, катался на Sable pro skate 190см сейчас x-ium 193см, в гору начали пятки клацать. Лыжи по сравнению с пршлыми гораздо жестче, не могу понять как смена лыж повлияла на технику?

[TheSkier]

возможно просто крепления чуть вперёд смещены + "лишние" 3см, вот и хватило..