Сообщений в теме: 4231

[ssb]

Так вот проблема - проезжаю около 1 км и стопы готовы отвалиться!! болят и устают жутко. так вот мне интересно: это из-за недостаточно правильной техники, или ботинки нужны другие?

Потерпи сезон другой и все пройдет.У меня раньше в начале катания стопы ныли,но потом отходили и все было чудесно.Сейчас вообще забыл о ней.

[Giddier]

Для начала - очень даже хорошо!
Только вот ногу (при возврате, после толчка) зачем сгибаете? Она отдыхать должна, т.е. "висеть".
Остальное потом.

+1 - ногу пониже

Кстати, саундтрек прикольный. Что за группа?

[Роллер]

Спасибо! Буду работать дальше
А у песни были такие координаты:
Музыка: А. Островский Слова: А. Коваленков Исполняет: Детский хор Сокольнического района Москвы

[wertykal2007]

Уважаемые фотумчане! только начал осваивать коньковый одношажный, покритикуйдте пожалуйста, понимаю что ошибок полно, но на что первым делом обратить внимание?

А мне понравилось. И прокат хорош.
Заметил для себя, что техника одношажного хорошо отрабатывается при подъеме в небольшие пологие горки.

[teanin]

Уважаемые фотумчане! только начал осваивать коньковый одношажный, покритикуйдте пожалуйста, понимаю что ошибок полно, но на что первым делом обратить внимание?



Качество съемки конечно оставляет желать лучшего, матрица в фотоаппарате полетела...

еще нужно толкаться не одними руками, а помогать корпусом (спиной работать). Тогда будет сил тратиться меньше при той же скорости. Сам на данный момент это отрабатываю

[Роллер]

Заметил для себя, что техника одношажного хорошо отрабатывается при подъеме в небольшие пологие горки.

еще нужно толкаться не одними руками, а помогать корпусом (спиной работать). Тогда будет сил тратиться меньше при той же скорости. Сам на данный момент это отрабатываю

Спасибо! Попробую в подъем и больше корпусом работать, только вот палки подлиннее приобрету, а то мои явно коротковаты..., у меня рост 180, а палки 155, думаю на сантиметров 10 длиннее будет в самый раз

[mishas]

Спасибо! Попробую в подъем и больше корпусом работать, только вот палки подлиннее приобрету, а то мои явно коротковаты..., у меня рост 180, а палки 155, думаю на сантиметров 10 длиннее будет в самый раз

Вы правы, при росте 181 юзаю 165см, и прям как раз

[Alex8585]

При езде стучат лыжи друг об друга, причина в принципе мне понятна, рост 170 длина лыж 187. Вопрос таков, стоит ли стараться уменьшать угол или пусть и стучат дальше?

[Гариссон]

При езде стучат лыжи друг об друга, причина в принципе мне понятна, рост 170 длина лыж 187. Вопрос таков, стоит ли стараться уменьшать угол или пусть и стучат дальше?

В принципе длинна лыж нормальная, а стучат скорее всего от не совсем правильной техники. Поработай на технику, на ровной площадке!!! Успехов!!!

[VARTSILA]

При езде стучат лыжи друг об друга, причина в принципе мне понятна, рост 170 длина лыж 187. Вопрос таков, стоит ли стараться уменьшать угол или пусть и стучат дальше?

Угол здесь не причём, это грубое нарушение техники.
Придавайте ускорение лыжи до касания снега, а для этого надо устойчиво держать равновесие на скользящей.

[Alex8585]

Спасибо, Гариссон и VARTSILA, я так понял мне нужно более "подшагивать" на свободную ногу, которая становится потом опорной? (Выносить бедро не скользящей более вперёд)?

[МАЗ]

В принципе длинна лыж нормальная, а стучат скорее всего от не совсем правильной техники. Поработай на технику, на ровной площадке!!! Успехов!!!

совет не полный

[Минаев Юрий]

При езде стучат лыжи друг об друга, причина в принципе мне понятна, рост 170 длина лыж 187. Вопрос таков, стоит ли стараться уменьшать угол или пусть и стучат дальше?

У меня 172 на 190. Ничего не стучит, но лыжи 185-186 см в крутые подъемы удобнее.

[1любитель]

даешь видео, оценить технику

[Минаев Юрий]

даешь видео, оценить технику

Токо летняя, фотоаппарат в хлам разбился.

http://photofile.ru/.../yrander/video/

[Mickey]

Юр, а что вы там за трассу на лисьей строили? ты там на велике экстрим катаешь?

[ZiggyStardust]

Спасибо, Гариссон и VARTSILA, я так понял мне нужно более "подшагивать" на свободную ногу, которая становится потом опорной? (Выносить бедро не скользящей более вперёд)?

Такой вопрос - при каком ходе лыжи стучат? У меня тоже стучат, но только при двушажном, при одношажном не стучат ни разу. Никак не пойму, где ошибаюсь. Угол вроде держу нормальный.

[Минаев Юрий]

Юр, а что вы там за трассу на лисьей строили? ты там на велике экстрим катаешь?

Кактаю кросс-кантри.
Там внизу грязища была несусветная, ни ехать, ни бегать. Мы ее замостили и дерево упавшее огромное запилюкали:

http://photofile.ru/...r/96505925/all/

[ZiggyStardust]

Вопрос знатокам - что такое попеременный коньковый ход и с чем его едят?

[Гариссон]

Такой вопрос - при каком ходе лыжи стучат? У меня тоже стучат, но только при двушажном, при одношажном не стучат ни разу. Никак не пойму, где ошибаюсь. Угол вроде держу нормальный.

Не видя , как вы ходите, трудно сказать , где ошибка. Попробуйте больше переносить центр тяжести на опорную ногу. Помогайте себе всем телом. А вообще , если вы катаетесь в людном месте, где есть опытные лыжники, не постесняйтесь спросить у них, в чем ваша ошибка. Как правило всегда подскажут. Успехов!!