Сообщений в теме: 518

[Минаев Юрий]

Юр не всегда же в гидрике плывешь. Я видел чудаков летом на спринт триатлоне вода теплая, плывут в костюме, плыть то 800м, корячатся снимают его, в чем смысл не понятно. Быстрей плывут, так все уйдет на снятии.

Рома, ты не догоняешь, насколько гидра помогает чайникам. Мне лично, около 10 секунд со ста метров.

75 секунд! Снять гидру - 15 секунд.

Плюс, если не ушатал ноги на плавании, повышается моща на велике.

[Минаев Юрий]

Всем остальным, неизвестным ранее на форуме, комментаторам. В начале, представьтесь, кто ты есть, за сколько плывешь километр? 

Если медленнее 19 минут, можете ничего не рассказывать Это гавно.

[losqut]

не знаю о чем ты, но большая часть на спринте плыла как раз в гидриках все в лидерах и снимали на ходу мгновенно. Подбегали к транзиту по пояс уже.

Корячиться могли только начинающие чайники, у опытных все отработанно.

 

Спринт был 300 метров. Так что не прав ты, дядь Коль.

А что за такой спринт с 800м плавания ?

Во Владимире кросс кантри я как то участвовал. Может они с плаванием и переборщили )

Сообщение отредактировал losqut: 29 December 2015 - 21:35

[NORDSON]

Представляюсь: Пловец в прошлом КМС, сейчас горнолыжник. 19 минут 1 км это чего то очень медленно.

[sveinung]

ну 800м нормальное явление в гидрике, да и зря покупали что-ли ?

[losqut]

ну 800м нормальное явление в гидрике, да и зря покупали что-ли ?

Я чет смысла не вижу, когда тепло, только корячится с ним, скорее всего не умею правильно и быстро снимать. Гидрик у меня есть, тренился как то в холодной воде по весне.

[losqut]

Представляюсь: Пловец в прошлом КМС, сейчас горнолыжник. 19 минут 1 км это чего то очень медленно.

19 это долго долго . Почем плыл? КМС 1500 за 17:22 должен плыть.

Сообщение отредактировал losqut: 29 December 2015 - 21:44

[sveinung]

Я чет смысла не вижу, когда тепло, только корячится с ним, скорее всего не умею правильно и быстро снимать. Гидрик у меня есть, тренился как то в холодной воде по весне.

приезжай на титановские спнринты, там даже жопа протокола их за секунды скидывает.

И смысл видят плыть в них 300м 

800м, имхо, поплывут все в гидрах у кого есть.

[losqut]

приезжай на титановские спнринты, там даже жопа протокола их за секунды скидывает.

И смысл видят плыть в них 300м 

800м, имхо, поплывут все в гидрах у кого есть.

В бассейне чтоли засечь попробовать есть ли такой дикий толк от него. 10 секунд с сотни, как то чето не верится.

[NORDSON]

19 это долго долго . Почем плыл? КМС 1500 за 17:22 должен плыть.

Я 400 комплекс плавал. 4:16:5 конечно это лучший результат.  1500 если и плавал то если только пару раз.

Сообщение отредактировал NORDSON: 29 December 2015 - 22:10

[NORDSON]

На тренировке 1.12 каждая сотня для 1500. Обычно плюс 12 сек к лучшему на 100 м. В таком режиме и тренировались.

[Pavluhich]

Наверное недопонимание))

Я говорю о том, что необходимо нагружать ноги для дальнейшего правильного плавания в координации. Ноги нагружаются при плавании "на ногах", т.е. руки на дощечке. Наглядно техника "разжевана" в ролике выше. Плавать на нагрузку рук, т.е. зажав дощечку между ног в области паха на мой взгляд бессмысленно для вашего уровня плавания, т.к. отсутствует базовые техники плавания, а дощечка создает еще и ложную плавучесть ног. Это как обучать ребенка плавать с нарукавниками )

 

К слову, попробуйте найти в интернете технику плавания "на ногах" дельфином - это поможет загрузить длинные мышцы спины и дать дополнительную координацию для последующего плавания кролем на ногах.

Как-то так...

Да техника у меня стала уже более менее. Про гребок слышал, локоть держу высоко . Видео просмотрено многовастенько и кое-что удалось применить на себе. Корпус тоже сильно не болтаю и не выкручиваю. Вот вопрос возник в правильности выполнения: руку когда начинаешь захват воды делать стараюсь максимально вытянуть вперед. потом небольшое сгибание кисти, захват воды, начало фазы гребка (локоть стараемся при этом не проваливать вниз, а повыше поднимать, создавая угол и большую площадь для гребка), затем основная часть гребка и выход кисти из воды. Вот я щас экспериментирую с фазой захвата воды. НО, как я уже понял максимальная эфективность тут будет когда хорошо задействованны ноги и вследствие этого будет более равномерное движение. БЕЗ ног (образно) мне показалось воду тяжелее "захватить". Опять эти ноги

[Pavluhich]

Раз зашел вопрос про гидрик, то примерно скока стоит и что смотреть? Щас не сезон - надо брать тогда

[NORDSON]

Да техника у меня стала уже более менее. Про гребок слышал, локоть держу высоко . Видео просмотрено многовастенько и кое-что удалось применить на себе. Корпус тоже сильно не болтаю и не выкручиваю. Вот вопрос возник в правильности выполнения: руку когда начинаешь захват воды делать стараюсь максимально вытянуть вперед. потом небольшое сгибание кисти, захват воды, начало фазы гребка (локоть стараемся при этом не проваливать вниз, а повыше поднимать, создавая угол и большую площадь для гребка), затем основная часть гребка и выход кисти из воды. Вот я щас экспериментирую с фазой захвата воды. НО, как я уже понял максимальная эфективность тут будет когда хорошо задействованны ноги и вследствие этого будет более равномерное движение. БЕЗ ног (образно) мне показалось воду тяжелее "захватить". Опять эти ноги

Если плывете длинные дистанции по ногам не надо заморачиваться, только для поддержания тела горизонтально. На ноги много энергии уходит а толка мало. Если 50 или 100 м тогда надо грести всем что есть.

[Минаев Юрий]

Представляюсь: Пловец в прошлом КМС, сейчас горнолыжник. 19 минут 1 км это чего то очень медленно.

Для пловца - медленно, для закрепощенного лыжника - достаточно, чтоб в призы на триатлоне в возрастных группах попадать

[Минаев Юрий]

В бассейне чтоли засечь попробовать есть ли такой дикий толк от него. 10 секунд с сотни, как то чето не верится.

Ром, дык в том и фишка, что гидра больше дает тому, кто не умеет плавать.

Если, я плыву по 2.15-2.20, то 10 секунд - это гавно, а если ты плывешь по 1.30, то 10 секунд - это уже

[krankenstein]

Спринт был 300 метров. Так что не прав ты, дядь Коль.
А что за такой спринт с 800м плавания ?

Спринт на триатлоне - это 750 плавания, 20 км вела и 5 бега, так что гидрик там пригодится. У нас тоже все, кто занимается серьезно, в них плавают.

[Минаев Юрий]

Раз зашел вопрос про гидрик, то примерно скока стоит и что смотреть? Щас не сезон - надо брать тогда

Выше ссылку на ТИР давал. Хорошая фирма. По цене - очень разные. Самый дешевый не рекомендуют. Еще их с Вигла заказывают, но размер нужно знать. У меня XU. Вполне хороший, не самый дешевый, но и не ТОПовый.

[sveinung]

Спринт на триатлоне - это 750 плавания, 20 км вела и 5 бега, так что гидрик там пригодится. У нас тоже все, кто занимается серьезно, в них плавают.

это какой-то Кировский спринт)

Наш спринт поспринтовее

[TTTolik]

Наверное недопонимание))

Я говорю о том, что необходимо нагружать ноги для дальнейшего правильного плавания в координации. Ноги нагружаются при плавании "на ногах", т.е. руки на дощечке. Наглядно техника "разжевана" в ролике выше. Плавать на нагрузку рук, т.е. зажав дощечку между ног в области паха на мой взгляд бессмысленно для вашего уровня плавания, т.к. отсутствует базовые техники плавания, а дощечка создает еще и ложную плавучесть ног. Это как обучать ребенка плавать с нарукавниками )

 

К слову, попробуйте найти в интернете технику плавания "на ногах" дельфином - это поможет загрузить длинные мышцы спины и дать дополнительную координацию для последующего плавания кролем на ногах.

Как-то так...

Да, да  без колобашки.

Нахрен колобашку - это уже такая специфичная вещь, в тотальной нехватке времени у триатлета, она точно не нужна.

Только на ногах.

Про дистанционное плаванье без ног это понятно, что они не работают так интенсивно как в спринте

НО! плавая с доской - это огромный кросс-тренинг для мыщц которые работают в велике и в беге, вообщем должно быть.

 

Лопатки стоят копейки,от 300 до 1000р., купить в Экстриме на Речном Вокзале, первый этаж можно.