Сообщений в теме: 42

[Synopsis]

вот ещё одно:
после еды не надо выпивать большую кружку чая
тем самым растягивая желудок ещё больше
и в следующий раз в него войдёт ещё больше еды

главная задача - уменьшить обьем желудка любыми путями ... хоть клизьму используй

Чото каждый раз чай пью и бывает не хилыми чашками)))

Вроде ничо не растянулось

[Гариссон]

Dario, та же проблема - очено люблю сладкое, особенно мучное. Большого переизбытка веса у меня нет, так как стараюсь держать себя в форме, но вот с годами собрались некоторые излишки в районе живота и боков. Я думаю эти места проблематичны у многих. Пытался бороться самостоятельно, но получалось не очень, решил обратиться с специалисту. Сходил к диетологу в специальную клинику ( рекламировать не буду), прошел курс аппаратного воздействия на проблемные зоны и ..... помогло. Талия уменьшилась на 4 см. за месяц. Правда режим питания все же пришлось поменять, но под наблюдением специалиста это всегда легче делать. А сладкое я все же ем, правда не часто и в первой половине дня.

[k_dmitry]

Ем все подряд, вес не туда не сюда, правда жирную пищу страюсь поменьше, а майонезы, сладкое очень часто.

[Pashugan]

... но вот с годами собрались некоторые излишки в районе живота и боков. Я думаю эти места проблематичны у многих. Пытался бороться самостоятельно, но получалось не очень, решил обратиться с специалисту.

Раньше я был тощим, "кубики" на прессе были чёткие, но к их возвращению не стремлюсь, даже наоборот. Как по мне, небольшой жирок хорошая штука - зимой теплее, а летом плавучесть повышенная.))

[losqut]

Я щас купил L-карнитин литр. Перед тренировкой выпиваю стопарик и вперед.

[Сенс]

А мне из витаминов больше нравятся фрукты, ягоды и овощи.

[Synopsis]

я пью Витрум
но часто их нет смысла кушать ))

бывает когда тяжесть и усталость не понятная (или недовосстановление)

то 3-5 дней норм попить
даж легкие простуды сами проходят почти))

[Biathlonist]

А мне из витаминов больше нравятся фрукты, ягоды и овощи.

Вкусно, но не эффективно. Много очень нужно скушать их.

Я пользую компливит красный (обычный). Пил по две в день - много. Вечером уснуть не мог.
Теперь одну - утром.

[Сенс]

А по мне вполне эффективно. Кстати, в спортинституте у нас вполне грамотный физиолог считает так же.

[bacik]

Дуовит для мужчин витки агонь)

[Ultimatе]

Больше всего помогает Витаминол!

[сергей.н.]

пью berokka

[Paulus]

Читал где-то, если постоянно кушать готовые витамины из аптеки, организм отвыкает доставать их из еды. Так что принимать только курсом и не злоупотреблять.

[evilhuman]

Я лично пью во время интенсивных треней витамин С ударными дозами, панангин и рибаксин. Приятель еще советовал колоть в зад витамин В6 или В12. Но говорит он жжется...

[Synopsis]

Я лично пью во время интенсивных треней витамин С ударными дозами, панангин и рибаксин. Приятель еще советовал колоть в зад витамин В6 или В12. Но говорит он жжется...

 

Нормально так жется )))

[k_dmitry]

Очень хвалят "Галавит" иммуностимулятор. Сам хочу попробовать, не нашел пока в колесах, заморачиваться с уколами не хочу.

[ru50]

Очень хвалят "Галавит" иммуностимулятор. Сам хочу попробовать, не нашел пока в колесах, заморачиваться с уколами не хочу.

  Побочных нет ,а то одно лечим,а второе калечим.Спасибо!

[M-maclay]

Очень хвалят "Галавит" иммуностимулятор. Сам хочу попробовать, не нашел пока в колесах, заморачиваться с уколами не хочу.

ну можно и имунофан только лучше тарелки борща или щей на кислой капусте и говяжьем бульоне под 100гр ни что не отпускает. Главное после 100 на чай перейти с малинкой с медком с лимончиком или с яблоками по вкусу в общем .

Сообщение отредактировал M-maclay: 09 February 2013 - 15:24

[k_dmitry]

Никто не спорит, сам люблю квашенную капусту и чеснок, но иногда надо немного химии пожрать, чтобы с болячками не валяться.)

[M-maclay]

Никто не спорит, сам люблю квашенную капусту и чеснок, но иногда надо немного химии пожрать, чтобы с болячками не валяться.)

наверно прав .  2 недели дома( перекатал разок да и старый уже для этого) всех уже достал