Сообщений в теме: 36

[OldGuy]

Может, конечно и перегруз. Но трени то только зимой, а эффект постоянно?
1000 поворотов за трень это типа трассу 500 м на 50 ворот пройти 20 раз за тренировку?

Вероятно датчики carv  работают аналогично лыжным трекерам в телефонах. 

 

В обычной жизни , вроде, много не хожу, да и обувь комфортная. Работа сидячая, дома диванный ))

Связываю с лыжами, потому что в неделю по 2-3 тренировки, на каждой по 1000 поворотов на слаломках (датчики carv считают). Скорее всего, это серьезная нагрузка для стоп в целом и пяток в частности. Если пяточный жир выдавило, то, скорее всего, это и есть причина отбивания пяток при катании - не хватает амортизации. 

Конечно, к врачу пойду, но на всякий случай спрашиваю на форуме,может кто-то сталкивался с таким же.  

вообще не представляю, как можно отбить пятки без прыжков, даже на заледенелом неровном полотне. Шин-бэнг (голень спереди ) набивается очень хорошо, другие точки тоже. Но не пятки. Кстати, амортизацию легко сделать самому, резиновые (лучше силиконовые) вставки под пяткой бутборда, если объем ботинка это позволяет. У Нордики 2 или 3 силиконовых "бублика" в каблуке бутборда раньше были штатной фичей. 

Сообщение отредактировал OldGuy: 26 November 2025 - 13:36

[capdim]

Кстати, тоже заметил у себя, ставлю пятку на край ванны и придавливаю, появляются жёлтые шарики а пятке, как икра

[Игорь163]

А ты не ставь пятку на ванну. Все равно не лечится никак, проходит само

[Снеголог]

Кстати, тоже заметил у себя, ставлю пятку на край ванны и придавливаю, появляются жёлтые шарики а пятке, как икра

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?

Сообщение отредактировал Снеголог: 26 November 2025 - 15:23

[capdim]

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?

Такого нет) может ещё впереди ждёт (

[capdim]

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?

Встал сегодня утром, пятки болят

[OldGuy]

Встал сегодня утром, пятки болят

У тебя ноги травмированы годами тренировок с высокой нагрузкой. Сегодня могут болеть от перемены погоды. У меня пятки не болят, но я прогнозирую разную погоду по боли то в плохо сросшемся переломе, то в порванном колене, то еще где. А если ничего не болит, вероятно уже умер. 

[mart]

Похоже на пяточную шпору. У меня было. Помогла ударно-волновая терапия и простейшее тейпирование. 

[capdim]

Похоже на пяточную шпору. У меня было. Помогла ударно-волновая терапия и простейшее тейпирование.

Спасибо, почитал и охренел

[capdim]

У тебя ноги травмированы годами тренировок с высокой нагрузкой. Сегодня могут болеть от перемены погоды. У меня пятки не болят, но я прогнозирую разную погоду по боли то в плохо сросшемся переломе, то в порванном колене, то еще где. А если ничего не болит, вероятно уже умер.

Всё это и приводит к пяточной шпоре, как оказалось, в общем надо копать

[Снеголог]

Всё это и приводит к пяточной шпоре, как оказалось, в общем надо копать

в смысле эта икра в пятках может привести к пяточной шпоре?

[capdim]

в смысле эта икра в пятках может привести к пяточной шпоре?

Икра показывает, что идёт воспалительный процесс, икра- избыток холестерина, который направляет организм при воспалении

[ASDr]

Может, конечно и перегруз. Но трени то только зимой, а эффект постоянно?
1000 поворотов за трень это типа трассу 500 м на 50 ворот пройти 20 раз за тренировку?

Не знаю к чему он готовится, но он явно уже готов )))

[VYEXELA]

Одна из самых распространенных причин болей в пятках - это ороговевший слой кожи на пятках. Отмерший слой имеет свойство растрескиваться, часто незаметно с поверхности и надрывать живую кожу. По ощущениям очень похоже будто пятка "отбивается".

Поэтому надо начинать с отбрасывания самых простых причин, то есть взять инструмент для удаления ороговевшего слоя и сточить его. В 50 процентов случаев этого достаточно.

[ЕвгенийКонст]

По тем или иным причинам на пятке или в связках сустава образуются кальциевые отложения, которые хорошо видны на рентгеновском снимке (белые пятна на более тёмном фоне мягких тканей вне "белых" костей). Они режут мягкие ткани, отсюда воспаление (увеличение объёма мягких тканей)  и боль (передавливание нервов увеличившимся объёмом мягких тканей). Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и правильный режим питания здесь не рассматривает. Это - да, но что делать, когда "пожар"?

На место кальцинирования необходимо сделать НЕСКОЛЬКО! сеансов по 10 процедур ультразвука (ударно-волновая терапия - разрушает кальциевые отложения) с гидрокортизоном (регулятор солевого обмена - выводит разрушенный кальций через почки). После каждой серии из 10 процедур делать контрольные рентгеновские снимки. И так (10 процедур - контрольный рентген) до полного рассасывания кальциевых отложений!  До тех пор, когда белые пятна на рентгене внутри мягких тканей на рентгеновском снимке исчезнут. 

Да! Это не быстро. Но (без операции) эффективно (собственный опыт).

Сообщение отредактировал ЕвгенийКонст: 07 December 2025 - 20:34

[ЕвгенийКонст]

По тем или иным причинам на пятке или в связках сустава образуются кальциевые отложения, которые хорошо видны на рентгеновском снимке (белые пятна на более тёмном фоне мягких тканей вне "белых" костей). Они режут мягкие ткани, отсюда воспаление (увеличение объёма мягких тканей)  и боль (передавливание нервов увеличившимся объёмом мягких тканей). Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и правильный режим питания здесь не рассматривает. Это - да, но что делать, когда "пожар"?

На место кальцинирования необходимо сделать НЕСКОЛЬКО! сеансов по 10 процедур ультразвука (ударно-волновая терапия - разрушает кальциевые отложения) с гидрокортизоном (регулятор солевого обмена - выводит разрушенный кальций через почки). После каждой серии из 10 процедур делать контрольные рентгеновские снимки. И так (10 процедур - контрольный рентген) до полного рассасывания кальциевых отложений!  До тех пор, когда белые пятна на рентгене внутри мягких тканей на рентгеновском снимке исчезнут. 

Да! Это не быстро. Но (без операции) эффективно (собственный опыт).

Так лечился в своё время (примерно 1973 г.) по назначениям в Москве от ЦИТО.

[Снеголог]

у меня пока само прошло. При следующем приходе уже буду обращаться в больничку