X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Фотография

Отбиваются пятки при катании на лыжах


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 31

#21 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 43390 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 November 2025 - 13:35

Может, конечно и перегруз. Но трени то только зимой, а эффект постоянно?
1000 поворотов за трень это типа трассу 500 м на 50 ворот пройти 20 раз за тренировку?

Вероятно датчики carv  работают аналогично лыжным трекерам в телефонах. 

 

В обычной жизни , вроде, много не хожу, да и обувь комфортная. Работа сидячая, дома диванный ))

Связываю с лыжами, потому что в неделю по 2-3 тренировки, на каждой по 1000 поворотов на слаломках (датчики carv считают). Скорее всего, это серьезная нагрузка для стоп в целом и пяток в частности. Если пяточный жир выдавило, то, скорее всего, это и есть причина отбивания пяток при катании - не хватает амортизации. 

Конечно, к врачу пойду, но на всякий случай спрашиваю на форуме,может кто-то сталкивался с таким же.  

вообще не представляю, как можно отбить пятки без прыжков, даже на заледенелом неровном полотне. Шин-бэнг (голень спереди ) набивается очень хорошо, другие точки тоже. Но не пятки. Кстати, амортизацию легко сделать самому, резиновые (лучше силиконовые) вставки под пяткой бутборда, если объем ботинка это позволяет. У Нордики 2 или 3 силиконовых "бублика" в каблуке бутборда раньше были штатной фичей. 


Сообщение отредактировал OldGuy: 26 November 2025 - 13:36

  • 0

#22 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 26 November 2025 - 14:44

Кстати, тоже заметил у себя, ставлю пятку на край ванны и придавливаю, появляются жёлтые шарики а пятке, как икра
  • 0

#23 Игорь163

Игорь163
  • Лыжебордеры
  • 9288 сообщений
  • Город:Самара

Отправлено 26 November 2025 - 15:17

А ты не ставь пятку на ванну. Все равно не лечится никак, проходит само
  • 0

#24 Снеголог

Снеголог
    • 2
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2293 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 26 November 2025 - 15:22

Кстати, тоже заметил у себя, ставлю пятку на край ванны и придавливаю, появляются жёлтые шарики а пятке, как икра

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?


Сообщение отредактировал Снеголог: 26 November 2025 - 15:23

  • 0

#25 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 27 November 2025 - 15:25

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?

Такого нет) может ещё впереди ждёт (
  • 0

#26 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 November 2025 - 09:43

Да, это оно и есть. Нет ощущения тяжести в пятках по утрам, когда встаёшь с кровати? или ощущения отбитости пяток после катания?

Встал сегодня утром, пятки болят
  • 0

#27 OldGuy

OldGuy
  • Лыжебордеры.
  • 43390 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 November 2025 - 10:18

Встал сегодня утром, пятки болят

У тебя ноги травмированы годами тренировок с высокой нагрузкой. Сегодня могут болеть от перемены погоды. У меня пятки не болят, но я прогнозирую разную погоду по боли то в плохо сросшемся переломе, то в порванном колене, то еще где. А если ничего не болит, вероятно уже умер. 


  • 0

#28 mart

mart
    • 11
    • 4
    • 2
  • Лыжебордеры
  • 4537 сообщений
  • Город:Тральфамадор

Отправлено 28 November 2025 - 10:35

Похоже на пяточную шпору. У меня было. Помогла ударно-волновая терапия и простейшее тейпирование. 


  • 0

#29 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 November 2025 - 11:07

Похоже на пяточную шпору. У меня было. Помогла ударно-волновая терапия и простейшее тейпирование.

Спасибо, почитал и охренел
  • 0

#30 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 November 2025 - 11:08

У тебя ноги травмированы годами тренировок с высокой нагрузкой. Сегодня могут болеть от перемены погоды. У меня пятки не болят, но я прогнозирую разную погоду по боли то в плохо сросшемся переломе, то в порванном колене, то еще где. А если ничего не болит, вероятно уже умер.

Всё это и приводит к пяточной шпоре, как оказалось, в общем надо копать
  • 0

#31 Снеголог

Снеголог
    • 2
    • 2
    • 1
  • Лыжебордеры
  • 2293 сообщений
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 28 November 2025 - 11:56

Всё это и приводит к пяточной шпоре, как оказалось, в общем надо копать

в смысле эта икра в пятках может привести к пяточной шпоре?


  • 0

#32 capdim

capdim
  • Лыжебордеры.
  • 9139 сообщений
  • Город:Москва

Отправлено 28 November 2025 - 14:29

в смысле эта икра в пятках может привести к пяточной шпоре?

Икра показывает, что идёт воспалительный процесс, икра- избыток холестерина, который направляет организм при воспалении
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных