Сообщений в теме: 125

[Лохматый]

Не делайте из еды культа.

(с) O.Бендер 

[OldGuy]

В статье написано - жрите белок, а в заключении - жрите побольше углеводов. Что за дичь?)
 

Наверно надо и то, и другое. Личный опыт: каша с утра - пузо набитое, мешает, через два часа жрать хочется.

Яичница с утра - пузо не мешает, через три часа жрать хочется. 

Мой "фирменный" омлет с добавлением муки - катаюсь сколько сил хватает, назавтра обнаруживаю в кармане шоколадку, которую забыл съесть

[datoshka]

Да ты чего, какие килокалории))) 500 килокалорий - это 500000 калорий.
500 калорий в час - это отличный расход, почти как у армейского Урала))) 
А так средняя норма обычного человека, не утруждающего себя физическими нагрузками, - около 2000 калорий в день.

[swissmaker]

>>Мой "фирменный" омлет с добавлением муки - катаюсь сколько сил хватает, назавтра обнаруживаю в кармане шоколадку, которую забыл съесть >>

 

Это интересно. Поделитесь пожалуйста рецептом

[OldGuy]

>>Мой "фирменный" омлет с добавлением муки - катаюсь сколько сил хватает, назавтра обнаруживаю в кармане шоколадку, которую забыл съесть >>

 

Это интересно. Поделитесь пожалуйста рецептом

Напишу в личку.

[nik37]

я так понимаю пиво пью в обед и ем на горе (не нажираюсь)- я один....

[Mick78]

Тут дело не в жажде, а в восполнении запаса воды в организме. Я тоже раньше мог не пить по долгу, и на каталке и просто так в обычной жизни. Перетерпел, а потом и не хочется. Но, при этом густеет кровь, и пока молодой, это не никак на тебе не отражается. Вот и у меня, все было нормально, а потом бац, и в 49 лет тромбоз подключичной вены. Не смертельно, но не приятно и до конца жизни. Так что, пейте воду! И побольше

[OldGuy]

Тут дело не в жажде, а в восполнении запаса воды в организме. Я тоже раньше мог не пить по долгу, и на каталке и просто так в обычной жизни. Перетерпел, а потом и не хочется. Но, при этом густеет кровь, и пока молодой, это не никак на тебе не отражается.

Когда немолодой - тоже не всегда отражается. Я после серьезной болезни перестал ощущать жажду. Бывало доходило до головокружения и чуть не потери сознания. "внезапно" вспоминал, что не пил 10-12 часов. Сейчас заставляю себя пить как при каталке, так и в обычной жизни.

[Sveaman]

Посмотри калорийность любой еды на упаковке и удивись.

[SASН]

я так понимаю пиво пью в обед и ем на горе (не нажираюсь)- я один....

 

почему один? )

я солидарен, в кафе на горе тоже обедаю (не нажираюсь), пью глитвейн )

а пиво и т.д. это после катания, внизу )

[datoshka]

Да удивляться тут нечему, видимо у автора как и у меня одно понимание калории, нам что килокалория, что калория - смысл один и тот же))) я думаю как и для большинства. Занимательная физика не про нас
да и вообще никогда не считал и не смотрел чего и сколько там в продуктах. 

[datoshka]

Вообще предпочитаю очень плотный завтрак за час-полтора до каталки, например отлично идет омлет с картошкой и сосками и еще бутеры с колбасой, на горке пара бутеров и шоколоданые батончики Золотой стэп (рашан сникерс) с чаем, а после каталки обильный мясной ужин.

[terminator1]

А от крепких категорически отказываешься? "Не верю!"(С)

но ведь на утро ноги в боты впихиваются только с матюками. И ли это у одного меня так?

[OldGuy]

но ведь на утро ноги в боты впихиваются только с матюками. И ли это у одного меня так?

Петя, я конкретному человеку  "не верю", которого знаю....   столько не живут . И выпили с ним крепких напитков в разных поездках  очень немало. 

У меня ноги не впихивались вне связи с бухашкой, сосуды плохие. Стал глотать таблетки, избавляющие от воды - ноги впихиваться стали и перестали болтаться в ботинках после часа катания. 

[swissmaker]

Вообще предпочитаю очень плотный завтрак за час-полтора до каталки, например отлично идет омлет с картошкой и сосками и еще бутеры с колбасой, на горке пара бутеров и шоколоданые батончики Золотой стэп (рашан сникерс) с чаем, а после каталки обильный мясной ужин.

В котором часу завтрак? Когда ужин? 

 

Ужин он же обед? Всего 2 раза в день за столом? 

Еще такой вопрос к публике:

Как вы думаете, отражается ли на самочувствии высота приема пищи? Например, я живу внизу в долине (не наверху). Завтракаю и обедаю внизу дома. И сплю тоже не на высоте. Из-за этого не устаю и могу кататься в удовольствие 2 недели. А кто живет наверху, тем нужна акклиматизация. Долгое привыкание. Если не акклиматизироваться, а тут же, приехав в горы, начать кататься, то через три дня организм уже устает. И потом каталка уже не в радость. Поэтому жить (ночевать) внизу, и принимать пищу внизу не вредит организму. Сон крепкий и пища легко усваивается. А жить на горе это насилие над организмом 

[terminator1]

Петя, я конкретному человеку  "не верю", которого знаю....   столько не живут . И выпили с ним крепких напитков в разных поездках  очень немало. 

У меня ноги не впихивались вне связи с бухашкой, сосуды плохие. Стал глотать таблетки, избавляющие от воды - ноги впихиваться стали и перестали болтаться в ботинках после часа катания. 

Ага. Понял. А я вот решительно перешел на кефир.

[Mr.Snow]

кефир с медом хорошим.. вкусно и полезно. Каждый день ем на завтрак.

Сообщение отредактировал Mr.Snow: 24 February 2016 - 14:04

[Sveaman]

Это (такое понимание) простительно, пока не начинаешь писать статью на крупнейшем горнолыжном портале рунета
Обидно за качество статей в последнее время.

[Egor_Che]

В Подмосковье не ем на склоне. Перед покатушками дома плотно кушаю, пока доеду уже частично пищеварительный процесс проходит, тяжести уже нет. Когда откатаюсь - чай с шоколадкой, или питьевой йогурт и уеду домой.

На Эле - плотный завтрак, через час на склон. Через пару часов можно зайти в кафе, поесть хычины с чаем и снова на склон.

После покатушек - либо хычины с винцом, либо ужин в отеле с тем же винцом.

Перед сном можно и чего покрепче злоупотрбить в небольших количествах. ))

[george]

Прошу прощения за опечатку, в тексте уже исправил.