Сообщений в теме: 2038

[Volk1]

Катание вполне приличное, болтовня на форуме может быть вполне полезной если фильтровать написанное.

[NORDSON]

Temych сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:25:

Перестань заниматься "Осмотром у врача по телефону". Найди хорошего инструктора, все объяснит и покажет в реале.

Я уже был у инструкторов, совсем пусто. У нас местных нет. Скоро на сборы поеду, пока кроме форума негде учиться. Темыч может спросишь у своих чего делать.

[Temych]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:35:

Я уже был у инструкторов, совсем пусто. У нас местных нет. Скоро на сборы поеду, пока кроме форума негде учиться. Темыч может спросишь у своих чего делать.

Хорошо, у нас есть пару серьезных спортсменов, покажу им твое видео. Может что и посоветуют. Я то здесь не смогу помочь.

Сообщение отредактировал Temych: 01 January 2016 - 22:40

[S/Brecht]

Попробуй дотянуть поворот до момента ,когда начнет тормозить и отпусти лыжу . и это  стоит запомнить .
Все остальное будет вокруг этого Шлифуй

Сообщение отредактировал S/Brecht: 01 January 2016 - 22:42

[Гойко Митич]

Maykl сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:22:

. Даже не сгибая ноги гусь получается.

Покажите пример гуся с прямыми ногами. И да, я не просил меня лечить

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 01 January 2016 - 22:46

[SLS]

Mzy сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:23:

 В дуге все время что то должно происходить - на входе распрямили внешнюю, в дуге досгибаем внутренюю, заканчиваем досгибать - отпускаем тушку вниз по ЛПС, сгибаем старую внешнюю, начинаем расгибано новую внешнюю ... и т.п.  

Да - раньше говорили - "вести дугу"

...

А насчет "отпускаем тушку вниз по ЛПС" - корпус начинает должен идти "вниз" (на самом деле - на виртуальный центр след поворота) еще прилично раньше - начиная с "точки атаки" = почти с самого конца 1-й трети поворота 

PS

ЛПС = ровно середина 2-й трети поворота если кому не ясно

PS2

Колени не надо "гнуть" - ага !

[Гойко Митич]

S/Brecht сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:39:

Попробуй дотянуть поворот до момента ,когда начнет тормозить и отпусти лыжу .Вот этот момент и стоит запомнить .
Все остальное будет вокруг этого момента Шлифуй

А когда начинает тормозить? и что значит "отпустить лыжу"

[Maykl]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:31:

Вижу что вторая половина поворота не получается и до конца не врублюсь чего надо делать, может подводящее упражнение какое есть.

Хоть и не принято брать видео простых смертных без спроса, но... вот уровень катания как образец свободного катания имитирующий спортивный поворот. Посмотри где начало поворота, как закрывается, дуга. Вертикальная динамика, пивотинг, хорошие углы закантовки. Динамичные движения на весь поворот. А упражнения есть конечно. Но как тут на форуме их объяснить, если они рассчитаны на работу внутреннего ощущения динамики?    

Здесь кстати, lmikhail , и тот самый искомый отстрел лыж во всей красе

 

Сообщение отредактировал Maykl: 01 January 2016 - 22:44

[S/Brecht]

Гойко Митич сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:41:

А когда начинает тормозить? и что значит "отпустить лыжу"

Я не Кит Карсон .

[SLS]

Volk1 сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:31:

Катание вполне приличное, болтовня на форуме может быть вполне полезной если фильтровать написанное.

Лень - ты не видишь что ли - ТС с аццкой разножкой едет ?

(см. любое видео любые 20 сек - вполне достаточно чтоб понять)

Этож на сезон - исправлять то !

В самом лучшем раскладе - если ТС будет слушать только правильные рекомендации и (КАК ??) отсеет всю ##йню что ему насоветуют те кто его направляет "к инструкторам"

[SLS]

Гойко Митич сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:41:

А когда начинает тормозить? и что значит "отпустить лыжу"

Ну чушь какую то он ляпнул - ну что - бум ее обсуждать ???

[Mzy]

SLS сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:40:

Да - раньше говорили - "вести дугу"

...

А насчет "отпускаем тушку вниз по ЛПС" - корпус начинает должен идти "вниз" (на самом деле - на виртуальный центр след поворота) еще прилично раньше - начиная с "точки атаки" = почти с самого конца 1-й трети поворота 

PS

ЛПС = ровно середина 2-й трети поворота если кому не ясно

PS2

Колени не надо "гнуть" - ага !

 

Леша, я все думал над тем как поправить формулировку, а ты подсказал.

 

"Заканчиваем досгибать, и отпускаем тушку по ЛПС" означает, что мы еще НЕ закончили досгибание, но уже начали отпускать тушку.

Сообщение отредактировал Mzy: 01 January 2016 - 22:56

[S/Brecht]

SLS сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:51:

Ну чушь какую то он ляпнул - ну что - бум ее обсуждать ???

А воэьми и обсуди .Я даже настаиваю  давай мил человек прояви всю пролетарскую мощьть

[Mzy]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 19:31:

Вижу что вторая половина поворота не получается и до конца не врублюсь чего надо делать, может подводящее упражнение какое есть.

 

Не получается вход, потому что не была отпущена тушка по ЛПС раньше. Поэтому лыжа не начала нормально вести дугу, не нее не возникло опоры, идет попытка заправить лыжу в поворот коленом, закручиванием корпуса и т.п. ... и вот уже и конец поворота настает в этой борьбе ... и именно в нем наиболее видны косяки, связанные с ошибкой на входе.

[NORDSON]

Тоесть не правильный вход, как сделать правильный?

[Mzy]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 20:01:

Тоесть не правильный вход, как сделать правильный?

 

Раньше отпустить тушку вниз по ЛПС, т.е. как бы лыжа закрывет дугу (третья треть поворота) а тушка уже идет вниз, что бы найти мысок лыжи на входе (контроль язычка ботинка голенью и плюсна). Упражнение простое - контроль язычка, плюсна и при разгибании - продвижение бедра новой внешней вперед - т.е. голеностоп зафиксирован, разнибание в пояснице/тазу минимальное, а самое главное - разгибание колена.

 

https://www.youtube....h?v=5ubXb27KX_Y

 

https://www.youtube....h?v=PmU_3N7qnXs

[Гойко Митич]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 20:01:

Тоесть не правильный вход, как сделать правильный?

NORDSON. выше Майкл выложил видео. Ты так хочешь кататься или по-другому?чтоб понять , какой твой идеал. Может ты приближаешься к своему идеалу, а люди тут тебе советуют, кто во что горазд

[NORDSON]

Наверное понял, завтра потренирую сниму, когда это делаешь очень ноги выкидывает в сторону так и должно  быть?

[SLS]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 20:01:

Тоесть не правильный вход, как сделать правильный?

Вы показали нам какого то "человекозмея" (с)

А поворот то - делится на фазы:

- атака (в самом конце 1-й трети дуги)

- ведение (фаза передачи энергии на снег) - условно 2-я треть дуги

- "обмен" (3-я треть дуги + почти вся 1-я треть)

...

А у Вас - какой то "поворот без начала и конца"

[Mzy]

NORDSON сказал(а) 01 Янв 2016 - 20:14:

Наверное понял, завтра потренирую сниму, когда это делаешь очень ноги выкидывает в сторону так и должно  быть?

 

Да. Лыжи начинают работать Главное - не отстать от них, а наоборот - все время опережать.

 

Кстати, именно поэтому полезно работать над техникой на лыжах типа Мастерс с радиусом около 20-ки. Потому что можно успеть что-то сделать вдумчиво.

Сообщение отредактировал Mzy: 01 January 2016 - 23:19