Сообщений в теме: 189

[evilhuman]

Кстати, есть еще трасса у мызинского моста, в нагорной части. Там заброшенные тротуары и поэтому очень ровно.Мы с приятелем там обычно катаемся в начале сезона когда снега мало. Там очень жесткий рельеф: вся трасса- подьем от воды до самого верха, длинна- около 1.5 км в одну сторону. Перепад высот около 70 метров.

[RiddickRBN]

evilhuman, Было бы здорово, если бы залил скрин трассы с карты http://maps.yandex.ru.
К примеру - трасса по озеру на Сортировочном:

Основная беговая трасса на Сортировочном:

[evilhuman]

Трасса у мызинского моста:

[RiddickRBN]

В субботу 25.02 было очень ветренно, поэтому покатушки по озеру обломились. Пришлось топать на трассу, её состояние после небольшого снегопада уже бетоном не назовёшь, но проплешины всё же всречаются. Пара кругов принесла огромное удовольствие, ноги адаптируются понемногу к непривычным ботинкам. В воскресенье с утра проводился масс-старт железнодорожников, любопытное зрелище. Среди любителей достаточное количество человек с профессиональным ходом.
Жаль на форум не заходят - было бы у кого поучиться.

ЗЫ добавлю фотки с семейной покатушки в воскресенье
втыкание в одношажный:

"пап, я тоже так хочу":

прлетел мимо жены:

после пятёрки с "гаком":

Сообщение отредактировал RiddickRBN: 27 February 2012 - 20:49

[evilhuman]

Народ, снег скоро стает, может поднимем тему?
Начну первым:
трасса в щербинках-2. Неподалеку от остановки музей Сахарова, рядом с живописным откосом.

Протяженность небольшая, асфальт более менее, рельеф- гуд, есть тягуны, крутые подьемы, равнина. Место уединенное, машин почти нет.

[evilhuman]

Еще трасса:
В районе дворца спорта, трасса начинается у бензоправки, которая между остановками дворец спорта и тобольскими казармами.
Трасса представляет из себя один гигантский невменяемый подьем длинной около 800 метров и перепадом высот около 80 метров. Хорошо делать интервальную тренировку: вверх- на роллерах, вниз- пешком.

[evilhuman]

Еще одна трасса проходит от конечной остановки 28 автобуса (около 2 озера щелковского хутора) до бывшего завода "орбита".
В одну сторону 1.5 км. Рельеф: равнина+длинный тягун, местами переходящий таки в подьем. Перепад высот значительный, пока пилиш от озера до завода- устаещ значительно.
Из минусов- много гопников (там есть какая- то вонючая пивнушка) и много машин. Но если кататься вечерами- то машин намного меньше.

[evilhuman]

Трасса у деревни Анкудиновка. Одна из основных трасс. Когда был в спортшколе, то восновном катались именно там. Рельеф достаточно экстримальный: перепады высот как блин в альпах. Я даже слышал что там на спуске мальцы убивались. Машин немного, но гнать они там любят. асфальт местами не айс.

Справа внизу виден фрагмент кладбища, которое рядом с мегой (такой большой магазин у Федяково)
добираться до нее очень неудобно.

Сообщение отредактировал evilhuman: 03 March 2012 - 20:16

[evilhuman]

Ну и, конечно же, зеленый город.
мекка лыжероллерного движения!
Карту выложу попозже ато найти никак не могу!

[RiddickRBN]

evilhuman, специализированной трассы у нас я так думаю нет. В Кстово каждый день не наездишься. Было бы классно начинающим на какой-нибудь стадион попасть для начала типа Локомотив около парка 1 Мая - по беговой дорожке покатать - она хотябы не асфальт, но думаю там лыжероллеров не пустят. Без личного авто вариант один - искать около дома либо в паре остановок автобуса.
Рад бы кататься на Шербинках, но с Сортировки добираться ППЦ как далеко.
Карты клаасные на maps.yandex.ru - всегда ими пользуюсь. Сверху справа есть кнопка показать - выбирешь схема и балдеешь от подробностей. Зелёный город нашёл по поиску без проблем со всеми тропинками.

Сообщение отредактировал RiddickRBN: 04 March 2012 - 10:07

[RiddickRBN]

Сегодня классная погода, температура к обеду не ниже -3С. Пробежал пятёрку без "ковырялки". Первый километр только одношажный, остальное двухшажным. Пятёрка на одном дыхании и без остановок, без болей в голенях. Я так думаю что "ковырялка" на равнине абсолютно не применима. Энергии отбирает больше, чем любой другой вид хода, мышцы голени от неё с ума сходят - только для подъёмов. Даже на последнем дыхании переход на неё - завал скорости и дыхалки.
На ютубе нашёл три классных обучающих видео. За неделю попробую забомбить перевод и выложить у нас на форуме. Надеюсь это не будет противозаконным.
Урок первый - http://www.youtube.c...mp;feature=plcp
Урок второй - http://www.youtube.c...feature=related
Урок третий - http://www.youtube.c...feature=related
Всем удачных выходных.

[Ultimatе]

Молодцом! ЧТо-то у вас там массовость не проглядывается как-то. Уроки хорошие, вот вам еще в догонку на русском

[RiddickRBN]

Ultimatе, спасибо за ссылку. Сегодня брал с собой мобилу и записал трек GPS (Навител на Nokia 5230) в формате MPS. Есть классный ресурс и бесплатный кстати http://gpsloglabs.com туда заливается трек и накладывается на карту. Выкладываю "пятёрку" на Сортировочном.



В связи с недавним масс-стартом трассу подправили. Теперь там и "пятёрка" и "тройка" в вполне вменяемом состоянии

Сообщение отредактировал RiddickRBN: 04 March 2012 - 18:35

[evilhuman]

Главное это выбирать места не просто хорошо заасфальтированные, но и безлюдные. Относительно. Чтобы тренировка не превращалась в боулинг.

[losqut]

Трасс не в Нижнем не в области нету. Знаю не по наслышке. Катаюсь 3-ий год. Везде получается езда между машин. В зеленом городе асфальт плохой и постоянно шныряют машины, дорога узкая. Тягун правда там хороший, но куча машин портит все.

[RiddickRBN]

Вопрос всем Нижегородцам - где у нас в городе можно подтянуть технику конькового хода? За деньги или как организовал Biathlonist в долине уюта. Перерыл все нижегородские сайты - ничего похожего. В спортшколу идти как-то не серьёзно ибо по возрасту не прохожу, да и тренироваться могу только по вечерам. В Москве за бабки можно личного тренера нанять, а в Нижнем полная ж***. Может какой лыжный клуб есть?

[игорьмульти]

Вопрос всем Нижегородцам - где у нас в городе можно подтянуть технику конькового хода? За деньги или как организовал Biathlonist в долине уюта. Перерыл все нижегородские сайты - ничего похожего. В спортшколу идти как-то не серьёзно ибо по возрасту не прохожу, да и тренироваться могу только по вечерам. В Москве за бабки можно личного тренера нанять, а в Нижнем полная ж***. Может какой лыжный клуб есть?

Самый простой способ:
1 анализируешь обучающее видео (в интернете много выложено)
2 ищешь соратников по лыжному делу(самое сложное)
3 смотрите друг за другом, снтимаете видео, корректируете движения, и с тысячами километров пробега техника придёт.
4. видео можете выложить на ветку техника конькового хода, знающие люди подскажут что подправить и что изменить.

p.s. с тренером надо постоянно заниматься а 700р. в час достаточно внушительная сумма

Сообщение отредактировал игорьмульти: 25 March 2012 - 19:51

[RiddickRBN]

В том то вся и проблема, что найти напарника из знакомых не представляется возможным. В идеале - найти КМС или МС у которого времени достаточно, собрать форумчан Нижегородцев и скидываться ему рублей по пятьсот в месяц чтоб интересно было, вот тогда был бы толк. Нашли бы трассу, которая была бы всем удобна (что самое сложное), а летом на лыжероллерах подтягивали бы технику. Живое общение всё равно не заменить съёмкой на камеру.

Сообщение отредактировал RiddickRBN: 26 March 2012 - 06:42

[RiddickRBN]

Народ, а кто где на роллерах этим летом ездит? Три чемпиона из Нижнего, а где тренируются никто не знает.

[RiddickRBN]

Слышал краем уха, что на Мещерском озере кладут новый асфальт для велодорожки, освещение готовят к тому же. Никто не в курсе на какой стадии строительство? Може уже можно катать на лыжероллерах?