Сообщений в теме: 4231

[SlavonS]

Тольяттинские трассы  самый сложный на мой взгляд это 4 подъём на 7,5 левая, есть несколько сложных участков, подъёмов 5( для меня, ездок я так себе), но в основном простые трассы.

[Ra_007]

Что означает подъёмный шаг. Я как то не заметил, чтобы кто то особенно в гору ездил. Или как я или как на равнине, только лыжи шире разводят.

Такое чувство, что у Вас нет представления о технике лыжных ходов, и говоря "я еду как пишет dvl", вы врете самому себе. Снимите видео или с тренером покатайтесь. Чтобы ехать более менее похоже на коньковый ход требуется сезона три, это на примере товарищей, кто после 27 стал заниматься.

Подъемный в корне отличается от на каждый шаг: подъемным шагаешь вперед в посадке, равнинным скользящий шаг. Это как мне тренер объяснял, будет здорово, если обучающее видео ктонибудь скинет (у меня нету).

[PSynopsis]

Соглашусь, года через 3 более менее начал отрезками одношажным ездить и то ошибки были серьёзные.

[Solmik]

Если есть время, наставник и сам работаешь, то месяца за 3 вполне можно поехать очень прилично.

Три года это тренировка раз в месяц, а то и реже и при этом кое-как.

[Ra_007]

Никого не видел, кто за три месяца научился. А в примерах холостяки, которые катают раз по 5 в неделю и с тренером периодически)) Научиться это бежать ближе к 3ем минутам на рельефе 10км например.

[kolkap]

Парни пробовал сегодня двушажным в горочку,посмотрите что не так,мне кажется ноги неправильно

[PSynopsis]

Никого не видел, кто за три месяца научился. А в примерах холостяки, которые катают раз по 5 в неделю и с тренером периодически)) Научиться это бежать ближе к 3ем минутам на рельефе 10км например.

 

ага многие годами как самовары с боку на бок та и ездят. Никакого прогресса))

[Diman73]

Никого не видел, кто за три месяца научился. А в примерах холостяки, которые катают раз по 5 в неделю и с тренером периодически)) Научиться это бежать ближе к 3ем минутам на рельефе 10км например.

Это 200 км/ч что ли?

[Ra_007]

нет, 3мин на километр))

[Solmik]

Никого не видел, кто за три месяца научился. А в примерах холостяки, которые катают раз по 5 в неделю и с тренером периодически)) Научиться это бежать ближе к 3ем минутам на рельефе 10км например.

 

Бежать за какие то время это не показатель техники, очень часто это физика. Из наших сборных мужских, женских, лыжников, биатлонистов техника есть может у пары человек, но физически ребята очень сильны. Вот если бы поправили технику, то с ними вообще очень тяжело было бы соревноваться.

Человек сильно в возрасте может иметь отличную технику, но соревноваться с 20 летними часто не сможет, если те физически как терминаторы, а техника - почти ковырялка.

Если знакомые не могут научиться, то что-то не так: хреново занимаются, тренер просто беда, не дано совсем ( в это слабо верю, тем более, что речь о нескольких)

Сообщение отредактировал Solmik: 08 January 2019 - 21:11

[Ra_007]

3мин это конечно усредненный показатель на глаз)) и физика важна. Но если техники нет, то на одной физике не поедешь, даже на этом форуме есть живые примеры.

И как вы говорите за 3 месяца научиться можно, а техника есть не у каждого в сборной, ребят по любому хорошие тренера учили и не один год!
Короче я к тому, что на лыжах технично научиться катать непросто и небыстро.

[Alexandr_K79]

Из наших сборных мужских, женских, лыжников, биатлонистов техника есть может у пары человек, но физически ребята очень сильны. Вот если бы поправили технику, то с ними вообще очень тяжело было бы соревноваться.

 

А что будет если он поправит?

 

[dvl]

Парни пробовал сегодня двушажным в горочку,посмотрите что не так,мне кажется ноги неправильно

    Вы ставите очень широко почти прямые ноги. Делаете паразитное закручивание корпуса при толчке руками.

    Попробуйте убрать сручивание корпуса при толчке руками. Подайте/наклоните корпус вперед. Ставьте ноги чуть больше под себя. Можете чуть больше сгибать ноги для лучшего толчка бедром........

[vanesco]

А что будет если он поправит?

 

 

Да ничего особо интересного не будет. Это биатлонист, а не лыжник.

За скоростью и хорошей техникой к лыжникам. А то можно и двоеборцев тогда начать рассматривать. 

[Alexandr_K79]

Да ничего особо интересного не будет. Это биатлонист, а не лыжник.

За скоростью и хорошей техникой к лыжникам.

 

Правильно, ничего не будет потому, что техника ставится в детстве и юниорах и закрепляется в мышечной памяти тысячами километров пробега. А на таком уровне уже некогда думать как ты едешь, остается только пахать  и вваливать. Кстати, лидер биатлонистов по статистике всегда бежит на уровне топ 20 лыжников, а иногда и становится ЧМ как Ларс Бергер.

[Diman73]

А если я катаюсь для удовольствия и мне не нужны олимпийские рекорды? Да и возможности для таких интенсивных тренировок нет?

[Alexandr_K79]

Для удовольствия можно как угодно, но если бежать в околомаксимальном темпе все равно останется только то, что наработано годами.

[Wawan]

Тада техника нужна для качества жизни. То есть, в таком размере, который помогает избегать травм.

Сообщение отредактировал Wawan: 09 January 2019 - 13:02

[alzuj]

Правильно, ничего не будет потому, что техника ставится в детстве и юниорах и закрепляется в мышечной памяти тысячами километров пробега. А на таком уровне уже некогда думать как ты едешь, остается только пахать  и вваливать. Кстати, лидер биатлонистов по статистике всегда бежит на уровне топ 20 лыжников, а иногда и становится ЧМ как Ларс Бергер.

Ларс Бергер скорее лыжник, чем биатлонист. это так мысли в слух. 

Кстати техника у норвегов всегда была близка к идеалу.

[vanesco]

. Кстати, лидер биатлонистов по статистике всегда бежит на уровне топ 20 лыжников, а иногда и становится ЧМ как Ларс Бергер.

Бергер конечно молодец, но в целом да, уровень самых топовых биатлонистов это 20 место, а средний уровень биатлонистов это уже ближе к 50-м местам. И это всё на специфичных коротких дистанциях, думаю на 30-ке или полтиннике будет совсем невесело.
Шипулин в прошлом году бежал марафон, и при том что он реально крут, он был где-то ближе к концу сотни, а Устюгов боролся за победу.

Сообщение отредактировал vanesco: 09 January 2019 - 13:44