Сообщений в теме: 547

[pretty]

Краткость -сестра  таланта.

 

А можно раскрыть мысль?

[kug]

каким образом соотносится опора на внешнюю ногу и сидение на опе?

Где и в чем связь?

[Volk1]

Тут не совсем правильно сформулировано.
Если использовать упомянутый харбовский phantom move для инициации поворота движением внутренней лыжи то действительно это нельзя сделать сидя на ..опе, так как вместо пятки поднимется носок.
Но потом пересесть на ..опу уже ничего не мешает. Гы...

[Приморец]

Здесь дело даже не в руках.

Баян - он от безысходности.

Ноги работают неправильно - загрузка только внешней это основной косяк.

При таком раскладе невозможно не остаться на %опе, особенно если хочется закантовать побольше и скорость приличная. Про крутой склон я уже не говорю.

Снимает лыжника с зада движение НОГ, то есть нужны ОБЕ ноги. Внутренняя должна быть загружена.

Само это движение ногами нигде толком не описано, особенно у ГГ.

ХХ говорит про антом мув, но ничего толком не объясняет, но хоть упоминает что-то)

Ник, совершенно верно. Ногами   приседал,  причем не к месту и свешивал зад с вытекающими последствиями.

   Вертикальную работу  - правильное сгибание разгибание ног в коленных голеностопных суставах , ставится   в самом начале... когда изучают основную стойку.    Тайминг по фазам -  когда   ноги разогнуты  а  когда происходит  сгибание  изучают проходя повороты в плуге.  Для этого нужен самый обыкновенный инструктор и никаких громких имен типа Харба, ГГ для этого не требуются .  Громкие имена обычному катальщику нужны для понтов. 

  Перенос веса на верхнюю лыжу первоначально проходят в плуге,а затем репетируют в поворотах на паралельных лыжах, и в техн.  упражнении "гирлянда".  Кстати повороты на паралельных лыжах  я на экзамене  благополучно завалил ...  ненавязчиво  проскакивал плужок  . 

Сообщение отредактировал Приморец: 30 December 2013 - 04:56

[lyolik]

Ну вот и ещё одни выхи покатал...

Снег, конечно, гавёненький и через полчаса на склонах сугробы, но зато погода в субботу просто порадовала: минус один и полный штиль.

Результат - вроде начинаю чуствовать баланс и ощущение давления на лыжи возобнавляется, правда в верхней части так нарыто, что больше думаешь как в сугроб не воткнуться. По себе замечаю что после двух-трёх дуг начинает получаться гораздо ловчее - раскачиваюсь чтоль...

Видео не фонтан, т.к. спешили и то где получше получалось снять не успели.

http://www.youtube.c...h?v=GqodDy8WRsU

[Приморец]

Ну вот и ещё одни выхи покатал...

 По себе замечаю что после двух-трёх дуг начинает получаться гораздо ловчее - раскачиваюсь чтоль...

Видео не фонтан, т.к. спешили и то где получше получалось снять не успели.

http://www.youtube.c...h?v=GqodDy8WRsU

Может  раскачать и об склон .  

 Ошибки самые обычные - недостаточная ангуляция , большая разножка , избыточный вынос (от себя) опорной лыжи , вертикальная работа непрвильна , руки гуляют .  

[Veler]

Ну вот и ещё одни выхи покатал...

Снег, конечно, гавёненький и через полчаса на склонах сугробы, но зато погода в субботу просто порадовала: минус один и полный штиль.

Результат - вроде начинаю чуствовать баланс и ощущение давления на лыжи возобнавляется, правда в верхней части так нарыто, что больше думаешь как в сугроб не воткнуться. По себе замечаю что после двух-трёх дуг начинает получаться гораздо ловчее - раскачиваюсь чтоль...

Видео не фонтан, т.к. спешили и то где получше получалось снять не успели.

 

 

Вы все в том же движении, только стали мельтешить. на 13 сек посмотрите где у вас плечи, такое впечатление что вас ветром разгибает. Я уже говорил, что нет динамики движения от вашего замирания. Попытайтесь в завершении дуги, доставать руками до головок крепления.  

[lyolik]

На праздниках будет со временем попроще - займусь упражнениями.

Попробовал делать двойные уколы в одну сторону (как на видео у Майера) - что-то пока не выходит... 

На йогу чтоль записаться, а то я какой-то деревянный )))

[Veler]

На праздниках будет со временем попроще - займусь упражнениями.

Попробовал делать двойные уколы в одну сторону (как на видео у Майера) - что-то пока не выходит... 

На йогу чтоль записаться, а то я какой-то деревянный )))

Не обязательно йога вам уколы не дадут динамики, вы все про руки!

[lyolik]

Да я как понял там упражнение как раз для быстрого перевода ног...

Тянуться к носкам ещё не пробовал, но что-то сыкотно - не нырну рыбкой?

[Veler]

Да я как понял там упражнение как раз для быстрого перевода ног...

Тянуться к носкам ещё не пробовал, но что-то сыкотно - не нырну рыбкой?

Вот в этом и суть, Волков бояться в лес не ходить. А у вас там трасса пошире есть?

[lyolik]

Если нужно то и пошире найдём, главное народ не распугать ))

[pretty]

Попробуйте делать двойной укол в длинном повороте, как это делает Б. Миллер в учебном фильме.

 

Короткий поворот - пока не ваша лига.

[lyolik]

 

 

Короткий поворот - пока не ваша лига.

Это понятно, тем более мне больше средними и длинными кататься нравиться. На короткие здоровья не хватит.

Сообщение отредактировал lyolik: 30 December 2013 - 13:37

[pretty]

Короткий поворот - необходимый этап.

Только полностью освоив его вы получите примерное представление как правильно работать ногами руквми и как держать корпус в длинном повороте.

К тому же ездить коротким резаным поворотом в задней стойке невозможно.

[lyolik]

Значит будем и его осваивать...

[Во блин! Имя забыл!]

... Попытайтесь в завершении дуги, доставать руками до головок крепления.  

а это для чего такая камасутра?

[merry_candy]

Кстати, да. Попробовала я... перед зеркалом...

[Во блин! Имя забыл!]

гыгы затейница только на склоне всю эту муть не пробуй - не развяжут потом узел даже в Склифасовского

[merry_candy]

Не, не буду  Смотрю вот на Лигети - по-моему, даже он бы до крепления не дотянулся, куда уж мне...