Сообщений в теме: 710

[alushta]

я помню вашу историю
нога первый месяц меня сильно беспокоила и сильно хромал, потому сомнения не слишком большие..просто СЕЙЧАС как-то прямо не верится, что там связки нет. по ощущениям. Все говорят про нестабильность, а я её не ощущаю....
но к Миленину собираюсь и может ещё один снимочек сделаю всё же - два не помешает. Спасибо!

Ну мне тоже не верилось, я себя чувствовала абсолютно здоровой, а всех врачей - ну.., не очень грамотными.
У меня нестабильность не ощущалась вообще, кроме нескольких дней в Египте, когда мы только приехали и хождение по холмам в шлепанцах было непривычно. Я точно помню, что было тяжело спускаться и подниматься вверх по лестницам в скалах, я даже наколенник одевала. Но потом это прошло (я думаю, от плавания и физических нагрузок мыщцы укрепились).
Ни до, ни после этого дома я никакой нестабильности не чувствовала вообще.
Так что - у всех все по разному. Удачи!

[whitenismo]

Ну мне тоже не верилось, я себя чувствовала абсолютно здоровой, а всех врачей - ну.., не очень грамотными.
У меня нестабильность не ощущалась вообще, кроме нескольких дней в Египте, когда мы только приехали и хождение по холмам в шлепанцах было непривычно. Я точно помню, что было тяжело спускаться и подниматься вверх по лестницам в скалах, я даже наколенник одевала. Но потом это прошло (я думаю, от плавания и физических нагрузок мыщцы укрепились).
Ни до, ни после этого дома я никакой нестабильности не чувствовала вообще.
Так что - у всех все по разному. Удачи!

снимок смотрел - не видно связки. Заднюю вижу, переднюю нет.
Недели две назад лазил по скалам в Тунисе..... ничего.....

[Южнейка]

Ребяты ..)), ну тока без самодиагнозов, пжалста))))
Не всегда "картина" настолько ясная))

Телефон кинула в личку))

[Sonalex]

Могу поделиться своими мыслями, добытыми за 7 месяцев после разрыва ПКС и по прошествии 2-х артроскопических вмешательств. МРТ не является "золотым стандартом диагностики" в этом случае , и в некотором проценте дает осечку, точно так же как и УЗИ и.т.д., И.т.д. Просто на сегодняшний день он самый чувствительный из неинвазивных методов диагностики и лучше пока еще не придумали, к сожалению. Показанием для операции является наличие нестабильности в суставе, которая выявляется только при проведении функциональных проб (всякие выдвижные ящики, к примеру). Травматологи даже диагноз формулируют не как "разрыв ПКС", а как "антеромедиальная нестабильность коленного сустава". Вывод: ежели нестабильность есть (вне зависимости от того ощущаете вы ее или нет- это очень субъективно), то показано проводить операцию, которая, к слову тоже звучит не как "пластика ПКС", а "артроскопическая статическая стабилизация коленного сустава с пластикой ПКС"- почувствуйте разницу. Если мы не чувствуем болезнь, то это еще не значит, что ее нет, и если у вас есть нестабильность, которую вы не ощущаете, то это не значит, что биомеханика в суставе не нарушена. Один мой знакомый, порвавший ПКС и мениск в одно время со мной- с интервалом в 5 дней чувствовал себя совершенно по другому, хотя два года назад уже починил ПКС на другой ноге и имеет собственный опыт: я еле спустилась с горы на одной ноге, а он долго думал, что ничего страшного не случилось( докатал в Австрии, откатал по неделе в Италии и Щвейцарии) на корточки свободно садился и упражнение "пистолетик" делал легко. А на операции классика: ПКС и мениск!

Сообщение отредактировал Sonalex: 08 August 2012 - 22:33

[sirbond]

Sonalex, позвольте с Вами поспорить.
Нестабильность в суставе - это не симптом Лахмана и "переднего выдвижного ящика". Мой хирург считает, что эти симптомы не показывают нестабильность. Бывает что симптом есть, а нестабильности сустава нет. И наоборот.

У меня до операции были синдромы и Лахмана, и "переднего выдвижного ящика" причем все третьей (последней) степени. Но нестабильности не было вообще. Наверно потому что мениски не повреждены и четырехглавая мышца сильная, т.к. играю в футбол.

Показанием для операции является не только наличие нестабильности. Я делал операцию, т.к. очевидно что спортом без этой связки заниматься категорически нельзя.

[alushta]

Ребяты ..)), ну тока без самодиагнозов, пжалста))))
Не всегда "картина" настолько ясная))

При чем здесь самодиагнозы? Посмотреть на свой собственный снимок МРТ - это лишний (не основной) способ убедиться, что связки нет, да и интересно, в конце концов.
У меня сложилось ощущение, что картина достаточно ясная, если:
-травма получена молодым человеком в правильных обстоятельствах (лыжи, футбол, баскетбол и тп.) или женщиной за 50 в неправильных (шла, поскользнулась, упала- очнулась в объятьях команды травматологов ).
- колено опухло, болело и плохо сгибалось-разгибалось;
- есть нестабильность
- есть специфические симптомы (выдвижные ящики)
- на МРТ видна каша вместо связки + кровь в суставе.
Безусловно, подтвердить диагноз может только операция, но предполагают его как-то вот так.

[sirbond]

alushta, как Ваши дела? по лестнице вниз перестали хромать?
нога насколько сгибается уже?

Сообщение отредактировал sirbond: 09 August 2012 - 14:05

[alushta]

alushta, как Ваши дела? по лестнице вниз перестали хромать?
нога насколько сгибается уже?

Ага, перестала хромать. Но пока не очень быстро спускаюсь, сбежать вниз, как раньше, пока не получается. Каждый день на работе по нескольку раз туда -сюда хожу, у нас высокий 6-ой этаж, тренируюсь.
Про сгибание- если лежа на спине держать ногу под углом 90* к поверхности дивана, то колено постепенно сгибается градусов до 135. Сидя на стуле чуть меньше - градусов 120. А если стоять на одной ноге, а вторую пытаться сгибать назад, то пока 90*, такое ощущение, что мыщцы не работают, которые ногу вверх поднимают.
А у вас как дела? И у вас в каком положении 120* сгибание получается? Стоя?

[sirbond]

А я наконец-то начал спускаться по лестницам. Причем всего после трех занятий на тренажере. Еще 7-м занятий, думаю четырехгалвая мышца придет в норму.
У вас очень хороший угол сгибания, не заморачивайтесь. У меня нога сгибается точно также до 130-140 градусов сидя или лежа. И стоя тоже только до 90 градусов, дальше не получается т.к. мышцы слабые.
Сегодня был у хирурга. Он сказал что это уже достаточный угол сгибания - дальше не нужно форсировать, нога сама дойдет до попы. Но надо продолжать закачивать мышцы.

[alushta]

А я наконец-то начал спускаться по лестницам. Причем всего после трех занятий на тренажере. Еще 7-м занятий, думаю четырехгалвая мышца придет в норму.
У вас очень хороший угол сгибания, не заморачивайтесь. У меня нога сгибается точно также до 130-140 градусов сидя или лежа. И стоя тоже только до 90 градусов, дальше не получается т.к. мышцы слабые.
Сегодня был у хирурга. Он сказал что это уже достаточный угол сгибания - дальше не нужно форсировать, нога сама дойдет до попы. Но надо продолжать закачивать мышцы.

Моя докторица тоже говорит, что у меня все ок и средняя скорость реабилитации - не быстро и не медленно, поэтому сгибание меня беспокоит значительно меньше разгибания. Мне не нравится, что нога плохо разгибается после долгого сидения, сна и отсутствия активности. По утрам- так и просто деревянное. Очень хочется избавиться от этой неприятности, и поскорее У вас как по утрам колено себя ведет?
А закачивать мыщцы - это да + постепенно развивать скорость их включения в работу, использовать упражнения на баланс и координацию. Сейчас нога, конечно, не такая оперативная, как здоровая. Эх

[Sonalex]

Sonalex, позвольте с Вами поспорить.
Нестабильность в суставе - это не симптом Лахмана и "переднего выдвижного ящика". Мой хирург считает, что эти симптомы не показывают нестабильность. Бывает что симптом есть, а нестабильности сустава нет. И наоборот.

У меня до операции были синдромы и Лахмана, и "переднего выдвижного ящика" причем все третьей (последней) степени. Но нестабильности не было вообще. Наверно потому что мениски не повреждены и четырехглавая мышца сильная, т.к. играю в футбол.

Показанием для операции является не только наличие нестабильности. Я делал операцию, т.к. очевидно что спортом без этой связки заниматься категорически нельзя.

Позвольте мне отстаивать свою точку зрения.)))
Попробую по порядку. Связки стабилизируют коленный сустав и если нестабильность (патологическое смещение костей голени по отношению к бедренной кости, которое в норме отсутствует) возникает, то она является следствием разрыва одной или нескольких связок. Функциональные тесты проводятся с единственной целью - выявить наличие или отсутствие этой самой нестабильности. Если нестабильность не выявляется то у меня возникает вопрос: а какова цель операции? Где доказательства того, что связка порвана и что операция показана? Как сформулирован диагноз заболевания по поводу которого планируется проведение операции? Ни один нормальный врач не пойдет на операцию без наличия медицинских показаний к операции. Показаниями к операции обычно являются 1. Нестабильность, 2. МРТ- признаки повреждения связки.

Совсем другое дело "чувство настабильности". Это наше субъективное ощущение, которое не всегда отражает объективную картинку. Вот у Вас к примеру: все симптоны определялись- т.е. нестабильность имела место быть, а Вы ее никак не ощущали.

А для чего Ваш доктор проводит эти функциональные тесты? Какую информацию он от них получает?

Мне первую операцию сделали не удачно: при артроскопии хирургу показалось что связка целая и он прекратил операцию. У меня сохранялось ощущение нестабильности и я пошла к двум другим врачам, которые только покрутив мою ногу сразу сказали, что связка порвана. Я попросила визуализировать этот диагноз и мне провели тот же "выдвижной ящик" только сняли пробу на рентгеновские снимки. Видно было смещение костей примерно на 1см во время пробы. Так этим тестом была подтверждена для упрямой пациентки нестабильность коленного сустава.

[footbolist]

Привет, "Коллеги"!
Хотелось бы тоже поучаствовать с вами в общении, поэтому, внесу свои 5 коп:
В мае, во время игры в футбол, была получена травма. Диагноз по МРТ: разрыв ПКС + разрыв заднего рога мениска. Ровно через шесть недель была проведена артроскопия. Оперировался у Миленина на Курской. Сподвигло на операцию желание продолжать играть в футбол, да и вообще, по жизни, веду активный образ жизни.
Сегодня - 7-ая неделя после операции. С костылями общался около месяца: 3 недели + 1 нед с одним костылем. До встречи с реабилитологом, упражнялся мало, в активе было всего несколько упражнений. К реабилитологу же я попал спустя 3 недели. Дали программу, по которой занимаюсь уже около 3 недель. Каждый день уделяю занятиям по 2-3 часа. Достигнуты определенные успехи: хожу уверенно, по ступенькам тоже, хотя вниз с небольшим дискомфортом, разгибание где то между 0 и -5, сгибание-до ягодиц не достает см 25 (на глаз)). Стараюсь использовать лед 4-5 р/д по минут 15.
Из неприятных моментов могу выделить следующее: нога часто бывает теплая, особенно после долгих занятий. Бывают моменты, когда подклинивает под коленной чашечкой, особенно после долгого сидения+лежания + после упражнений. Болевые очущения под коленкой сзади, в районе голени. Появились еще сразу после травмы...
Есть один у меня вопрос, который не дает покоя! Надеюсь на ваши мнения, советы! Зап.части для операция я покупал сам. Все, что указали - то и купил. Но когда проснулся после операции, находясь еще в комотозе, расплывчато видел доктора, который сказал, что я не купил некий "якорь" и ему пришлось использовать свой. "Якорь" - как я понимаю, ставят ни всем, в зависимости от вида спорта. Им дополнительно закрепляют связку со стороны бедра. Просто час там есть затвердение/шишечка, которая как то особо не уменьшается и создает дискомфорт, особенно когда тянешь передние мышцы. Кто, что скажет на этот счет? Просто есть опасения (не дай Бог), что использовали не самый качественный фиксатор...
Всё. Хватит для начала . А то загружу ))))
ЗЫ: кстати, про ваш диалог по поводу разгибания. Мне реабилитолог вообще сказал, что задача, за месяц коснуться пяткой "П".

[sirbond]

Sonalex, похоже что слово "нестабильность" мы понимаем по-разному.
По мне нестабильность - это когда колено при резких или скручивающих движениях смещается в неправильное положение. Обычно это сопровождается болевыми ощущуниями.
У меня такая нестабильность не проявлялась. А у моего соседа по палате (не спортсмен) наоборот, колено переодически "вылетало" причем в бытовых ситуациях.
Насколько я понимаю врач делает тесты на симптом Лахмана и "переднего выдвижного ящика", чтобы понять как выполняет связка свои функции.

alushta, у меня тоже деревенеет переодически. Но по утрам у меня нога не такая деревянная как например после долгого сидения на работе или за рулем, т.к. в кровати она выпрямлена. По-моему то что нога деревенеет - это нормально, там продолжает скапливаться жидкость, импланты еще не зажили. У людей которые ломали ногу, она опухает в течении полугода, а то и больше, а там только перелом. А у нас ведь вообще кость сверлили!

[Южнейка]

1077730[/url]']
Привет, "Коллеги"!
Хотелось бы тоже поучаствовать с вами в общении, поэтому, внесу свои 5 коп:
В мае, во время игры в футбол, была получена травма. Диагноз по МРТ: разрыв ПКС + разрыв заднего рога мениска. Ровно через шесть недель была проведена артроскопия. Оперировался у Миленина на Курской. Сподвигло на операцию желание продолжать играть в футбол, да и вообще, по жизни, веду активный образ жизни.
Сегодня - 7-ая неделя после операции. С костылями общался около месяца: 3 недели + 1 нед с одним костылем. До встречи с реабилитологом, упражнялся мало, в активе было всего несколько упражнений. К реабилитологу же я попал спустя 3 недели. Дали программу, по которой занимаюсь уже около 3 недель. Каждый день уделяю занятиям по 2-3 часа. Достигнуты определенные успехи: хожу уверенно, по ступенькам тоже, хотя вниз с небольшим дискомфортом, разгибание где то между 0 и -5, сгибание-до ягодиц не достает см 25 (на глаз)). Стараюсь использовать лед 4-5 р/д по минут 15.
Из неприятных моментов могу выделить следующее: нога часто бывает теплая, особенно после долгих занятий. Бывают моменты, когда подклинивает под коленной чашечкой, особенно после долгого сидения+лежания + после упражнений. Болевые очущения под коленкой сзади, в районе голени. Появились еще сразу после травмы...
Есть один у меня вопрос, который не дает покоя! Надеюсь на ваши мнения, советы! Зап.части для операция я покупал сам. Все, что указали - то и купил. Но когда проснулся после операции, находясь еще в комотозе, расплывчато видел доктора, который сказал, что я не купил некий "якорь" и ему пришлось использовать свой. "Якорь" - как я понимаю, ставят ни всем, в зависимости от вида спорта. Им дополнительно закрепляют связку со стороны бедра. Просто час там есть затвердение/шишечка, которая как то особо не уменьшается и создает дискомфорт, особенно когда тянешь передние мышцы. Кто, что скажет на этот счет? Просто есть опасения (не дай Бог), что использовали не самый качественный фиксатор...
Всё. Хватит для начала . А то загружу ))))
ЗЫ: кстати, про ваш диалог по поводу разгибания. Мне реабилитолог вообще сказал, что задача, за месяц коснуться пяткой "П".

Реабилитолог Арьков? Толковый дядька. Привет ему
Колено "греться" от нагрущки будет еще где-то пол-года. Потому и рекомендуют на первых месяцах по 3-4 раза в день охлаждать коленку, а потом -после сильных нагрузок. Это нормально
За качество "якоря" мож не беспокоиться. Контора (Миленин) серьезная. Я вобще не покупала сама - использовались материалы из запасов клиники
Болевые ощущения под коленкой после травмы-это мышцы приходят в себя ( "крутилась" ведь не тока связка, но и мышцы). Это пройдет. Финалгель или другие мази. Мне еще мануальщик помог побыстрее избавиться от этой боли
Кста:'не забывай про разгибание. Этоо порой сложнее добиться, чем сгибания
Ты молодец-не ленишься в реабелитации!! А это -50 процентов успеха. Удачи

Сообщение отредактировал Южнейка: 10 August 2012 - 11:07

[sirbond]

footbolist, сочувствую насчет Вашей травмы. Я тоже порвал ПКС при игре в футбол. Блин 28 лет, до этого ничего серьезного никогда не было.
Мне при борьбе за мяч врезали в область середины бедра при опорной и выпрямленой ноге. Покрытие жесткое - крытый зал с бетонным полом, так что весь импусь погасила моя связочка. Как же я орал от боли!
А как вы получили травму если не секрет?

По поводу неприятных ощущуний: У меня нога тоже теплая бывает после "нагрузки". Более того была до 6й недели тепиратура небольшая, сейчас прошла. Что такое "подклинивает под коленной чашечкой" не понял. Объясние подробнее?

По поводу "якоря". Мне тоже для усиления дополнительно что-то поставили. Как именно это называется - не знаю, дополнительный винт вроде. Я купил базовый набор для ПКС. Ахпашев поставил дополнительный винт из своего набора, платил за него я отдельно. Вообще это нормально, у врача с собой всегда есть материалы разного размера, т.к. кости у всех разные.
Опишите подробно, где именно у вас шишечка и почему вы думаете что это от "якоря"? Почему вы думаете что вам что-то не качественное поставила?

[footbolist]

Реабилитолог Арьков? Толковый дядька. Привет ему
Колено "греться" от нагрущки будет еще где-то пол-года. Потому и рекомендуют на первых месяцах по 3-4 раза в день охлаждать коленку, а потом -после сильных нагрузок. Это нормально
За качество "якоря" мож не беспокоиться. Контора (Миленин) серьезная. Я вобще не покупала сама - использовались материалы из запасов клиники
Болевые ощущения под коленкой после травмы-это мышцы приходят в себя ( "крутилась" ведь не тока связка, но и мышцы). Это пройдет. Финалгель или другие мази. Мне еще мануальщик помог побыстрее избавиться от этой боли
Кста:'не забывай про разгибание. Этоо порой сложнее добиться, чем сгибания
Ты молодец-не ленишься в реабелитации!! А это -50 процентов успеха. Удачи

Арьков . Он самый. Пока к нему особо не проникся, т.к. виделся 1 раз. Но наслышан о нем ))
В профессионализме Миленина тоже не сомневаюсь. Не очень понравилось только то, что за 2 дня в больнице видел его только 2 раза общей сложности в 1 минуту, и особо, об операции ничего нытянуть не удалось. Тем более, что использовался дополнительный винт, который не оговаривался. Мог бы пару слов, что-то об этом сказать. Ну да ладно, надеюсь это из-за большой занятости ))
По поводу мазей. Я использовал пока только одну, Карипаин вроде называется. Втираю вокруг коленной чашечки 2 р в день. Вообще стараюсь следовать рекомендациям врачей. Вроде больше ничего не рекомендовали )) Сказали лишь, что можно иногда принимать обезбаливающие, если будут сильные боли, но вроде пока обхожусь.
Насчет разгибания, тут я с тобой согласен. Одно из нелюбимых упражнений, когда под собственным весом выпрямляешь. Делаю 5 раз в/д по 10 минут. Последние пару минут "тянучие" ))))
Стараюсь не лениться, это правда ) 3 недели прошли в следующем графике: Просыпаюсь, не вставая с кровати начинаю заниматься. Иду на работу. Прихожу с работы и снова занятия. А там уже и спать пора ))
А у тебя как час дела обстоят?

[footbolist]

footbolist, сочувствую насчет Вашей травмы. Я тоже порвал ПКС при игре в футбол. Блин 28 лет, до этого ничего серьезного никогда не было.
Мне при борьбе за мяч врезали в область середины бедра при опорной и выпрямленой ноге. Покрытие жесткое - крытый зал с бетонным полом, так что весь импусь погасила моя связочка. Как же я орал от боли!
А как вы получили травму если не секрет?

По поводу неприятных ощущуний: У меня нога тоже теплая бывает после "нагрузки". Более того была до 6й недели тепиратура небольшая, сейчас прошла. Что такое "подклинивает под коленной чашечкой" не понял. Объясние подробнее?

По поводу "якоря". Мне тоже для усиления дополнительно что-то поставили. Как именно это называется - не знаю, дополнительный винт вроде. Я купил базовый набор для ПКС. Ахпашев поставил дополнительный винт из своего набора, платил за него я отдельно. Вообще это нормально, у врача с собой всегда есть материалы разного размера, т.к. кости у всех разные.
Опишите подробно, где именно у вас шишечка и почему вы думаете что это от "якоря"? Почему вы думаете что вам что-то не качественное поставила?

И тебе мои сочуствия! )) У меня при травме была похожая ситуация: прорыв с мячом-контакт-падение и ...челчок. Сразу понял, что это - пзд. Тут зеленочкой не обойдешься )) Повалялся с минутку, как боль отпустила немного, с помощью ребят пошел на скамеечку. Приземлился как то неудачно...
"Подклинивает" в основном после долгого сидения/лежания или нагрузок. Это когда при ходьбе, такое ощущения, что, что-то мешает под коленкой. Как будто, что-то обо, что-то задевает )) Но я думаю, это нормально на этом периоде. Тем более длится это не долго.
"Якорь" вкрепляется с левой стороны бедра (у меня левая нога). Шрам, примерно, 3 см остается (почти как и снизу). И это место у меня выпуклое. А во время некоторых упражнениях, особенно при сгибании ноги в стойке, сильно там тянет, особенно на первых парах. Вот меня и интересует как у других дела обстоят с этим.
У тебя какого числа операция была? )

[alushta]

Привет, "Коллеги"!
Есть один у меня вопрос, который не дает покоя! Надеюсь на ваши мнения, советы! Зап.части для операция я покупал сам. Все, что указали - то и купил. Но когда проснулся после операции, находясь еще в комотозе, расплывчато видел доктора, который сказал, что я не купил некий "якорь" и ему пришлось использовать свой. "Якорь" - как я понимаю, ставят ни всем, в зависимости от вида спорта. Им дополнительно закрепляют связку со стороны бедра. Просто час там есть затвердение/шишечка, которая как то особо не уменьшается и создает дискомфорт, особенно когда тянешь передние мышцы. Кто, что скажет на этот счет? Просто есть опасения (не дай Бог), что использовали не самый качественный фиксатор...
Всё. Хватит для начала . А то загружу ))))
ЗЫ: кстати, про ваш диалог по поводу разгибания. Мне реабилитолог вообще сказал, что задача, за месяц коснуться пяткой "П".

Привет! Добро пожаловать!
Я думаю, насчет некачественных запчастей волноваться не стоит - это ни врачу, ни клинике не нужно. Операция высокотехнологичная, делается на недешевом европейском оборудовании, а оно, как недешевые европейские автомобили (например) совмещается только с собственными запчастями. Поэтому крайне маловероятно, что доктор дорогим швейцарским титановым шуруповертом вкрутил дешевый китайский винт-якорь.
Тем более, какой смысл врачу увеличивать объем операции, усиливая крепеж связки для футбола, если дешевая деталька сведет все его усилия к нулю или даже отрицательному результату?
В общем, думаю, вы зря переживаете, якорь у вас так же хорош, как и все остальное
Насчет затвердения - более вероятно, что это какой-нибудь послеоперационный отек/шрам еще не рассосался. У меня бывают неприятные тянущие осЧусчения в районе шрама, под коленкой и иногда кажется, что это нижний винт выкрутился и ноет Но я с этими тараканами борюсь. Не может, не может винт, болт или якорь выкрутиться.
Про коснуться пяткой "П" -интересно. А в каком положении нужно этого достичь? Стоя? Лежа?
А в положении разгибания 0 -5 - оперированная нога также разгибается по сравнению со здоровой?
У меня немного нехватает до здоровой, хотя 0 есть, наверно, даже -3 есть.

[Южнейка]

1077766[/url]']
Арьков . Он самый. Пока к нему особо не проникся, т.к. виделся 1 раз. Но наслышан о нем ))
В профессионализме Миленина тоже не сомневаюсь. Не очень понравилось только то, что за 2 дня в больнице видел его только 2 раза общей сложности в 1 минуту, и особо, об операции ничего нытянуть не удалось. Тем более, что использовался дополнительный винт, который не оговаривался. Мог бы пару слов, что-то об этом сказать. Ну да ладно, надеюсь это из-за большой занятости ))
По поводу мазей. Я использовал пока только одну, Карипаин вроде называется. Втираю вокруг коленной чашечки 2 р в день. Вообще стараюсь следовать рекомендациям врачей. Вроде больше ничего не рекомендовали )) Сказали лишь, что можно иногда принимать обезбаливающие, если будут сильные боли, но вроде пока обхожусь.
Насчет разгибания, тут я с тобой согласен. Одно из нелюбимых упражнений, когда под собственным весом выпрямляешь. Делаю 5 раз в/д по 10 минут. Последние пару минут "тянучие" ))))
Стараюсь не лениться, это правда ) 3 недели прошли в следующем графике: Просыпаюсь, не вставая с кровати начинаю заниматься. Иду на работу. Прихожу с работы и снова занятия. А там уже и спать пора ))
А у тебя как час дела обстоят?

Арьков прикольный)))Карипаином еще надо и шов пачкать и массировать: но возможно тебе еще рано .. Тут к Арькову.
Пахать тебе еще пол-года)))) держись. Это теперь твоя вторая работа. Не забывай охлаждать коленку. Финалгель под коленку для потянутых мышц можно.Как я? Через 7 месяцев катала на сноуборде, на годовщину пробежала 30 км, еще через 2 недели сходила на 2 вершины : Казбек и Эльбрус. Оперировалась у Баранова КирЕвгеньевича -хирурга из команды Миленина. Он меня и "ведет" весь этот годТо, что лично Миленин мало общается с тобой -это норма. Да и скорее всего нет такой уж необходимости-необходимости. Возможно, что тебе больше придется общаться с кем-то из врачей его команды. Это нормально. Иначе ему некогда будет оперировать, а "вести" уже прооперированного вплне могут другие из его команды. Про операцию ты все можешь очитать и увидеть видео на их сайте колено.ру. Операция штатная, поставленная на поток
Тебе ща Арьков больше нужен)))

[footbolist]

Привет! Добро пожаловать!
Я думаю, насчет некачественных запчастей волноваться не стоит - это ни врачу, ни клинике не нужно. Операция высокотехнологичная, делается на недешевом европейском оборудовании, а оно, как недешевые европейские автомобили (например) совмещается только с собственными запчастями. Поэтому крайне маловероятно, что доктор дорогим швейцарским титановым шуруповертом вкрутил дешевый китайский винт-якорь.
Тем более, какой смысл врачу увеличивать объем операции, усиливая крепеж связки для футбола, если дешевая деталька сведет все его усилия к нулю или даже отрицательному результату?
В общем, думаю, вы зря переживаете, якорь у вас так же хорош, как и все остальное

Спасибо! Вразумила и успокоила. Правда! Я, наверное, когда это писал, даже больше имел ввиду не качество самого материала из которого изготовлен винт, а может форму штоль... Они же тоже всяко разные бывают. Короче, как то так. Просто уж больно это место выделяется и визуально, и на ощупь.
Про пятку и "П" )). Когда он это сказал, я даже подумал, что это шутка. Ведь на тот момент я вообще ходил на костылях, и сгиб был, ну очень маленький. Я начинал сгибания в положении сидя. Когда достиг, примерно, 120 гра, встал в стойку. Т.е. в этом направлении и двигаюсь ). Думаю до цели см 20-25. Но в ту же минуту настораживает, что тут прочитал, про "излишнее усердствие". Повсюда разные методики, мнения, даже не знаешь кому верить ))
А разгибание у меня, примерно, тоже -3. Я же написал "МЕЖДУ 0 и -5". Видно, что до здоровой еще работать и работать.

Сообщение отредактировал footbolist: 10 August 2012 - 15:46