Сообщений в теме: 4231

[kolkap]

Парни а если на трассе лёд.бетон. лыжи мона попортить? Канты там Али ещё чего?про конек речь

Сообщение отредактировал kolkap: 15 February 2017 - 11:15

[PSynopsis]

Теоретически реально, но не за один раз.У меня машки вроде канты живые, бывало по льду катал.

[VARTSILA]

Парни а если на трассе лёд.бетон. лыжи мона попортить? Канты там Али ещё чего?про конек речь

По закону подлости на лыжной трассе всё что угодно может оказаться и проволока, и детали от ратрака и метеорит.

На практике не одной пары лыж без царапин не обошлось.

[kolkap]

Да не, я не про камни-палки и пр. Чистая трасса- но лёд галимый. На кантах если поворачиваем с горки

[Ra_007]

Сегодня двушажный подъёмный под левую руку начал накатывать. Пока кое-как корявенько, но получается. Интересно до конца сезона освою или нет?

Тоже раньше под одну ногу ходил, на неудобную левую норм пошло, 2-3 занятия чтобы привыкнуть. Только она у меня как-то криво стоит и выпрямить с начала года не могу((
Когда на полной катил, на второй-третьей горке пошел под неудобную ногу, ощутил разгрузку.

[VARTSILA]

Да не, я не про камни-палки и пр. Чистая трасса- но лёд галимый. На кантах если поворачиваем с горки

От льда ни чего не будет, а если и будет то при обработке утюгом все исчезнет.

А вот при не правильной технике задники поцокать можно.

[Ultimatе]

Да не, я не про камни-палки и пр. Чистая трасса- но лёд галимый. На кантах если поворачиваем с горки

На прошлой зиме несколько раз попадал на такой лед. Лыжи не пострадали

https://vk.com/id350...50768321_21/all

[Amalgama]

Чтоб сказать, что с физухой о,кей - это бег ногами 5 км близко к 20 минутам, подтягивания раз 12-15; отжимания на брусьях, раз 30.

 

Юрий, можете скорректировать для женского пола? И если не на брусьях, а от пола сколько нужно жать?

[Минаев Юрий]

Пятерку, всякая уважающая себя дама должна минуты за 22,5 - 23 осилить По силовой, не могу, у женщин все очень разное....

 

В общем-то, это мы и видим в женском пелотоне. Мужики кучей едут, а женщины сразу растячиваются...

[Pavluhich]

Парни а если на трассе лёд.бетон. лыжи мона попортить? Канты там Али ещё чего?про конек речь

Можно. Машки точно можно. При резком повороте и езде на канте. Задир небольшой поставить можно

[kimi45]

Да не, я не про камни-палки и пр. Чистая трасса- но лёд галимый. На кантах если поворачиваем с горки

 

да самим льдом не повредить, а вот всякими вмерзшими "штуками" в лед можно 

[игорьмульти]

Техника на полной усталости. Почему так наклоняюсь???? То что ноги вырубились????

[kolkap]

в гору фигня какая-то  у меня, толкаюсь под левую ногу, левая нога встает норм, даже могу на внешний кант немного залезть,правая прокатываясь заваливается колено внутрь и все тут, при попытке поставить на внешний кант и нагрузить бывает проскакивает лыжа  и срывается с зацепа, - разворачивается по склону. Сегодня покатал так , на втором часу начало колено болеть, что за фигня??

[krankenstein]

Техника на полной усталости. Почему так наклоняюсь???? То что ноги вырубились????

Тоже замечал за собой такое - когда устанешь, начинает как-то так к земле пригибать. Думаю, устают все мышцы, в том числе и те, которые осанку поддерживают, вот и начинает скручивать.

[Сергей Сущенко]

Техника на полной усталости. Почему так наклоняюсь???? То что ноги вырубились????

Ковырялка в начале ролика почему?

 

Вырубилось все - мышыцы-стабилизаторы +  мышцы ног

[Techno]

К земле тянет. В смысле попытка компенсировать вырубившиеся мышцы хотя бы с помощью гравитации, сработать весом.
Во всяком случае, себе я это обычно так объяснял.

[PSynopsis]

Ковырялка в начале ролика почему?

 

Вырубилось все - мышыцы-стабилизаторы +  мышцы ног

 

Мышцы стабилизаторы не закачены, 100%

Сам стал в этом сезоне тренить их, перестала на верху подъёма техника разваливаться.

[PSynopsis]

Да и надо за разгибанием туловища следить.

[Андрей Носков]

в гору фигня какая-то у меня, толкаюсь под левую ногу, левая нога встает норм, даже могу на внешний кант немного залезть,правая прокатываясь заваливается колено внутрь и все тут, при попытке поставить на внешний кант и нагрузить бывает проскакивает лыжа и срывается с зацепа, - разворачивается по склону. Сегодня покатал так , на втором часу начало колено болеть, что за фигня??

Зачем в гору вставать на внешний Кант?

[kolkap]

Зачем в гору вставать на внешний Кант?

ну ка бы пытаюсь встать чтоб лыжа попадала на всю скользячку, а не на внутренний кант