Сообщений в теме: 4231

[Минаев Юрий]

Наклон пониже, палки вперед сильно выносишь, ставить к пяткам. Смотреть не на оператора, а на лыжу. Нос, колено, лыжа - стрела летит.

[kolkap]

Ок! Спасибо! Буду работать

[Sirius73]

Ок! Спасибо! Буду работать

Катать, катать и ещё раз катать. И желательно без палок.

Ты просто переваливаешься с ноги на ногу. Нет импульса. Здесь видео выкладывают учебные постоянно. Можно самому проанализировать разницу.

Сообщение отредактировал Sirius73: 05 February 2017 - 21:26

[MARTIN2]

Вот тоже хотел видео с Симоном выложить. Опередили.

На него очень полезно смотреть.

А Lagа - читать.

Сообщение отредактировал MARTIN2: 05 February 2017 - 21:28

[kolkap]

Вот тоже хотел видео с Симоном выложить. Опередили.

На него очень полезно смотреть.

А Lagа - читать.

что за Laga?

[MARTIN2]

что за Laga?

Пост 2781.

[MARTIN2]

Kolkap, с первым ходом, на видео, у вас всё хорошо. Проката маловато (нет), но он с опытом придёт.

Ход под каждую ногу - уже сказали.

[kolkap]

Ок ! Я ж новичок, буду работать! Спасибо всем за разбор! Хотя не думал что беговые лыжи ТААААК зацепят!

[Biathlonist]

Ок ! Я ж новичок, буду работать! Спасибо всем за разбор! Хотя не думал что беговые лыжи ТААААК зацепят!

Руки вскидывать надо резче. Типичная ошибка у новичков. Палки параллельны должны быть, а не буквой Л. Пока хватит. 

[kolkap]

да, про палки увидел, болтаются .

[Alexandr_K79]

ИМХО, палки не Л, а почти П. Палки вообще убрать.

[Pankrat0v]

да, про палки увидел, болтаются .

 

Какой у тебя рост и длина палок?

[kolkap]

рост 186, палки 170

[PSynopsis]

я нормально палками стал работать как стал новые палки покороче

[Pankrat0v]

рост 186, палки 170

 

Я бы укоротил.

[kolkap]

165 ?

[PSynopsis]

у меня рост 184, палки 165.

спуртовать удобно

 

на скиспорте тему глянут. Комфортно -15см от роста, производительсть и частота -20см от роста.

у меня примерно почти -20см. Мне нравится

[Sirius73]

у меня рост 184, палки 165.

спуртовать удобно

 

Рано ему ещё спуртовать.

[kimi45]

у меня рост 184, палки 165.

спуртовать удобно

 

на скиспорте тему глянут. Комфортно -15см от роста, производительсть и частота -20см от роста.

у меня примерно почти -20см. Мне нравится

 

раньше при росте 187 имел 165-ые палки, сейчас на 170 перешел, больше нравица 

[Amalgama]

 

Amalgama

не претендуя на истину, на мой взгляд, основных проблем 2, остальные 20 вытекают из них

1. Нога начинает толчок одновременно с руками, из-за этого идет жуткий рассинхрон всего. Основная фаза толчка ногой должна начинаться, когда толчок руками уже заканчивается и руки в низу на 6 часов.

2. Классический горшок, когда в момент толчка руками ЦТ находится между лыж, а корма за пятками. После толчка переносить ЦТ на скользящую лыжу уже поздно, это надо делать до.

 

 

Не поняла. Это про одношажный или двухшажный?