Сообщений в теме: 877

[ZTL]

ну мы же в трехмерном пространстве живем

 

и? что это меняет? вверх  - это вверх. а в сторону поворота  - это ващета вниз отсюда...

 

ну мы же в трехмерном пространстве живем

имел в виду, что выпрямяя ноги - ты выпрямляешь ноги.........
вернемся к разножке лучше.

на твоем видео у мужиков разножка присутствует. Поглядел сейчас. И летят они... быстро.

 

... ни о каком вставании (выпрямлении ног) речи быть не может.  а какое видео имеется ввиду?

Сообщение отредактировал ZTL: 07 March 2016 - 00:08

[Mr.Snow]

я их вообще последние разы не разгибал. Может слегка. В момент перекантовки .

Biдeo которое ты давала, с объяснением мужика о траектории тела

Сообщение отредактировал Mr.Snow: 07 March 2016 - 00:14

[ZTL]

я их вообще последние разы не разгибал. Может слегка. В момент перекантовки .

Biдeo которое ты давала, с объяснением мужика о траектории тела

да, вспомнила... на видео, разножка небольшая, да и к тому же она в дуге.  это больше вопрос к Темычу был.  сакральный смысел разножки в траверсе - ваще непонятен...

[Mr.Snow]

а как насчет моего вопроса ? От чего зависит величина разножки?

[ZTL]

от степени сгибания внутренней ноги 

[mcureenab]

Носок на снег можно ступней разгибая голеностопный сустав поставить. Но давления на язык от этого не появится.
Есть упражнение с пониманием пятки. Но при катании специально пятку поднимать не надо. И цель упражнения все же носок голенью я не ступней придавливать. Кому оно не помогает, тот его не делает.

[Mr.Snow]

от степени сгибания внутренней ноги 

 

логично вытекает следующий вопрос. От чего зависит степень сгибания внутренней ноги?

 

Носок на снег можно ступней разгибая голеностопный сустав поставить. Но давления на язык от этого не появится.
Есть упражнение с пониманием пятки. Но при катании специально пятку поднимать не надо. И цель упражнения все же носок голенью я не ступней придавливать. Кому оно не помогает, тот его не делает.

Что за упражнение?

[ZTL]

логично вытекает следующий вопрос. От чего зависит степень сгибания внутренней ноги?

 

от углов закантовки

[Mr.Snow]

всем сенкс!

Пошел переваривать написанное и завтра на лыжи.

[ZTL]

всем сенкс!

Пошел переваривать написанное и завтра на лыжи.

 

глянь личку

[mcureenab]

Упражнение - повороты с подниманием пятки внутренней ноги. Но если делать не правильно, то смысла в них нет. С подачей корпуса вниз очень общо описано. Можно нырнуть плечами, и получится фигня. В конце поворота ангуляция достигает максимума. Что называется - бедро на склон. Для перекантовки таз должен пройти над лыжами. И в общем это движение таза направлено вниз по склону по направлению движения. Лыжи проходят вбок, и наклоняются внутрь поворота. Если амплитуда движения лыж не слишком велика, корпус не уходит лыжами совсем. Только ноги совершают маятниковое движение. Постепенное сгибание коленей от начала до конца поворота помогает накопить упругую энергию в мышцах, чтобы в начале нового поворота подняться над склоном и разгрузить лыжи.

[OldGuy]

вообще-то это совершенно разные направления  между поворотами колени нужно сгибать 

Как вариант - одновременное сгибание одного колена и распрямление другого.

[Maykl]

а как насчет моего вопроса ? От чего зависит величина разножки?

От ширины таза и его положения (разворота) относительно лыж)

[Temych]

вообще-то это совершенно разные направления между поворотами колени нужно сгибать

Таня, не путай разгрузку вниз с разгрузкой вверх.

[Maykl]

вообще-то это совершенно разные направления между поворотами колени нужно сгибать

Не факт) Разгрузка вверх, которая также применяется, имеет совсем другую природу)

[Temych]

да, вспомнила... сакральный смысел разножки в траверсе - ваще непонятен...

Тань, а бедра в сторону поворота разворачиваем? В сторону нового поворота.

Сообщение отредактировал Temych: 07 March 2016 - 13:18

[Sandro]

а как насчет моего вопроса ? От чего зависит величина разножки?

Стремись к пол-ботинка, не больше, если речь о продольной

[Гойко Митич]

Не факт) Разгрузка вверх, которая также применяется, имеет совсем другую природу)

Совершенно верно. Цель другая. Вот классический образец распрямления  ног в конце поворота , а точнее, ближе к середине дуги

Сообщение отредактировал Гойко Митич: 07 March 2016 - 13:58

[ZTL]

Как вариант - одновременное сгибание одного колена и распрямление другого.

+1

[ZTL]

Таня, не путай разгрузку вниз с разгрузкой вверх.

 

Темыч, не путай разгрузку вверх и разгрузку разгибанием-сгибанием/подскоком то, что вы учите вставать между поворотами, не имеет никакого отношения к разгрузке вверх . 

Сообщение отредактировал ZTL: 07 March 2016 - 14:19