Сообщений в теме: 518

[PSynopsis]

  так и до столика плавающего недалеко

[TTTolik]

Ринат, тренировки с дощечками 

[brr]

50 кроль

16.04 - 1:04
03.09 - 0:45

Нормально снял?

[Минаев Юрий]

Старты покажут

[BreakeR]

Ринат, 2-й юношеский!

[Минаев Юрий]

Типо, 10 км на лыжах за 54.04 

 

Не, этож короткая, то бишь 1 км за 4.52

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 04 September 2015 - 09:01

[losqut]

Так то у меня ребенок 8 лет весной проплыл на второй юношеский )) браcом правда. Остальными стилями 3 юношеский.

Сообщение отредактировал losqut: 04 September 2015 - 11:43

[brr]

Никак решить не могу, плавать утром или вечером. Все триатлеты говорят - утром.

 

Но у меня на отрезках 10*100 ЧСС 150-160 ((( и вообще при кроле меньше 130 пульс не опускается

 

Как-то очкую с утра такую нагрузку давать, бегаю утром и то на 120-130.

[Минаев Юрий]

У меня утром почему то вообще не плывется. Все "рекорды" - в обед.

А вечером - народу много.

[BreakeR]

Я утром могу вообще только две вещи делать - спать и есть! ))))

[losqut]

Утром это во сколько?

[PSynopsis]

Я утром могу вообще только две вещи делать - спать и есть! ))))

 

У меня также)

Всё равно раньше 9ти не проснёшься, даже если встанешь)

[losqut]

Не знаю, я сегодня с утречка в 8.30 нормально кроссик пробежал, бодро, по светлому. Вечером в зал успел, бицуху качнуть. Плавал с утра как то года два назад к триатлону готовился, в 8 стартовал, тоже нормально было.

[krankenstein]

В 7:15 начинаю плавать, вроде нормально заходит.

Бегать утром быстро не люблю, а вот плавание - ок.

[brr]

Утром это во сколько?

 

7:00 - 8:00

 

До баса 5 минут ходьбы. Вот думаю, может перед бассом минут 12 кросса на 120 сделать?

 

Очень уж хочется вечер освободить.

[Минаев Юрий]

Что тебе мешает сделать метров 250-500 разминки в бассейне?

[brr]

Плаваю три раза в неделю. К весне на 4 перейду.

 

Учусь дышать на три. Или, что будет вернее, переучиваюсь с дыхания на два. Эх и тяжело идет.

 

При дыхании под новую (правую руку) левая рука проваливается как-то, гребок смазывается.

В чем блин дело, никак не пойму.

 

И еще дыхания не хватает. На два могу и час плыть без остановки по 2:30, а на три через 200 метров при том же темпе все, труба.

В чем затык? Как его преодолеть?

[Минаев Юрий]

Вопрос, зачем?

На скорость, дыхание под одну руку не влияет. На соревнованиях ты все равно перейдешь на удобный ритм дыхания.

Небольшое удобство есть в двух слуучаях:

1. Когда буи стоят с неудобной для дыхания стороны.

2. В море, когда волна идет с удобной стороны.

На скорость, один фиг, мало влияет.

 

Я пробовал учиться на другую сторону... Беда полная.

На лыжах, я чтоб научиться под разные ноги одинаково ездить, две зимы потратил. Но, скорости-то оно не прибавляет - лишь немного удобства, ну и на марафонах немного полегче.

 

И здесь. Выход один - только задрачиваться до опупения. Поэтому, надо подумать, стоит ли эта мизерная прибавка колоссальных затрат времени?

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 19 November 2015 - 18:08

[Pavluhich]

Юрий как всегда чётко и поделу и в доступной форме. Спасибо, что избавил меня от этого вопроса. Много времени и сыл сэкономил. А это дорого стоит. Пс будем дышать как удобно те КПК умеем

Сообщение отредактировал Pavluhich: 21 November 2015 - 02:14

[Pavluhich]

Эх. Когда же в Балашихе Нептун после реконструкции откроют. Обещают вроде к еоеуу года. А то руки уже чешутся на год залупить контрактик с ними. Тем более у меня хоть часть на работе компенсируют. Вот и жду. А то с Фитнес старом придётся тогда. Все больше нету