Сообщений в теме: 4231

[Guiden]

Тут писали про измерители всякие, которые спортсмены пользуются и новичкам рекуомендуются.

 

А вот такой браслет, как Xiaomi MiBand 2 - нормальная штука для измерения или как?

[Sirius73]

Так попытки поставить ногу на внешний кант как раз и приводят к тому, что она под себя ставиться начинает.
Смысл-то не в канте, разумеется.

Тут всё от уровня лыжника зависит. Я когда только купил коньковые, техники никакой не было. При попытке поставить на внешний кант сразу падал 

 Всё же сначала нужно равновесие на одной лыже научиться держать.  

[чистый]

 

 Всё же сначала нужно равновесие на одной лыже научиться держать.  

+100500

для этого берется одна лыжа и катается самокат, и половинка от конького хода

[Techno]

Тут писали про измерители всякие, которые спортсмены пользуются и новичкам рекуомендуются.

А вот такой браслет, как Xiaomi MiBand 2 - нормальная штука для измерения или как?

измерения чего? Условные шаги он посчитает за день и позволит звонки не пропустить, не больше. Пульс он лишь по требованию измеряет и раз в сколько-то там. Для ленивого офисного планктона игрушка.

[Guiden]

измерения чего? Условные шаги он посчитает за день и позволит звонки не пропустить, не больше. Пульс он лишь по требованию измеряет и раз в сколько-то там. Для ленивого офисного планктона игрушка.

 

Да вот же в этой же теме на 134 странице пишут: https://forum.ski.ru...=31743&page=134

Народ ездит и чем-то мерит пульс

[sancez]

Xiaomi MiBand 2 динамический пульс не измеряет. Хотя некоторые умельцы после танцев с бубнами цепляли его к endomondo. Надо копать на 4pda. Там где-то было об этом. Но проще купить то, что будет работать без танцев с бубнами.

[Guiden]

А на какой измеритель стоит обратить внимание?

Эпол вотч пойдет? Он вроде постоянно мерит

[Сергей Сущенко]

Измеритель чего?

Зачем Вам "измеритель"?

[Alexandr_K79]

А на какой измеритель стоит обратить внимание?

Эпол вотч пойдет? Он вроде постоянно мерит

 

Это для понтов, а для тренировок нужно что-то типа этого https://www.avito.ru...onman_899741508

[Amalgama]

Важный нюанс. В кадре номер 4 у Йонсона толчок ногой еще не начался, а опорная уже подана вперед. Если этого не сделать, то сила точка ногой пойдет вбок.

 

 

По кадру номер 4 вопрос.

Когда я на одной ноге качусь и уже подношу вторую ногу  к опорной, точнее  к ее пятке. 

Как бы "вставляю" вторую ногу в "ямке" на стопе, то дальше, в сам момент касания второй ноги со снегом куда должен приходится? Рядом со стопой опорной ноги или впереди нее (кадр 4, правая нога).

 

Прошу еще внести ясность в термины. А то голова кругом идет "от всех этих ног" 

Толчковая-опорная-маховая-прокатная 

[Alexandr_K79]

Нужно сделать выпад телом и подать ногу вперед, где-то в середине этого движения должно произойти плавное касание со снегом. Со стороны нужно смотреть, лучше с тренером поработать над этим моментом, ну или видео выложить.

[Wawan]

А разве на 1 кадре правая нога - не стоит на снегу уже? Я думал что уже на снегу она стоит. На втором-третьем кадрах перенос массы, на четвёртом-пятом - разгрузил левую.

[Aleksandr Kurbatsky]

А разве на 1 кадре правая нога - не стоит на снегу уже? Я думал что уже на снегу она стоит. На втором-третьем кадрах перенос массы, на четвёртом-пятом - разгрузил левую.

 

Маховую ногу желательно не ставить на снег до "крайнего момента", пока палки не отошли от снега после толчка. Иначе получается двухопорное скольжение, соответственно, скорость уменьшается.

[Amalgama]

Alexandr_K79, Aleksandr Kurbatsky

Спасибо

[Alexandr_K79]

Если поставить ногу, пока палки еще в снегу можно клюнуть в таком случае. Нога как упор будет работать. Замечал еще другую крайность (в т.ч. и у себя при КОДХ под горку), когда нога не ставится, а бухается на снег в самый последний момент. 

Сообщение отредактировал Alexandr_K79: 30 January 2017 - 10:28

[Alexandr_K79]

 На втором-третьем кадрах перенос массы, на четвёртом-пятом - разгрузил левую.

 

На 4 последняя фаза толчка палками, вынос будуще опорной (прокатной) вперед, левая нога еще загружена!!!

на 5 не разгрузил левую, а толкнулся левой с доталкиванием носком

На 6 скольжение на опорной, ее разгибание, поднятие рук для сдедующего толка, начальная фаза подведения толчковой (маховой) ноги, она всегда идет с задержкой после рук

[чистый]

Маховую ногу желательно не ставить на снег до "крайнего момента", пока палки не отошли от снега после толчка. Иначе получается двухопорное скольжение, соответственно, скорость уменьшается.

данунах

покажи как это

 

нога ставится в прокат когда руки дошли до бедер

[Aleksandr Kurbatsky]

данунах

покажи как это

 

нога ставится в прокат когда руки дошли до бедер

Так при КОХХ, руки в любом случае доходят только до бёдер и следует отрыв палок от снега, а дальше руки уходят назад по инерции. В этот момент маховая нога и ставится на снег.

Если ставить её раньше, выйдешь на двухопорное скольжение. Может, А.М. учит именно так, ничего не имею против него и его школы. Но он больше роллист, чем лыжник - отсюда нюансы.

Посмотри на технику ведущих лыжников, почитай Рудберга.

Сообщение отредактировал Aleksandr Kurbatsky: 30 January 2017 - 11:38

[Aleksandr Kurbatsky]

Цикл такой:

 

[kolkap]

блин голова уже взрывается, проще видео выложить для разбора