Сообщений в теме: 4231

[kotxx83]

надо видео

Коротенький ролик

[1985skiman]

на мой взгляд в этом ролике немного не тот стиль езды выбран. да, по равнине лучше двухшажным катиться, но руки должны быть в одном положении - что правая, чтои левая. а там техника больше похожа на работу в подьем

[MARTIN2]

Нам ничего не даст ни техника Петухова, ни Нортуга.
Там мощи как в ядерной бомбе...

Ну зачем же вы так?
Петухов очень наглядно демонстрирует технику силового движения в подъем. Бъерндалин использует эту технику, когда догоняет соперников. А с Нортугом сравнение не совсем корректное, на мой субъективный взгляд.

[veximus]

здравствуйте товарищи! очень хотелось бы получить Ваши ц.у. по поводу корректировки моей техники. видео для анализа решил взять не образцово-показательное, а финишный отрезок 10 км гонки, где изрядно подустал.

[Минаев Юрий]

Ну зачем же вы так?
Петухов очень наглядно демонстрирует технику силового движения в подъем. Бъерндалин использует эту технику, когда догоняет соперников. А с Нортугом сравнение не совсем корректное, на мой субъективный взгляд.

Вас на скоко шагов этой техники хватит?


Кстати, у меня в Ногинском районе дача.

Сообщение отредактировал Минаев Юрий: 12 October 2010 - 21:53

[Biathlonist]

здравствуйте товарищи! очень хотелось бы получить Ваши ц.у. по поводу корректировки моей техники.

В целом очень неплохо.

Что вижу:
- выше голову. Смотрите вперед, а не под ноги.
- чуть акцентированнее толчок ногой. В момент переноса ЦТ толчковая нога не дорабатывает, не разгибается полностью.
- на кадре (вид сбоку) явно видно, что "пятая точка" выходит за пятки назад. Не должна. Больше согните голеностоп, подайтесь вперед.

Красные линии - как есть. Белые - как должно быть.

Успехов!

[losqut]

Коротенький ролик

Так по ровнине не катаются, это горный шаг, в приличный подъем, на роллерах тем более. Я так летом вообще ниразу не катался. Учитесь равнинным коньком кататься.

Сообщение отредактировал losqut: 13 October 2010 - 09:18

[k_dmitry]

Коротенький ролик

Да, через шаг было бы самое то, скайки вроде же должны нормально катить, помню со мной дядька 60 лет бегал на скайках, так я еле поспевал за ним на стартах, если не едут надо колеса подкачать.

[k_dmitry]

здравствуйте товарищи! очень хотелось бы получить Ваши ц.у. по поводу корректировки моей техники. видео для анализа решил взять не образцово-показательное, а финишный отрезок 10 км гонки, где изрядно подустал.

Какое время на десятке? На гонке технику сложно оценить, там уже бежишь как можешь, на технику внимание некогда обращать, особенно когда силы кончаются.

[Mr.Nobody]

В целом очень неплохо.

Красные линии - как есть. Белые - как должно быть.

Успехов!

Согласен - в целом ничего так - нормально. Про толчёк тоже верно - имхо резче надо толкаться - на десятке доктор прописал.
Возможно сильнее подседать надо при одношажном.
Вот про линии не совсем понятно - особенно белая у головы - что она значит? Вроде с головой всё в порядке. Что скажут корифеи?

[losqut]

здравствуйте товарищи! очень хотелось бы получить Ваши ц.у. по поводу корректировки моей техники. видео для анализа решил взять не образцово-показательное, а финишный отрезок 10 км гонки, где изрядно подустал.

По мне ноги как то высоко задирает, зад далековато, прокат слабый. Корявенько как то, без обид написал что думаю.

Сообщение отредактировал losqut: 13 October 2010 - 10:15

[veximus]

В целом очень неплохо.

Что вижу:
- выше голову. Смотрите вперед, а не под ноги.
- чуть акцентированнее толчок ногой. В момент переноса ЦТ толчковая нога не дорабатывает, не разгибается полностью.
- на кадре (вид сбоку) явно видно, что "пятая точка" выходит за пятки назад. Не должна. Больше согните голеностоп, подайтесь вперед.

Красные линии - как есть. Белые - как должно быть.

Успехов!

спасибо за такой подробный комментарий! Знакомый тренер, глядя на финиш, сказал: "на руках бежишь!!! Это ужас!!!" Посоветовал больше времени уделить катанию без палок. С тех пор объем набегал на роллерах...без палок... как советовали!!! теперь покатаюсь с учетом ваших комментариев!

[veximus]

Какое время на десятке? На гонке технику сложно оценить, там уже бежишь как можешь, на технику внимание некогда обращать, особенно когда силы кончаются.

время не бог весть какое: 31:12! ну а что касается оценки техники, то конечно если выложить кадры, где ты специально гарцуешь перед камерой, то большая вероятность, что кадры действительно выйдут красивые, но будет ли это объективно твоя техника? может для более менее объективной оценки показать кадры где голова уже не задумывается насколько красиво ты бежишь, а движения идут за счет моторной мышечной памяти?! и уж как получается, так значит оно у тебя и есть!!!

[veximus]

По мне ноги как то высоко задирает, зад далековато, прокат слабый. Корявенько как то, без обид написал что думаю.

да, согласен, немного корявенько получилось особенно на 10 секунде ролика! Я там немного поскользнулся на правой опорной ноге поэтому левой чуть чуть балансировал, вот и выглядит как будто я ее вверх задрал выше чем нужно! выкат на финиш утоптали сильно!

[Evgueniya]

Извините, конечно, но сами попросили. Очевидно ногами недорабатываешь. Меня больше смутила некоторая несвоевременность постановки палок, наклона спины и толчка ноги. Посмотрите у звезд, там палка-нога одновременно и "ударом". Да и на 10-ке обычно на финише на максимуме т.е. или частота максимальная или прокат по максимуму. Мое мнение, не судите строго. В целом картина нормальная, подработать да и делов то.

[Maikl]

В целом очень неплохо.

Что вижу:
- выше голову. Смотрите вперед, а не под ноги.
- чуть акцентированнее толчок ногой. В момент переноса ЦТ толчковая нога не дорабатывает, не разгибается полностью.
- на кадре (вид сбоку) явно видно, что "пятая точка" выходит за пятки назад. Не должна. Больше согните голеностоп, подайтесь вперед.

Красные линии - как есть. Белые - как должно быть.

Успехов!

Может стоит укоротить длину палок? Тогда сам вперёд наклонишся, где-то на форуме была инфа что начинать надо с коротких палок , постепенно увеличивая их длину, а не наоборот.

[veximus]

Извините, конечно, но сами попросили. Очевидно ногами недорабатываешь. Меня больше смутила некоторая несвоевременность постановки палок, наклона спины и толчка ноги. Посмотрите у звезд, там палка-нога одновременно и "ударом". Да и на 10-ке обычно на финише на максимуме т.е. или частота максимальная или прокат по максимуму. Мое мнение, не судите строго. В целом картина нормальная, подработать да и делов то.

спасибо, ваше мнение схоже в целом со многими! Ногами не дорабатываю, это факт!

[veximus]

Может стоит укоротить длину палок? Тогда сам вперёд наклонишся, где-то на форуме была инфа что начинать надо с коротких палок , постепенно увеличивая их длину, а не наоборот.

палки длинее чем нужно всего на 2 см. мне пытались их обрезать, но похоже конструкция не позволяет снимать ручки. Тренер 2 дня карячился, даже в кипящий чайник их пихал - мертво сидят!

[starinez]

палки длинее чем нужно всего на 2 см. мне пытались их обрезать, но похоже конструкция не позволяет снимать ручки. Тренер 2 дня карячился, даже в кипящий чайник их пихал - мертво сидят!

Прокат на лыже, положение туловища, таза, более акцентированный толчок, подседание и т.д. хорошо объяснены выше.

По поводу выноса рук. Конечно профессионалы лучше тебе объяснят, но в твоём видео руки надо выше выносить после толчка. Я хорошо ещё помню, как тренер мне это в голову вбивал еще в 1997 году. Парни, Нортуг - Нортугом, а вот мне понравилась техника французских биатлонистов на Олимпиаде 2010. По мимо пика формы, я считаю они продемонстрировали хорошую технику. Теперь по поводу выноса рук, посмотри Олимпиаду в Ванкувере биатлон эстафета женщины - сразу после передачи со 2-го на 3-й этап бежит Мари Дорен - обрати внимание на вынос рук. Делай на тренировках акцент на технику, пусть тренер больше этому уделит внимание, проще потом будет ездить.
Со временем все получится, я тож посмотрю, потом посмеюсь на своё катание (этой зимой) после 12 летнего перерыва )))))). Такая ж у нас "Страна Советов"))))

Сообщение отредактировал starinez: 14 October 2010 - 08:23

[k_dmitry]

Скоро можно будет опять посмотреть, что получилось по сравнению с прошлым годом.