Сообщений в теме: 4231

[TTTolik]

Почти идеал можно посмотреть вот тут у Колоньи (3,17-3,32мин)

 

[Alex Smit's]

кстати тут не видно, что они руки сильно выпрямляют при толчке как на том видео с учениками (на предыдущей странице)

[TTTolik]

Еще 4.58 - 5.03 Полторанин, как маятниками машет.

[sveinung]

Колонья обуенно бежит. Петька любит все-таки горбуном скакать

[Alex Smit's]

Уважаемые участники форума, прошу вашего совета\поддержки. Прошлую зиму + немного этой начал осваивать коньковый ход. Исключительно по видео с ютуба и беря за пример движения тех кто быстро и красиво едет у нас в лесу.. Тренеров нет, спросить тоже особенно не у кого. Подскажите над чем в первую очередь нужно работать? Вот короткий отрезок после 23км в этот день. 

Альбом: Альбом Без Названия

1 изображений

0 комментариев

 вот видео.

[Maikl]

 

Уважаемые участники форума, прошу вашего совета\поддержки. Прошлую зиму + немного этой начал осваивать коньковый ход. Исключительно по видео с ютуба и беря за пример движения тех кто быстро и красиво едет у нас в лесу.. Тренеров нет, спросить тоже особенно не у кого. Подскажите над чем в первую очередь нужно работать? Вот короткий отрезок после 23км в этот день. 

 вот видео.

 

Хотел посмотреть, но чтобы я не нажал , только "серый квадрат" Малевича появляется,  нельзя как нибудь попроще залить?

[Аль Капоне]

Так же, куда смотреть то)))

[игорьмульти]

у меня тоже не открылось

[Alex Smit's]

Видео залил в свой профиль в альбом. Как просто вставить сюда в текст его - не пойму(

сейчас на ютубе канал создам и залью туда...

вот ссылка 

Сообщение отредактировал Александр Николаев: 21 December 2015 - 14:51

[Хамелеон]

Видео залил в свой профиль в альбом. Как просто вставить сюда в текст его - не пойму(

 

в ютуб закинь и ссылку сюда

[sveinung]

отлично катаешься, что тебе ещё нужно, хороняка ?

тренируйся больше, поедешь быстрее

[Maikl]

Видео залил в свой профиль в альбом. Как просто вставить сюда в текст его - не пойму(

сейчас на ютубе канал создам и залью туда...

вот ссылка 

Люди годами катают, и  такого исполнения не у каждого получается. Всё ОК!,  Катайся больше чтобы мышечная память запомнила до уровня "походки"

[Виталий Ерыкалов]

тож тут заснял

Сообщение отредактировал Виталий Ерыкалов: 21 December 2015 - 21:22

[Biathlonist]

тож тут заснял

 

Видео залил в свой профиль в альбом. 

Хорошие пародии. Без обид.

[olegan]

Виталь ты как на горшок садишься,держи таз(для этого есть упражнение планка),чтобы жопу не опускать.Да и не садись на две ноги.Присед идёт в колене(как пружина),да и больше но одну ногу,а ты садишься на две и опу тоже опускаешь.

Вот здесь в профиль смотри,таз на месте подсед только в колени пружинка.

[olegan]

Ещё добавлю,палки выносишь высоко или длинные слишком.Делаешь акцент на переносе толчковой ноги к опорной из за этого равновесие не очень и разлад в движениях(не подноси вплотную толчковую ногу к опорной).В толчке руками тоже чего-то есть пока не пойму надо качество съёмки чуть лучше.

[Виталий Ерыкалов]

Ещё добавлю,палки выносишь высоко или длинные слишком.Делаешь акцент на переносе толчковой ноги к опорной из за этого равновесие не очень и разлад в движениях(не подноси вплотную толчковую ногу к опорной).В толчке руками тоже чего-то есть пока не пойму надо качество съёмки чуть лучше.

солидарен,палки на сантима 3-4 длинные,и балтанка немного.

[Виталий Ерыкалов]

Виталь ты как на горшок садишься,держи таз(для этого есть упражнение планка),чтобы жопу не опускать.Да и не садись на две ноги.Присед идёт в колене(как пружина),да и больше но одну ногу,а ты садишься на две и опу тоже опускаешь.
Вот здесь в профиль смотри,таз на месте подсед только в колени пружинка.

да,именно это движение пока отрабатываются"как пружина"скоро освобожусь от дел и сразу к тренеру на уроки по технике.пока как то так могу.

[Biathlonist]

да,именно это движение пока отрабатываются"как пружина"скоро освобожусь от дел и сразу к тренеру на уроки по технике.пока как то так могу.

1. Смотри вперёд, а не в землю.

2. Слабый шаг впёред, "одевание тапка". Таз не работает.

3. Слишком глубокий подсед.

4. Корпус в продольной (сагиттальной) плоскости болтает.

[sveinung]

а чего скажите про ход Ханевольда ?