Сообщений в теме: 211

[Михаил2017]

Как говорит Харальд, попытка наклона голеностопа вбок активизирует там называемую кинематическую цепочку, которая приводит к закантовке. Но это не изобретение Харба - я помню что об этом приеме слышат от старого тренера. Это называлось "закановка на уровне голеностопа", то есть закантоваться голеностопом в пластике невозможно, но в результате закантовка реализуется другим комплексом суставом и мышц. Ну типа я иду голодный  и мимо Макдональда  - щас наемся! А макдо закрыт из-за санкций (закован в пластик), а дальше по пути Бургер кинг - и я там наелся. То есть по факту результат достигнут, хотя и не задуманным попервой  способом     

Сразу вспомнил "нормальную физиологию человека", 1- й курс медицинского вуза     Это содружественные движения, яркий пример если резко например вправо перевести взгляд на 45-60 градусов, то напрягутся справа височная мышца и мышцы шеи, а  голова непроизвольно повернется немного вправо

[ZTL]

poбoты бpакoванные (с)

[Veler]

Да и твоих видео вообще нет. Ни по красным, ни по синим, ни по зеленым склонам нет твоего видео.
А в моей галерее есть мое видео по впрыснутому склону. Это видео до моих статей. Это почти сразу после того как этот впрыснутый склон спортсмены залили в 2012. По нему по первости никто не мог проехать. Спортсмены канты все натачивали.
Вот меня тогда какая-то тетка сфоткала. Очки дал Гордеев покататься. Лыжи цеховые я в прокате взял на пробу. Ботинки - любительские тапки. Как это у вас чайников называется? Ранняя закантовка? Но только это по впрыснутому склону.

Но ты же не здешний.
Вот что говорит мастер спорта и член олимпийской сборной про снег в снежкоме.
Она говорит, что ТАМ НЕВОЗМОЖНО КАНТОВАТЬСЯ по этой КРОШКЕ.
Член олимпийской сборной считает снег снежкома очень сложным. Но тебе, чайнику, этого не понять.

Если не дружишь с ....! Для мягкого покрытия берут мягкую резину, но ни как для гонок по треку

[potap_69]

Чтобы понять работу стопы нужно сделать"ласточку" и постоять так с минуту, понаблюдать за ощущениями куда мотает и чем компенсируется в основном. Можно и ботинки надеть и также постоять в ласточке, но тут при наличие ровной площадки у ботинок устойчивость повысится и тонкость ощущений в движениях тоже.

[demon75]

Чтобы понять работу стопы нужно сделать"ласточку" и постоять так с минуту, понаблюдать за ощущениями куда мотает и чем компенсируется в основном. Можно и ботинки надеть и также постоять в ласточке, но тут при наличие ровной площадки у ботинок устойчивость повысится и тонкость ощущений в движениях тоже.

Ещё скажи из йоги когда ногу на бедро))))) или ногу к бедру и стоять на опорной, кто навернулся 10 раз присел или отжался или пресс) или хлеще в динамике выводить ногу или отводить не опуская медленно и рваным ритмом)

тут у теоретиков ботинки то стоя не получится надеть) на чужих фото рисуют стрелочки и формулы физики восьмого класса)

 

а так да 

баланс и все ощущения на стопе плюс сгибания колена и наклоны его чётко ощущаются. 

Слейклайн оттуда же, но там ещё упругая опора, отработка неровностей.

 Ещё полезно и спина для лыж, чтобы не горбиться, не модно давно уже.

Сообщение отредактировал demon75: Сегодня, 12:06

[OldGuy]

Ещё скажи из йоги когда ногу на бедро))))) или ногу к бедру и стоять на опорной, кто навернулся 10 раз присел или отжался или пресс) или хлеще в динамике выводить ногу или отводить не опуская медленно и рваным ритмом)

 

 

Ты забыл , что всё это - стоя в гамаке на BOSU

[ToDD]

Н де скажи из йоги когда ногу на бедро))))) и стоять, кто навернулся 10 раз присел или отжался или пресс)
тут у теоретиков ботинки то стоя не получится надеть) на чужих фото рисуют стрелочки и формулы физики восьмого класса)

На босу в ботинках упражнения делаю. На балансборде тоже можно, но он только продольный баланс тренирует а босу продольный и поперечный.

[demon75]

На босу в ботинках упражнения делаю. На балансборде тоже можно, но он только продольный баланс тренирует а босу продольный и поперечный.

 

Я на аппликаторе Кузнецова)) бодрит)))))

[Faron]

На босу в ботинках упражнения делаю. На балансборде тоже можно, но он только продольный баланс тренирует а босу продольный и поперечный.

Балансборд на шаре надо.

[OldGuy]

На босу в ботинках упражнения делаю. На балансборде тоже можно, но он только продольный баланс тренирует а босу продольный и поперечный.

У меня есть и балансборд 3D, с псевдосферой снизу. Прикольный, но проще аутентичного с трубой. Хотя укомплектован тремя сменнымии лабиринтами для закатывания шарика. Внук приседает на классическом борде, еще и с жесткой трубой.  Раньше по часу смотрел телевизор, стоя на нем. 

[demon75]

У меня есть и балансборд 3D, с псевдосферой снизу. Прикольный, но проще аутентичного с трубой. Хотя укомплектован тремя сменнымии лабиринтами для закатывания шарика. Внук приседает на классическом борде, еще и с жесткой трубой.  Раньше по часу смотрел телевизор, стоя на нем. 

 

У нас с ребёнком развлекуха была, щас конечно такое не сделает) да и я вряд ли, платформа от скейта, на жопе на неё на фитбол в позе лотоса у стенки, спина на стенку, а другой встаёт ногами на бёдра, аккуратно понятно и держась за стенку, и кто кого по времени перестоит))))) чтобы не скучно было, тот кто в позе лотоса зырит в планшет. Короче у него рекорд 30 минут был))) заигрался))))))) 

Щас стопудово не сделает, бревно

[demon75]

Балансборд на шаре надо.

Я кстати как то к балансборду так се отношусь, хоть и бордист 

хотя вся движуха полезна

 

нас как только не знаю обняли когда спортом занимался на координацию, жуть порасказывать