Сообщений в теме: 4231

[telesar]

все правильно сказано - при отталкивании (речь о процессе отталкивания) переносишь вес на опорную ногу ...

 

Ну то есть в процессе отталкивания вес находится между ногами? И переносится на опорную ногу лишь к моменту отрыва толчковой от поверхности, так?

 

для контроля можешь чуть подпрыгнуть на опорной ноге -  не получилось , значит едешь как утка, вес посреди лыжни ...

 

В момент одноопорного скольжения подпрыгнуть смогу. В процессе отталкивания - врядли.

[Юнга]

В момент одноопорного скольжения подпрыгнуть смогу. В процессе отталкивания - врядли.

В субботу на Кумысу(на роллерку)приезжай часов в 10,покатаем))

[Dmitry Shelestov]

Всем спасибо.

Палки просто купил, 155 см, самые дешевые, вроде бы действительно удобнее.

В остальном будем работать. Через недельку-другую сниму еще видео

Ну вот, как обещал.

 

Вроде, улучшения есть.

 

 

(Снято на плавном спуске)

[Хамелеон]

Ну вот, как обещал.

 

Вроде, улучшения есть.

 

По моему, толчка как такового нет, только обозначаете толчок, корпус не работает.

 

После отталкивания палки должны улетать назад и рука практически распреляться в локте.

 

И ногу ближе к другой подносить, особенно правую не подносите.

 

З.Ы. Лучше снимать на плавном подъеме

Сообщение отредактировал Хамелеон: 03 March 2015 - 14:44

[чистый]

да он руки в капканы даже не просовывает .

[Fusion1983]

Ну вот, как обещал.

 

Вроде, улучшения есть.

 

 

(Снято на плавном спуске)

Вес полностью не переносится на опорную ногу, проката нет, не нужно спешить, без спешки контролируйте каждое движение.

[krankenstein]

Для плавного спуска как-то слишком напряженно и прокат маловат.

Мне лично бросилось в глаза, что ноги не разгибаются и поза какая-то полусидячая, зад висит сзади (тавтология, но по другому не знаю, как сказать)

[yegorka]

Для плавного спуска как-то слишком напряженно и прокат маловат.

Мне лично бросилось в глаза, что ноги не разгибаются и поза какая-то полусидячая, зад висит сзади (тавтология, но по другому не знаю, как сказать)

энергии нет. т.е. совсем неимпульсно.

[Ultimatе]

Торопитесь. Шаг делаете рано. Руки должны до бедер доходить. Потом шаг. Корпус доворачивать в сторону шага. Я впрочем такие же ошибки как у вас делал когда-то

[Dmitry Shelestov]

Вроде ж русским по белому написал, что спуск. Там толкаться и не обязательно, само летит. Потому и руки в петли не продел (перед этим моментом с палками за спиной ехал)

[ZiggyStardust]

Вроде ж русским по белому написал, что спуск. Там толкаться и не обязательно, само летит. Потому и руки в петли не продел (перед этим моментом с палками за спиной ехал)

А зачем тогда снимали ОШ на спуске? Им же не идут под горку. Лучше снять в небольшой подъем.

[Dmitry Shelestov]

Ну так, как-то получилось... Общее представление о корявости/правильности техники все равно даёт, разве нет?)
Впрочем, суета это все, судя по погоде, прощайте лыжи до декабря велосипед ждёт!

 

P.S. Хотя, неправ, перед выхами обещают снег, в выходные минус. похоже, покатаемся еще

Сообщение отредактировал Dmitry Shelestov: 03 March 2015 - 18:26

[TTTolik]

Ну так, как-то получилось... Общее представление о корявости/правильности техники все равно даёт, разве нет?)
Впрочем, суета это все, судя по погоде, прощайте лыжи до декабря велосипед ждёт!

 

P.S. Хотя, неправ, перед выхами обещают снег, в выходные минус. похоже, покатаемся еще

Если будет спуск сними лучше без палок как толкаешься.

[Аль Капоне]

 

вот сам попробуй встать на лыжи и конёчком пройтись 

это прикол)))

Сегодня попробовал палки к пятке, поржал, дальше нормально поехал...

[Dmitry Shelestov]

Да, конечно, по большей части сам вижу. В принципе почти никаких откровений не прочитал)

Про инструктора хз. В наше время, когда информации море, и каждое движение разобрано в ютубах вплоть до съемок в слоумоушен, это всё ерунда. Главное, чтобы было кому снять тебя со стороны для сравнения. Это не тридцать лет назад, когда если не инструктор, то остаются только книжки со статичными черно-белыми картинками. Про персональную видеосъемку вообще молчу

 

На самом деле кмк почти все ошибки идут от плохого баланса во время проката, а тут тупо "правило 10000 часов". Мозгу, чтобы почувствовать равновесие, нужно время. Много времени. Никакой инструктор этот процесс радикально не ускорит.

Без палок достаточно много катаюсь.

 

И да, раскрою нюанс, который никто все-таки не заметил (хотя наверное это трудно увидеть).

У меня правая голень короче левой на 3 с лишним сантиметра. Отсюда завал общего баланса вправо и сильная разница в постановке ног. Думаю, моя техника пожизненно обречена на некую корявость

 

Ну и вот. Тут вся запись, если кому не лень потратить 3,5 минуты. Вниз, вверх, без рук...

https://onedrive.liv...5abd1!84928&v=3

[sveinung]

ну да. всё так просто посмотрел утупъ и пошел всех рвать ... ага, угу.

движение может и разобрано, ты видишь эталон , но что толку . если ты не понимаешь алгоритм движений эталона и сбиваешься на привычного урода ? Эталон шел к своему ходу десятки лет и уверен, что даже бирдален скажет, что есть над чем работать. Что говорить про нас.

 

если бы было так, как ты говоришь, то на стартах самоучки рвали бы сдюсшоровцев, а секции распустили бы за ненадобностью, но пока все с точностью до наоборот, а это наталкивает на определенные размышления.

 

Кстати, сходи ради интереса посмотри на тренировку любой секции, как тренера муштруют своих подопечных.

Там постоянно идут подсказки и работа над ошибками, разбор полетов и улучшение техники. Постоянно тренера делают подсказки и поправки.

Любой ютуп идет в опу. Пустая трата времени бесконечный просмотр видев.

Даже те, кто на мой взгляд идеально катят постоянно тренера пихают под хвоста. 

На то они и тренировки именно там и именно так идет оттачивание техники, чтобы не смотря на усталость она не ломалась . а катание колхозников - это катание колхозников. Хоть обсмотрись видюх. 

Сообщение отредактировал sveinung: 03 March 2015 - 20:53

[Dmitry Shelestov]

СДЮШОР-овцы валят, потому что с детства занимаются цикликой, этот вопрос лежит в другой плоскости и о нем вообще даже заикаться не стоит.

 

Ну и понятно что совершенству в технике нет предела.

 

Вопрос в том, какое соотношение между затраченным временем, деньгами и желаемым результатом интересует индивида.

До более-менее приемлемого уровня можно дойти бесплатно и самостоятельно (хотя и не так быстро как с тренером).

 

А вот до "эталонного" нет. И незачем

[mnk]

Я бы с Вами не полностью согласился. Основным навыкам  можно и самому научиться, правда, если голова есть и есть понимание механики движения: что и для чего надо делать. А вот некоторые моменты, которые сам не ощущаешь, можно и у тренера спросить. Но для этого не надо постоянного тренера. Я, например, попросил тренера, который детишек тренировал, посмотреть мою технику. Он сделал пару замечаний, над которыми я и работаю. Это все конечно, если катаешься для себя и для удовольствия. Если нужны секунды, то без тренера, наверно, никак.

А инете много видео, как катаются профи. Смотри и учись, только без головы никак. 

[sveinung]

СДЮШОР-овцы валят, потому что с детства занимаются цикликой, этот вопрос лежит в другой плоскости и о нем вообще даже заикаться не стоит.

 

сдюсшоровцы валят. потому что им ПОСТАВИЛИ ТЕХНИКУ и они над этим работают круглый год годами, а не как мы с вами пару-тройку месяцев пукаем.

 

в других видах спорта их будет ждать жуткий эпик фэйл по сравнению с профильниками.

Нельзя быть сильным везде.

[Dmitry Shelestov]

 некоторые моменты, которые сам не ощущаешь, можно и у тренера спросить. Но для этого не надо постоянного тренера.

Ну вот я к этому и клоню.

 

Безусловно, помощь опытного человека весьма ценная штука. Если есть возможность ею воспользоваться.

 

Но постоянный тренер для катания без амбиций — дорого и глупо.

 

Ну и еще есть такой момент, что до определенного уровня просто нечего особо советовать. Особенно если наставник на две головы выше)) Мне есть у кого спросить совета (МС), просто какой толк от подсказок по продвинутым нюансам бега, если человек еще ходит с трудом %)

Ясен красен, что как основу основ надо тренить прокат, то бишь чувство баланса на одной ноге, чего тут еще советовать))