rst сказал(а) 25 Мар 2025 - 15:07:
Разобрался с разгрузками?
Да, понял, что такое разгрузка вверх. А вот с катанием короткими поворотами до сих пор каша в голове..
Начал кататься на узких трассах на том же РХ (южный склон) и понял, что лыжники едут и сноубордисты в основном едут короткими поворотами влево и вправо. Аналогично на крутых склонах, чтобы не разгоняться. А я сразу начинаю набирать скорость)
Инструктор на поляне учил - закидывая заднюю ногу и тормози. Мой же инструктор сказал, что так нельзя, можно легко словить кант и это неправильная техника (ее можно применять, но только во фрирайде, но не на трассе). Попытался разобраться, а как же делаются короткие повороты и вот, к чему пришел:
1. Базовые повороты с проскальзыванием (перенос веса тела на переднюю ногу в сторону поворота);
2. Повороты без переноса тела за счет движений колен (открываешь колено ведущей ноги и встаешь на задний кант, открываешь колено задней ноги и встаешь на передний кант);
3. Повороты за счет движений голеностопа (находил иностранные видосы и там прямо сложная техника - например, едешь на переднем канте, затем ведущую ногу с носка опускаешь на плоскость, после чего делаешь задней ногой, затем снова ведущей ногой встаешь на пятку и следом делаешь задней ногой - самое сложное довести до автоматизма, т.к. ты не обеими ногами сразу встаешь, а делаешь поочередно и это прямо сложно));
4. Переносишь вес тела на переднюю ногу, затем убираешь, ослабляешь заднюю и блокируешь и как-то само поворачивает (это так и не понял до конца).
Если подскажите, какой из четырех перечисленных вариантов правильный для езды короткими поворотами и вообще насколько они применимы, буду признателен) Вариант 3 рекомендовал иностранный ютубер, показывая на руках. Вроде начал получаться) Но на большом уклоне все равно слишком быстро набираю скорость и закрыть поворот сразу не могу, большой путь прохожу.
Сообщение отредактировал Ekz0: 25 March 2025 - 21:09