Сообщений в теме: 4231

[wardoc]

если наклоняю корпус вперед, то лыжи как бы подтормаживают, подтупливают.

Может при наклоне лыжи задавливаются сильней?

[Biathlonist]

Что интересно, если наклоняю корпус вперед, то лыжи как бы подтормаживают, подтупливают. Отклоняюсь назад и скольжение улучшается. Крепления НИС в самом крайнем заднем положении.

Логично. Трасса мягкая - при наклоне вперед нагружаешь носок. Лыжи тупят, роют.
Скорее всего эта пара лыж не твоего веса. Они у тебя максимально на пятки нагружены, и при нормальном положении тела эпюра работает как тормоз.

Я замечал такую вещь: когда снега много, трасса засыпана, и под крепы набивается снег, образуя под ботинком валик (ближе к носку) - лыжи начинают просто лететь. Особенно в подъем.

[andysupermaxx]

Вопрос еще есть по коньку, так сказать еще со спортивной юности. Тренер всегда кричал на подъеме "На пятке прокат делай, на пяткееее". Вот сколько не пробовал так и неврубился как можно на пятке ехать, вообще какая то хрень получается!!!!

[uran1971]

Ладно внесу свою долю недоразумения. Вчера я уже писал лыжики мои катили плохо и при прохождении очередного круга без палок я два раза БУКВАЛЬНО навернулся вперёд носом на относительно мягком подъёме. Перенёс центр тяжести малость вперёд и упс лыжи встали как на песке- лежу отдыхаю. NISы сдвинул как по лыжне. Я и раньше это замечал, и тренер говорил, но вчера почувствовал при плохом скольжении конкретно- чуть клюнул носом и лыжи встают. Лыжня жесткая, укатанная, морозная, температура -14-16 при высокой влажности, лыжи моего веса и по моему я в них разбираюсь...

[Biathlonist]

Тренер всегда кричал на подъеме "На пятке прокат делай, на пяткееее". Вот сколько не пробовал так и неврубился как можно на пятке ехать, вообще какая то хрень получается!!!!

БУКВАЛЬНО навернулся вперёд носом на относительно мягком подъёме. Перенёс центр тяжести малость вперёд и упс лыжи встали как на песке- лежу отдыхаю.

Все правильно. На подъеме угол атаки, так сказать, большой. Поэтому носок и не нужно нагружать. Корпус держим прямо, прокат на пятке (ну или на всей стопе, если хотите).

[uran1971]

Да-да всё правильно, но видел бы ты меня со стороны уписался бы!!! Кино и немцы!!! Ускоряется хлопец в подъём и бац - вторая смена!!!

[Biathlonist]

Да-да всё правильно, но видел бы ты меня со стороны уписался бы!!! Кино и немцы!!! Ускоряется хлопец в подъём и бац - вторая смена!!!

Намана! Мож ты передохнУть решил...

[uran1971]

Ага, уснул гонец Блин, вот падал много раз уже, но так и не научился с этим безобразием бороться - стремаюсь как-то. Вроде бы взрослый мужик уже,старшая дочь в институте, а как то стыдно что-ли?!

[Biathlonist]

Ага, уснул гонец Блин, вот падал много раз уже, но так и не научился с этим безобразием бороться - стремаюсь как-то. Вроде бы взрослый мужик уже,старшая дочь в институте, а как то стыдно что-ли?!

А ты Тур Де Ски посмотри. Там такие мужики таак падают... Что потом уцелевшую палку об забор от ярости.

[vasyper]

Ага, уснул гонец

Штырлиц уснул, но он знал, что он проснется через 18 минут

[uran1971]

Я тоже мужчина эмоциональный, но палки пока не ломал , а вот в игре в бадминтон пару дорогих ракеток об пол разбил, каюсь.

[wardoc]

А ты Тур Де Ски посмотри. Там такие мужики таак падают... Что потом уцелевшую палку об забор от ярости.

Ну там они еще и помогают падать один другому

[TheSkier]

Все правильно. На подъеме угол атаки, так сказать, большой. Поэтому носок и не нужно нагружать..

как вариант, высмотреть того, кто едет гораздо лучше вас и постараться попадать в его следы.. на подъёме, я именно так научился держать правильный угол и меньше уставать!

Корпус держим прямо, прокат на пятке (ну или на всей стопе, если хотите).

всё тоже самое применимо к современной карвинговой технике на г/лыжах.. (звиняйте что встреваю! )
..кстати, одно-другое (беговые-и-горные) очень хорошо дополняет! особенно прикольно катить вниз на беговых (ботинки у меня не коньковые, к сожалению - Fischer XC, ну не хватает бабок на ВСЕ увлечения! ) и ощущать и СОХРАНЯТЬ! достаточно хрупкий баланс правильной стойки без привычных "костылей" жёстких г/лыжных ботов

[LysvaBiker]

Всем спасибо за советы по корректировке коньковой техники!
На предыдущем видео была равнинная техника.
Вот горная техника, снятая в тот же день на той же трассе.
Ссылка:
Описание: "Первый опыт тренировок с использованием видео. Лыжная база "Металлург" (г. Чусовой). Явные ошибки: спина не работает, палки выбрасываются вперед (нет стреловидности), шаг ногой должен быть дальше вперед, взгляд должен быть вперед (я же смотрю вниз)."

[andysupermaxx]

Всем спасибо за советы по корректировке коньковой техники!
На предыдущем видео была равнинная техника.
Вот горная техника, снятая в тот же день на той же трассе.
Ссылка:
Описание: "Первый опыт тренировок с использованием видео. Лыжная база "Металлург" (г. Чусовой). Явные ошибки: спина не работает, палки выбрасываются вперед (нет стреловидности), шаг ногой должен быть дальше вперед, взгляд должен быть вперед (я же смотрю вниз)."

Помоему все нормально!

[uran1971]

Что заметил я. Когда внизу идёшь под каждый шаг то не подседаешь на опорной ноге, слабо переносишь центр тяжести и не разворачиваешь плечи в сторону толчка. При работе в подъём двухшажным руки не работают СОВСЕМ, так болтаются для координации.

[andysupermaxx]

Что заметил я. Когда внизу идёшь под каждый шаг то не подседаешь на опорной ноге, слабо переносишь центр тяжести и не разворачиваешь плечи в сторону толчка. При работе в подъём двухшажным руки не работают СОВСЕМ, так болтаются для координации.

Может подъем такой пологий, поэтому и катил легко?

[uran1971]

Если подъём был пологий он его бы весь одношажным отработал,а раз першёл на двухшажный то или физухи нехватило или подъём крутоват для такой техники.

[LysvaBiker]

Ну понятно Спасибо!!!
После исправления ошибок выложу еще видео. Типа как было и как стало

[Снежный заяц]

когда я ставлю ногу так - у меня болит щиколодка

http://www.skisport....?...4759&page=4,


что это может быть?