Сообщений в теме: 4231

[Доберман rezz]

офф топ здесь но напишу.
Никогда не стоял на роликах и коньках, а вот сподобился и купил ролики.... и сразу поехал
Видать подготовка коньковым ходом на лыжах, дала о себе знать. Движения ногами похожи

Сообщение отредактировал Доберман rezz: 03 May 2011 - 16:57

[SoTer]

Нога, которой толкаешься, в конечной фазе должна быть прямой.
И еще, в конечной фазе отталкивания нужно включать голень, толкаясь носком.
Я правильно понимаю?

[Шурик*]

Нога, которой толкаешься, в конечной фазе должна быть прямой.
И еще, в конечной фазе отталкивания нужно включать голень, толкаясь носком.
Я правильно понимаю?

Толкаясь пяткой. Вес на пятку.

Сообщение отредактировал Шурик*: 16 June 2011 - 20:16

[Pashugan]

В Альфа-Битце учат толкаться чётко всей стопой в пятку другой ноги. Выглядит разумно.

[SoTer]

В Альфа-Битце учат толкаться чётко всей стопой в пятку другой ноги. Выглядит разумно.

Просто на роллерах, я заметил, что если доталкиваться носком, сила отталкивания возрастает.

[Pashugan]

Просто на роллерах, я заметил, что если доталкиваться носком, сила отталкивания возрастает.

Пусть меня поправят, но похоже просто подседать надо глубже.

[Maikl]

Ребята, да не стесняйтесь, снимайте видео, размещайте, и получайте критику, похвалы, и рекомендации. Чего-то давно видео небыло на форуме, даже скучно.Посмотрите самые первые страницы этой темы, там всё обсасовали про внешний кант и тд.

[SoTer]

Подскажите упражнения для тренировки равновесия, чтобы увеличить прокат на 1 ноге.
На левой могу ехать долго, а вот на правой завал.

[Maikl]

Подскажите упражнения для тренировки равновесия, чтобы увеличить прокат на 1 ноге.
На левой могу ехать долго, а вот на правой завал.

Очень много клипов смотрел в замедленном действии, так вот что заметил, что даже элитные спортсмены на одной ноге имеют хороший прокат, на другой не очень. Это наверное как писать правой рукой а потом левой. Кто умеет и правой и левой у того техника очень устойчива и эффективна. Если катать под одну руку, то нужно постоянно менять и на другую, хоть не удобную, но надо. На Ютьюбе смотрел клип-обучение роллеристов/на коньках/ так вот прокат удленяют за счёт баланса, а именно, если едит на левой ноге, то правая уходит за левую далеко, сзади. Что- то напаминающее букву Х.Трудно на словах объяснить. На лыжероллерах так практикую, эффект налицо.

Сообщение отредактировал Maikl: 20 August 2011 - 22:07

[skatecut]

Замечали необычный ход Арнда Пайфера?

[SoTer]

Замечали необычный ход Арнда Пайфера?

Смотрел весь сезон 2010-2011, но не заметил.
Кинь ссылку, что там необычного?

[teanin]

Подскажите упражнения для тренировки равновесия, чтобы увеличить прокат на 1 ноге.
На левой могу ехать долго, а вот на правой завал.

самое простое в домашних условиях - это при занятии на эспандере стоять на одной ноге, а другой размахивать назад-вперед (в такт). На мой взгляд очень эффективное упражнение. Попробуй.
Если на лыжах или роллерах, то на пологом спуске скатываться на одной ноге. Тоже весьма эффективное упражнение

Сообщение отредактировал teanin: 21 August 2011 - 12:20

[SoTer]

самое простое в домашних условиях - это при занятии на эспандере стоять на одной ноге, а другой размахивать назад-вперед (в такт). На мой взгляд очень эффективное упражнение. Попробуй.
Если на лыжах или роллерах, то на пологом спуске скатываться на одной ноге. Тоже весьма эффективное упражнение

эспандер дома имеется, попробую включать махи

[Иван Ф.]

Для того, чтобы ехать долго на одной ноге, надо:
1 Устойчивые лыжи. Есть лыжи с мягким скручивающимся носком, на которых трудно стоять даже профи. Если есть хорошие лыжи с NIS, то сдвиньте крепления вперёд - устойчивость возрастёт.
2 Надо тренировать навык. Тренировка должна проходить на гладкой лыжне без горбов и ям. Лучше всего накрутить кружок по озеру. Не 400 метров!
3 Снова про инвентарь. Реально лыжи должны ехать очень хорошо. В статике на одной ноге стоять много сложнее, чем на скорости. Похоже на велосипед.

[6993737]

Мне в свое время помогло катание без палок

[Maikl]

Коньки- то же не помеха, да хотя бы роликовые

[SoTer]

Подскажите, под каким углом ставить лыжу на снег?
Катая на лыжах без палок я заметил, что ставлю левую ногу под недостаточным углом и толкаться правой ногой получается не эффективно. Увеличив угол, скорость сразу выросла, при меньших усилиях.
Вот у меня и назрел вопрос, есть ли какой-то угол, к которому надо стремиться.. когда катишь по равнине, в подъем? Или его надо просто почувствовать? Чем выше подъем, тем больше градус?

[Gemini]

Вот у меня и назрел вопрос, есть ли какой-то угол, к которому надо стремиться.. когда катишь по равнине, в подъем? Или его надо просто почувствовать? Чем выше подъем, тем больше градус?

Если память не изменяет, то по равнине 30 градусов между лыжами, т.е. по 15 градусов влево и вправо от оси движения (направления) до каждой лыжи.
Ну, а в подъем уж как получится наверное - не помню, врать не буду (особо).

[Mr.Nobody]

Чем меньше угол - тем лучше. Одношажный рулит по сравнению с двухшажным - едешь почти прямо, да и частота толчков выше.

[Novichek]

Взамен классических ботов купил RS Carbon коньковые.т.к катаюсь коньком.
У них энерджайзер сзади создает определенный угол голени вперед относительно стопы.
И вобщем стали голени забиватся.Нормально ли это.Раньше тоже такое было,но как то я приноровился.Видимо на прокате выпрямлял ногу (люблю одношажный ход) и голень отдыхала.
Есть ли такой эффект у NNN ботнок?( у них нет ограничителя разгибания)
А то есть такое ощущение,что за свои же деньги купил себе геморрой.
Продавец в магазине (лыжник) сказал,что при переходе с классических ботинок на высокие ноги будут болеть 2-3 недели.Так ли это?
Уже мысли в голове -лучше бы Альпину купил.
Может я сильно голень сгибаю по отношению к стопе? При прокате вообще должен ли быть угол?
К профи вропрос-должна ли опороная нога( на которой катишься ) выпрямлятся полностью в коленке и в голени.?По видео у лыжников вроде выпрямляется ,но не полностью

Сообщение отредактировал Novichek: 19 December 2011 - 13:23