Сообщений в теме: 4231

[angaraman]

Спасибо за критику.
Длина палок 175, рост 182. Если мерять босиком то тельмяк крепится к палке примерно на уровне губ.
Пересниму еще раз при активном толкании с учетом замечаний.

У меня палки 165 при таком же росте!

[archo]

У меня палки 165 при таком же росте!

У меня были 165 при таком росте, сделал 162. Слишком длинные палки будут мешать работе рук вместе с корпусом. 

Сообщение отредактировал archo: 28 January 2019 - 20:11

[angaraman]

У меня были 165 при таком росте, сделал 162. Слишком длинные палку будут мешать работе рук вместе с корпусом.

До темляка 162 у меня. Раньше хотел подрезать, но отговорили!

[Solmik]

Спасибо за критику.

Длина палок 175, рост 182. Если мерять босиком то тельмяк крепится к палке примерно на уровне губ.

Пересниму еще раз при активном толкании с учетом замечаний.

 

Ваши палки - 163 - 164

Сообщение отредактировал Solmik: 28 January 2019 - 18:23

[Aleksey Orlov]

Извиняюсь за дезинформацию, дома перемерял. Палки 170 полная длина, 166 до соединения тельмяка. Ваши 163-164 это до тельмяка или полная длина?

Сообщение отредактировал Aleksey Orlov: 28 January 2019 - 19:12

[Solmik]

163 до темляка макс

[Alexandr_K79]

Палки нормальные. Проблемы в технике... Нет подседа перед толчком, поэтому нет током и толчка. Нет поворота корпуса налево перед точлком, поэтому завал на этот бок. Поворот корпуса начинается еще во время скольжения с поворота в щиколотке до подседа (лыжа уйдет при этом на внутренний кант и получится опора для толчка) и заканчивается доворотом в колене уже при подседе. Чтобы эти движения увидеть у гонщиков кубка мира надо приглядываться, т.к. скорости там конские и соответственно углы постановки лыжи минимальные. Лучше смотреть на двоеборцев!

[Solmik]

Да-да, подсед поглубже и палки подлиннее и будете почти как Бубка.

[kimi45]

[Alexandr_K79]

Все логично, чем выше скорость тем меньший угол постановки лыжи, тем ближе подносится нога. Речь, наверное, шла о спараллелевании лыж перед постановкой, Меликов так учит ездить интернет.

[Maikl]

Вот здесь очень интересно и полезно 

[Solmik]

Вот здесь очень интересно и полезно 

 

Видео, где много правильного от "традиционных" лыжников, которые осознали, что застряли в прошлом.

Остальным придётся ещё осознать.

 

По "спараллелеванию" лыж - Меликов не учит инет так ездить, это утрированное упражнение от него для понимания и более лёгкого освоения.  

Сообщение отредактировал Solmik: 29 January 2019 - 14:55

[Diman73]

Все логично, чем выше скорость тем меньший угол постановки лыжи, тем ближе подносится нога. Речь, наверное, шла о спараллелевании лыж перед постановкой, Меликов так учит ездить интернет.

Я заметил, что техника начинает выравниваться на разогреве. Причём 3 км мало. После круга в 3 км, как то тяжеловато ещё на круг пойти, а после 2 го круга, как то не накатался. И при этом скорость растёт, и в гору легче вскарабкиваться, и нога ближе подносится. Даже лыжа встаёт ровно на снег сама, без дополнительного слежения ещё и за этим.

 

  А первый круг даже равновесие на одной ноге иногда хромает. В итоге прокат меньше и на другую ногу сваливаешься быстрее. Это конечно сразу заметно. И вроде сразу исправляешься, но всё равно нет нет да повторится.

[марыч29]

Сезона 3 надо тренить, если не надоест.

Вел, бег, плавание летом.Хотя бы по минимуму.

[Solmik]

Я заметил, что техника начинает выравниваться на разогреве. Причём 3 км мало. После круга в 3 км, как то тяжеловато ещё на круг пойти, а после 2 го круга, как то не накатался. И при этом скорость растёт, и в гору легче вскарабкиваться, и нога ближе подносится. Даже лыжа встаёт ровно на снег сама, без дополнительного слежения ещё и за этим.

 

  А первый круг даже равновесие на одной ноге иногда хромает. В итоге прокат меньше и на другую ногу сваливаешься быстрее. Это конечно сразу заметно. И вроде сразу исправляешься, но всё равно нет нет да повторится.

 

Прокат и равновесие не надо мешать. По прокату как раз последнее видео полезно посмотреть, сколько его должно быть.

 

Когда спортсмен устаёт (не в гонке, на тренировке) техника лучше правится.

[Diman73]

Зависимость прямая, не удержал равновесие и падаешь на другую лыжу раньше времени. А ролик дома посмотрю, сейчас ограничение на интернет.

[Diman73]

Вел, бег, плавание летом.Хотя бы по минимуму.

Вел весь сезон до снега по дороге на работу. С остальным сложнее, я участник сборной, катаюсь для удовольствия.

[Alexandr_K79]

  А первый круг даже равновесие на одной ноге иногда хромает. В итоге прокат меньше и на другую ногу сваливаешься быстрее. Это конечно сразу заметно. И вроде сразу исправляешься, но всё равно нет нет да повторится.

 

Надо медленнее начинать, и вообще больше катать медленно контролируя каждое движение. Скорость придет сама! Самое глупое, что может сделать чайник, отрастивший кое-какие митохондрии, так это начать носиться раскорякой весь в мыле обгоняя пачками прогуливающихся туристов.

[Solmik]

Зависимость прямая, не удержал равновесие и падаешь на другую лыжу раньше времени. А ролик дома посмотрю, сейчас ограничение на интернет.

 

Да, держать баланс нужно уметь и это самое важное для начала. Тем не менее "раньше времени" - здесь не так всё очевидно как вы можете подумать.

[Solmik]

Надо медленнее начинать, и вообще больше катать медленно контролируя каждое движение. Скорость придет сама! Самое глупое, что может сделать чайник, отрастивший кое-какие митохондрии, так это начать носиться раскорякой весь в мыле обгоняя пачками прогуливающихся туристов.

 

+100