Сообщений в теме: 4231

[Alexandr_K79]

Человек за кадром говорит вроде бы всё верно, только женщина не слышит его, ноль изменений после его комментариев. 

Мужику надо минимум в половину говорить меньше, засыпаешь под его бубнёшь. 

 

Ключевое слово здесь женщина, потому и не слушает, как говорит Вяльбе тут кнут нужен. А так дед грамотный, все правильно говорит, нет проката на левой значит неправильно толкнулись правой. Надо слушать и наматывать.

[капитанулитка]

А для чего тогда это видео?   Вполне можно было бы как аудио книгу записать. 

 

В моём понимании, сперва на видео показывается как было, потом некий не обременяющий уши ликбез как надо, исправление ошибок и что в итоге получилось. 

 

Точно так же можно снимать из окна машины едущий рядом запорожец и рассказывать 30 минут как из этого сделать спортболид. Рассказать в подробностях как меняется мотор, коробка, подвеска. А в этот момент запорожец как пердел, так и продолжает невозмутимо пердеть, не превращаясь в феррари 

Я конечно дико извиняюсь.Мужик бубнящий за кадром , как вы изволили выразиться, Виктор Алексеевич Борисов , ветеран лыжного спорта, автор статей "Коньковый ход с необычной стороны" мнение которого интересует ооочень многих. А вот ваше мнение и какие то непонятные сравнения , сомневаюсь , что вообще кого то интересуют. Еще раз извиняюсь. 

[капитанулитка]

[PSynopsis]

Плюсанул

[Andry_TLC]

Плюсанул

Добавил

[hippo]

А мне тоже не понятно. При всем уважении к Виктору Алексеевичу Борисову, видеоматериал, предназначенный для начинающих лыжников, обязан коррелироваться с текстом, хотя-бы в целях усвоения увиденного. Про наглядное исправление ошибок техники речи не идет, поскольку в видеоряде этого просто нет.

 

Наличие вполне заслуженных регалий и уважение не заменяют способностей донесения вполне правильных мыслей до адресата выбранным методом доставки - а именно видеороликом.

[vanesco]

А вот ваше мнение и какие то непонятные сравнения , сомневаюсь , что вообще кого то интересуют. Еще раз извиняюсь.

Вы зачем хамите и чужими именами прикрываетесь?
Вам совершенно про другое написали.

И если он ветеран, то почему не получается найти его результаты? Он вообще гонки бегал?

Сообщение отредактировал vanesco: 03 April 2018 - 03:00

[Wawan]

А для чего тогда это видео?

В моём понимании, сперва на видео показывается как было, потом некий не обременяющий уши ликбез как надо, исправление ошибок и что в итоге получилось.

Видно же, что это хоумвидео. Снято то, что есть. Может быть, у этой спортсменки идеальной техники никогда и не будет.

Зато она посмотрит это видео и со стороны увидит свои ошибки.

[v-v-k]

Видео очень нужное.Не надо придираться. Зрите в кореньСкорее всего не сам видеоряд,а та мысль что пытался донести уважаемый автор. Толчок задает ритм является отправной точкой хода.Я к этому пришел сам 2 месяца назад..весь сезон пытался добиться устойчевого проката на правую сторону..вроде все есть и смещенный подсед и подвод маховой и выброс на прокат.Нет симметрии .На левую сторону все замечательно получается .на правую как будто что  то клинит. корпус чуствую не доворачиваю.Стал акцентировать внимание на толчок левой, действительно слабоват.,причем думаю дело не только. в силе.

сколько в правильном векторе направления.  Начал тренить левую:полуконек, по кругу под толчек левой.

И дело то пошло.Прогресс налицо.Жаль сезон заканчивается.есть над чем работать.

[капитанулитка]

Господа!!!! Правильных видео с красивой и четкой техникой навалом, профессионально отснятых навалом, экспертов рассказывающих, как нужно правильно ехать навалом. Току то ???? Посмотрел , человек 10000 раз ,послушал столько же, встал на лыжи и .....пипец.....подождите, скажет он, я же все понял, все видел....почему у меня так все плохо? Видео и статьи Виктора Борисова ценны тем, что в них можно найти ответ на вопрос ПОЧЕМУ? ....не в смысле "икс" ПОТОМУ, что лыжа на внутреннем канте, а в смысле ПОЧЕМУ она так встала. Ты её выворачиваешь, а она все равно шлепается на кант, ПОЧЕМУ? Почему я ЦТ контролирую, контролирую , а он не контролируется. Какого он вываливается? А дело то оказывается и не в этом. А оказывается нужно не на ЦТ смотреть, а на шею или на руку.  Понять , что вся цепочка должна быть замкнута, что одно слабое звено испортит абсолютно всё. И вычислить это слабое звено может не каждый "эксперт". Кому то качество видео не понравилось, кому то регалии автора подавай. А кто то глядишь кататься научится  

[hippo]

Зато она посмотрит это видео и со стороны увидит свои ошибки.

Основные ошибки классические.

Про одну автор говорит львиную долю видео - что толчок руками должен начинаться раньше, на что лыжнице наплевать.

Вторая - лыжница едет на полусогнутых ногах постоянно, не выпрямляя ноги на прокате, перед началом толчка руками, отсюда и полное отсутствие навала корпусом на палки и слабый толчок ногами, что в купе с первой ошибкой полностью ставит крест на попытки по-другому ставит кисти рук и подпихивать под себя ногу перед прокатом. У нее просто физически нет времени на соблюдение второстепенных особенностей - слишком короткие шаги! А оператор про это ни слова. Он про присяд, а ценность присяда в его амлитуде, а не просто наличии - вот девушка и молотит со скрюченными ногами с минимальной амплитудой движений весь фильм. 

Потому по моему скромному и наверняка неавторитетному мнению - ценность этого ролика для девушки в плане исправления ошибок - нулевая 

Сообщение отредактировал hippo: 03 April 2018 - 12:29

[Минаев Юрий]

Жаль сезон заканчивается.есть над чем работать.

Правда штоль?  На лыжероллерах техника ставится элементарно,без шума и пыли,и с минимальными усилиями, ввиду отсутствия плохого качения. Только не нужно брать роллеры для силовой тренировки элиты. Они хуже лыж катят.

[Solmik]

+100 к роллерам

 

По видео - несколько сумбурное, при этом полезное. Проблема в том, что полезное не для девушки. В итоге эксперт хорош, но не как тренер, ему книжки писать, видимо, что и делает.

[angaraman]

Правда штоль? На лыжероллерах техника ставится элементарно,без шума и пыли,и с минимальными усилиями, ввиду отсутствия плохого качения. Только не нужно брать роллеры для силовой тренировки элиты. Они хуже лыж катят.

Поддерживаю! Три пары лыж законсервировал в гараже, роллеры привёз домой!)))

[капитанулитка]

 Он про присяд, а ценность присяда в его амлитуде, а не просто наличии - вот девушка и молотит со скрюченными ногами с минимальной амплитудой движений весь фильм. 

Потому по моему скромному и наверняка неавторитетному мнению - ценность этого ролика для девушки в плане исправления ошибок - нулевая 

А почему он про присяд твердит? Если мышцы слабые , то нужен присяд гораздо глубже ,чтобы достичь нужного толчка. Еще важный момент из этого видео , толчек должен быть только из одноопорного скольжения , начало толчка и конец толчка происходит на одной лыже,причем полный толчек .Грубо говоря не нужно бояться  "упасть" задерживая опорную ногу у толчковой и не шлепнуть опорную ногу раньше времени т.е до конца толчка. Таким образом , кстати,опорная нога встанет строго плашмя  , и не закантуется на внутр кант. Кстати  и "Х" ( икс) таким образом автоматически пропадает. И понять как попасть в нужную амплитуду колебаний (так сказать маятник) будет гораздо легче.(Может коряво написал , но убедился в этом на собственном опыте )

[Diman73]

Основные ошибки классические.

Про одну автор говорит львиную долю видео - что толчок руками должен начинаться раньше, на что лыжнице наплевать.

Вторая - лыжница едет на полусогнутых ногах постоянно, не выпрямляя ноги на прокате, перед началом толчка руками, отсюда и полное отсутствие навала корпусом на палки и слабый толчок ногами, что в купе с первой ошибкой полностью ставит крест на попытки по-другому ставит кисти рук и подпихивать под себя ногу перед прокатом. У нее просто физически нет времени на соблюдение второстепенных особенностей - слишком короткие шаги! А оператор про это ни слова. Он про присяд, а ценность присяда в его амлитуде, а не просто наличии - вот девушка и молотит со скрюченными ногами с минимальной амплитудой движений весь фильм. 

Потому по моему скромному и наверняка неавторитетному мнению - ценность этого ролика для девушки в плане исправления ошибок - нулевая 

По поводу как держать руки мне помогло, я не знал этой тонкости.

Можно подробнее когда начинать толкаться палками? 

Если мы выпрямляем ногу перед толчком палками, потом толкаемся ногой, то есть нужно ещё раз присесть, чтобы толкнуться уже ногой?

 

Ещё один вопрос, есть тонкости на пологом спуске?

Недавно вечером катался, трасса обледенела, на спуске даже пологом скорость для меня оказалась большая. Ехать на прямой ноге сложно, наоборот хочется присесть пониже, чтобы удержать равновесие.

Сообщение отредактировал Diman73: 04 April 2018 - 08:14

[Wawan]

Если мы выпрямляем ногу перед толчком палками, потом толкаемся ногой, то есть нужно ещё раз присесть, чтобы толкнуться уже ногой?

 

см. начиная с 1:15 и дальше (девушка в чёрных тайтсах)

 

видно, что девушка едет на выпрямленной ноге, а когда готовится толкнуться палками - хорошо так подседает на ней

наверное, это только на скорости заметно - в начале ролика подседа у спортсменов при спокойном катании практически незаметно

[Diman73]

Но ведь так получается лишнее движение, подсесть, выпрямится и опять подсесть, чтобы толкнуться.

[Wawan]

А что делать? какая альтернатива?

Если ногу не выпрямить - не будет длинного проката, и скрюченная нога быстро устаёт.

[hippo]

Если мы выпрямляем ногу перед толчком палками, потом толкаемся ногой, то есть нужно ещё раз присесть, чтобы толкнуться уже ногой?

 

Ещё один вопрос, есть тонкости на пологом спуске?

Недавно вечером катался, трасса обледенела, на спуске даже пологом скорость для меня оказалась большая. Ехать на прямой ноге сложно, наоборот хочется присесть пониже, чтобы удержать равновесие.

Ну да, нога сгибается первый раз когда впереди и второй раз когда сзади.

 

 

Я в этом посте https://forum.ski.ru...31743&p=2681262 выложил видео товарища в бело-рыжем комбезе с временем замедленной съемки. Там четко видно что начало толчка руками совпадает с началом присяда, толчок ногой добавляется к конце толчка руками. Это как раз для новичков самое сложное, так как кинематика движений у обычного прямоходящего человека более синхронная - ноги двигаются в одно время с руками и все зашито в подкорку очень прочно, а тут у рук фаза сдвинута и более долгая.

У многих любителей закрепляется долгим катанием двушажным подъемным (крабиком) - там фазы движения ближе к обычному бегу, изменить эту схему бывает очень тяжело.

 

Вытягиваться вверх в струнку с выпрямлением ноги надо перед самым толчком руками (запасаем энергию для толчка), постоянно ехать так на всей фазе проката смысла особого нет, если только для обучения. На спусках это надо реже если вообще  надо - там обычно задача уменьшить сопротивление воздуха или как минимум не грохнуться.

Сообщение отредактировал hippo: 04 April 2018 - 10:47