Dosha

КИС сказал(а) 10 Окт 2014 - 07:57:

для начала займитесь мышцой- антогонистом,то бишь двуглавой(бицепс) мышцой берда,которая служит разгибателем. Возможно этого и хватит,что бы колено не уставало. Ибо именно хорошо развитый бицепс "предохраняет" колено.

Касательно аэробных упражнений - бег,на "малых оборотах"(низком пульсе), скандинавская хотьба,велотренажёр,опять же на "малых оборотах".

Но работы на бицепс может хватить

Уважаемый  КИС, позвольте уточнить, что Вы подразумеваете под "двуглавой (бицепс) мышцей бедра" и "аэробных упражнениях ... на "малых оборотах" (низком пульсе)". Чо за зверь такой - низкий пульс????

M?nchausen сказал(а) 17 Янв 2015 - 21:07:

 

Сегодня случайно наткнулся на статейку в нем. журнале о том, как Пол Маккартни решил встать на лыжи в 71 год. 

Ну СТОЯТЬ на лыжах и КАТАТЬСЯ на них - это всё таки не совсем  одно и то же....

В Москве самым компетентным в плане лечения опорно-двигательного аппарата , на мой взгляд, является реабилитационный центр ФМБА России, который на Иваньковском шоссе 3. В плане реабилитации после спортивных травм им вообще равных мало - это одна из медицинских баз Национального Олимпийского комитета.

А чего их любить то?  Они что банкнота в 500 евро? 

Любить всех скопом - это удел спаниелей и миссионеров.

Людей достаточно уважать. Иногда - жалеть, а чаще - беречь.

ЗЫ У армянского радио спросили" кто такой пессимист?"

"Это хорошо осведомлённый оптимист"- ответило армянское радио.

Уважаемый Лохматый! Вы напрасно меня попрекаете каким то маркетингом. Я на форуме ни чего не пытаюсь продать, прорекламировать или "впарить " уважаемым форумчанам. Ну а тем более не пытаюсь лечить кого то по интернету.

Я просто делюсь информацией, которой обладаю в силу профессионального и житейского опыта. Принять её во внимание или проигнорировать - личное дело каждого прочитавшего. 

Я давненько занимаюсь своим ремеслом и прекрасно понимаю, что 95% всех советов докторов пациентами либо просто похериваются, либо так творчески переосмысливаются, что лучше бы похеривались..... Но оставшиеся 5% нет-нет, да и спасут кому нибудь жизнь. 

ЗЫ А смелый и категоричный такой Вы потому, что никогда не говорили родственникам : "я сожалею, но ваш близкий человек умер"..... или глядя им в глаза не объясняли, почему  их родственник до конца жизни будет ходить под себя, мычать и пускать слюни. 

Так что берегите себя!