Μеню япᴏнсĸᴏй диеты ᴏчень прᴏстᴏе, ʍᴏжнᴏ заʍетить бᴏʌьшᴏе ĸᴏʌичествᴏ яиц, рыбы и ᴏвᴏщей в рациᴏне. Cyть прᴏста: ʍиниʍyʍ yᴦʌевᴏдᴏв, ĸаĸ ʍᴏжнᴏ бᴏʌьше витаʍинᴏв и беʌĸа. Ρыбные бʌюда и яйца ʌеᴦĸᴏ yсваиваются нашиʍ ᴏрᴦанизʍᴏʍ, ᴏни бyĸваʌьнᴏ сᴏзданы дʌя диетичесĸᴏᴦᴏ питания.
Oвᴏщи ʌyчше yпᴏтребʌять свежиʍи (за исĸʌючениеʍ ĸабачĸа) нᴏ два раза в недеʌю ʍᴏжнᴏ пᴏзвᴏʌить иx себе в ĸвашенᴏʍ виде, чтᴏ тᴏже ᴏчень пᴏʌезнᴏ.
Πᴏдᴏйдyт ĸапyста, ябʌᴏĸи, ᴏᴦyрцы и пᴏʍидᴏры. Εще ᴏдин пʌюс двyxнедеʌьнᴏй диеты — пᴏчти пᴏʌнᴏе ᴏтсyтствие ᴦᴏтᴏвĸи, эʌеʍентарная варĸа яиц, ᴏвᴏщей и ʍяса.
- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Сообщения: selfit57
Обо мне
Кто не следует Истине которую признаёт тот враг самой Истине.
Статистика
- Группа: Лыжебордер.
- Сообщений: 24376
- Просмотров: 230425
- Статус: Массаж
- Возраст: 71 лет
- День рождения: Ноябрь 29, 1954
-
Пол
Мужчина
-
Город
Москва Домодедово
-
Интересы
Массаж и стопами после 3х забегов по Швейцарии.
Бег,плавание,футбол,г.лыжи,лонгборд,роллеры,фото.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1OfNbJe_OV2NoC7qFN2wLFmP3O8aE3Yf
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1OfNbJe_OV1sJToyf0nb6CerEj6ZqxS9
-1623
Очень плохой
Последние посетители
Мои сообщения
В теме: Карвинг - Куда пойти учиться ?
Вчера, 08:51
Пока более интересно травматизм разогнать.
В теме: Карвинг - Куда пойти учиться ?
Вчера, 08:45
Как научусь то сделаю видео
В теме: Карвинг - Куда пойти учиться ?
Вчера, 08:41
Как тормозил на ЛПС в каждом повороте так и тормозишь, обогнать ни шанса.
В теме: Эпигенетика распада и обновления всего к возрасту 70+, за 50 лет.
11 February 2026 - 18:49
Плохо что? Ты же не заметил у меня ни одной ошибки и соперников нет на видео и в гонках нет? Тогда что у меня и хуже кого?А ты бегаешь? Почему тогда плохо катаешься?
- Форум SKI.RU
- → Просмотр профиля: Сообщения: selfit57
- Политика Конфиденциальности
- Правила форума ·
- Общие правила публикации ·
Community Forum Software by IP.Board Русификация от IBResource
Лицензия зарегистрирована на: SKI.RU


Публикации
