Sheila

Реабилитация:упражнения с куском бинт-резины(нагрузка небольшая и главное равномерная),приседания-неглубокие и лучше больше повторений чем увеличение нагрузки, в тренажерном зале-мышцы бедра(сгибатель и разгибатель).Не рекомендую бег(т.к.ударные нагрузки) и "стульчик" , в моем случае при статических нагрузках возникали боли в колене.
 

 Еще есть аппараты для восстановления- например, Артромот (http://medtelecom.ru/artomot/ ). Они хороши тем, что дают постоянную равномерную нагрузку, которую можно регулировать с пульта управления, причем без осевой нагрузки. С ними восстановление быстрее происходит. Дороговаты, конечно, но есть компании, предоставляющие их в аренду.

Нормально этот сайт работает до сих пор. Грозились, грозились, а все равно ничего не сделали.