Лотосы всякие это круто!
Дай Бог, чтобы в этот раз у вас все прошло успешно. И вот еще какой момент был у меня- я резко начал загружать ногу и выбил себя из колеи недели на 3- синовит получил нехилый... Короче говоря, слушайте колено свое и никакого экстрима. Сгибание- разгибание и мышечная масса никуда не убегут от вас, все восстановится и всему свое время, а вот навредить себе и откинуть назад в реабилитации можно легко, как 2 пальца об асфальт...
Удачи