очень помогло катать на одной ноге... ну соответственно на левой и правой попеременно. Если поднятую ногу держать мыском вниз над едущей ногой, стойка еще правится. Плюс еще упражнение было "суперменское", одна рука в бедро, вторая тянется вперед... так детей ставят.
Maтрешка
Регистрация: 10 Feb 2014Offline Активность: 30 Oct 2015 12:15