Nikolay Popov

Пано, анп и всякая хрень что это вообще такое?

А погуглить? Анаэробный порог (АнП) или порог анаэробного обмена (ПАНО).

шо цэ ?

фастумгелем мажусь, норм ?

Это и есть НПВС (Не стероидные ПротиВоСпалительные). Не греет, снимает реакцию на травму, но лучше все таки к травматологу, спортврачу- УЗИ, КТ для того, что бы определить объем повреждения (нужна или нет иммобилизация). 

Чем электролиты пополняете(название препарата если можно)?В жару электролиты при тренировках надо и без анализов пополнять.Ну насчёт рибоксина,многие на мидлронат перешли,правда сейчас запретили,сейчас опять рибоксин будет в теме.

В зависимости чего мало. Калия- калия хлорид 4 или 7,5% в/в, магния- магния сульфат в/в.. 

А с потом если мне не изменяет память выходит в основном натрия хлорид и вода. Магний и калий поскольку электролиты внутриклеточные страдают мало. Поэтому основной компонент у марафонцев питания на трассе- изотоники из воды, поваренной соли и углеводов тех или иных. 

Ну и как вам каждодневное применение Аспакарма и ребоксина?Что лучше аспакарм или панангин?

Вы не поверите, но ни то ни другое лет 10 не применяю... Надо поправить электролиты- правлю, но после анализов. Рибоксин лет 15 вне практики, все спортсмены съели (на всякий случай про спортсменов шутка) 

Янтарку закидывают серьёзные спортсмены МСМК,когда идут подряд две гонки,многие серьёзные спортсмены(не ботаны теоретики)после гонки и перед гонкой за 2часа,по пачке,две выпивают.Это опыт,а не бла,бла.

Мне тоже помогает,когда мышцы не свежи закидываешь около пачки и по гонке мышцы нормально себя чувствуют.Да препарат копейки стоит и химией не пахнет янтарка плюс витамин С.

Сколько стоит тот или иной препарат мне глубоко параллельно. В спортивной медицине Вы правы, я ботан теоретик. Вот только 20 лет занимаясь лечением острого инфаркта миокарда- а это в основе своей анаэробный процесс, я встречался с описанием этих препаратов, но вот эффективности увы нет.. А деньги в кардиологии ни с каким спортом не сравнятся . Единственный из всего списка вышесказанного был триметазидин, эффективность которого мягко скажем средняя. Остальное БАД 

С уважением.