Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Mojjevelnik

Регистрация: 23 Jan 2014
Offline Активность: 26 Apr 2014 20:14

Мои сообщения

В теме: Олимпийские игры, Чемпионат Мира, Tour de Ski, Кубок Мира

23 February 2014 - 17:19

В теме: Тренировки по утрам

03 February 2014 - 16:11

А какая альтернатива? Если тренироваться по утрам или не тренироваться вовсе, то лучше трениться по утрам, ИМХО. У меня с 7.00 пять раз в неделю: 3 силовых и 2 кардио. Потом организую свою деятельность так, чтобы до обеда заниматься рутинными делами, организационными и общением - то, что полегче в план интеллектуальной нагрузки. А если случился отпуск, то после треньки пару часов сплю. После сна как огурец!