X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Лукьяненко Эд

Регистрация: 02 Dec 2013
Offline Активность: 13 Nov 2014 16:49
-----

Мои сообщения

В теме: Московский марафон (бег)

20 August 2014 - 17:16

EXEL сказал(а) 18 Авг 2014 - 14:02:

На тренировках такая же проблема, если бегу на высоком пульсе, больше 160, то после 3-5 км начинает колоть бок. В чем может быть проблема, может кто сталкивался?

Насколько я понимаю природу этого явления - печень переполняется кровью. Вы чувствуете это как боль. Помогает максимальное выдыхание воздуха. Диафрагма при выдохе помогает вытолкнуть кровь из печени. Несколько выдохов и боль уходит. 


В теме: FAQ по инвентарю для подготовки беговых лыж

05 May 2014 - 21:10

Прикрепленный файл  image.jpg   151.9К   557 скачиванийПрикрепленный файл  image.jpg   111.56К   561 скачиваний вот смастерил такой.  Очень легкий и достаточно компактный. Деревянные бруски из бука. Но можно применить из любой древесины. 


В теме: Работаем над собой

26 April 2014 - 20:17

Лукьяненко Эд сказал(а) 25 Апр 2014 - 17:08:

Спасибо, Евгений! Очень полезная ссылочка. Многое проясняет. Читать всем!

Упс. Конечно же Виталий!


В теме: Все о Salomon

26 April 2014 - 20:03

ZmeyKAA сказал(а) 26 Апр 2014 - 16:47:

Нарыл тут инфу по подбору лыж Salomon. Может кому пригодится.

Кстати, был приятно удивлен тем, что такой исчерпывающей инфы по Фишкам встретить практически нереально. Только по кускам собирать. А Сало - пожалуйста!

О! Круто! Спасибо. 


В теме: Вести с полей

25 April 2014 - 20:36

sad.png Оч. всё серьёзно. На Уктусе вроде народ собирается. Подъёмники включат.