Евгений Соловьев

С нетерпением жду сезона. В том году под конец сезона, на прокатных лыжах отгонял несколько выходных. В преддверии этого сезона закупил снарягу и вспомнил про колени... Летом жил 2 недели в Гатчине, рядом с домом был парк, грех было не побегать... Учитывая что в основном я время провожу сидя в офисе или машине, за две недели я быстренько угрохал оба миниска. Тогда мне здорово помог мой мой любимый доктор-остеопат. В преддверии сезона пошел к нему, продиогностировал колени, в принципе все относительно неплохо, но мягко-компрессионные бандажи на оба колена он мне все же выписал для катания с гор.

В общем-то все решается, было бы желание.  

Привет! Такая же ерунда была 4 года назад. Сейчас даже не знаю, наверное если и есть грыжа, то значительно меньше. Тянуть спину вечером (сначала наклон вперед, пока не закончите опускаться, затем вытянуться вверх, животом поднимаем грудь вверх, параллельно как бы вытягивая себя за макушку) + в идеале еще любая адекватная гимнастика утром + остеопат хотя бы раз в 2 месяца и проблемы нет. (именно точка) Про операцию забудьте, хирургам лишь бы что-нибудь у нас отрезать. Я видел как люди без ног на склоне гоняют, неужели с проблемой в спине никак?  Меня это не останавливает.