Публикации
Не указал
доброго дня, ребятки! (ибо возраст)) , ... прошупрощенья за вторжение дилетанта.. оч много полезной информации тут у вас для себя почерпнула, хотя в лыжах абсолютный.. никто..
в 2007м не послушалась воплей внутреннего голоса.. и взяла (почти) не свою гору.. лыжа не отстегнулась (ибо из проката )) надорвала ПКС, мениск.. гипс 1,5 месяца.. реабилитация.. вроде отлегло.. потом в 2012м добила балетными экзерсисами ))) отечественный фитнес - бессмысленный и беспощадный ((
22 недели вот уж как после пластики ПКС и частичного удаления мениска..
мы (с ногой) трудимся.. постепенно увеличиваем нагрузки.. некоторые ссылочки по методикам - хорошо мне знакомые, по ним и работаю )) ибо доктор сказал - придешь, когда квадрицепсы сравняешь )))
подскажите, есть ли смысл в приеме препарата АРТРА (Глюкозамин + Хондроитин) и коллагена? может глупости все это? но говорят спортсмены это как витаминки кушают )
