X Спасибо, Ваш голос за продвижение этого комента
в самостоятельный пост в блогах принят.
Модераторы рассмотрят вашу заявку.

Перейти к содержимому


Bodyyyya

Регистрация: 29 Sep 2013
Offline Активность: 10 Nov 2013 11:22
-----

Мои сообщения

В теме: артроскопия мениск, пластика пкс

07 November 2013 - 19:00

Iskatel vetra сказал(а) 04 Ноя 2013 - 17:30:

Если тут в темах поковыряться, то ответы есть практически на все вопросы. В любом случае надо терпеньем запастись. Через 5 месяцев бегать сможешь, только если будешь тренировать ногу каждый день. А если лениться, то и через 5 не побежишь. Мышца уходит моментально. А накачать её трудно, если не можешь бегать и приседать. Так что подъемы ноги лежа на спине , сначала просто так, потом с отягощениями. Ссылки на методики в соседних темах есть. А футбол.... Спешить точно не надо . По состоянию. Но пока тебе ещё о фуболе рано думать. Надо ногу качать. Дело это нудное и неинтересное. Кстати насчет сгибания. Мне сказали, за первую неделю согнуть до 90 градусов, потом притормозить, и дальше каждуй день по миллиметру увеличивать. Я через 2 месяца полностью согнул. Но это не главное,все равно согнется рано или поздно. Главное это разгиб.Сначала надо тянуть носок ноги на себя с фиксацией 20 раз. Затем  круговые движенья ступней в обе стороны. Потом   напрягать ногу в сторону разгибания. 15 раз по секунде, 15 раз по 5 секунд, 15 раз по десять секунд. раза три в день.   

Блин, у меня теперь тоже не сгибается вообще, только еле-еле. А с мышцами у меня вроде все нормально, тем более, что я каждый день 3-4 раза в час на 5  сек напрягаю 4-хглавую мышцу, как доктор прописал. Ну, и к слову, он сказал, что с этим у меня проблем возникнуть не должно, ибо мышечная масса очень крепкая. Через месяц сказал на велотренажер, а еще позже приседания и разные упражнения. В любом случае, спасибо за помощь.


В теме: артроскопия мениск, пластика пкс

04 November 2013 - 13:41

Приветствую еще раз. Мне сделали операцию, сейчас 2 неделя после нее. Мне сделали резекцию латерального мениска( врач сказал, что пришлось удалить половину мениска) и пластику ПКС. Разрыв, как оказалось, был устаревший, остатки родной связки зачистили. Вопрос ко всем, кто в этом деле разбирается: когда смогу бегать и в футбол играть? В эпикризе написаны правила реабилитации, которые я, к слову, неприкосновенно выполняю (4 недели жесткий брейс и костыли, сгибание раз в день и пилюли). Там написано, что лишь через 5 месяцев можно *легкий* бег (!). 5 месяцев, вроде, многовато, так что прошу помощи, заранее спасибо.


В теме: артроскопия мениск, пластика пкс

29 September 2013 - 13:29

Iskatel vetra, он говорил, что в футбол можно будет играть через 2 месяца, я и не играл, ждал, и только потом возобновлял игры; врач травматолог-ортопед, специализируется на артроскопии колен и плеч, по отзывам, он очень хороший специалист, надеюсь все будет хорошо   romanych79, на футболе крест, мне все врачи сказали, обидно же очень :( хондропротекторы я уже пил, никакого толку :(

В любом случае спасибо вам за потраченное на меня время.


В теме: артроскопия мениск, пластика пкс

29 September 2013 - 10:54

Помогите, пожалуйста. Мне 16 лет. Я увлекаюсь футболом, но не профессионально, а лишь по-любительски. Весной 2012 на очередной игре в футбол я оступился и почувствовал резкую пронизывающую боль в левом колене, сопровождающуюся довольно громким хрустом. Боль не проходила, коленка отекла и увеличилась раза 2-3 в размерах. Ходить я не мог, сразу же отвезли в районную больницу (я живу в селе, если что). Там травматолог сказал, что ничего неясно, надо пункцировать. После этого мне наклали лангет и сказали ехать домой. В течении недели мы с отцом 4 раза ездили в больницу, как сказал доктор, и каждый раз мне пункцировали колено. Потом сняли лангет и наклали гипс (импортный какой-то, удобнее лангета :) ). В нем я ходил (точнее сказать, передвигался на костылях) еще 3 недели. Потом, как ни странно, я стал ходить нормально, летом все было довольно нормально. Колено сначала почти не сгибалось, болело. Но потом я его разрабатывал, и у меня, вроде, получилось: летом колено сгибалось нормально, не было боли. Ну, я ничего не подозревая, в августе пошел на футбол. Уже через пару игр случился рецидив :(. Это случилось в начале сентября. Все то же, пункция, лангет, гипс. К концу сентября мне сняли гипс, и тут, пожалуй, случилось что-то непонятное (!) : колено сгибалось, при сгибании не болело, НО при полном сгибании или движении влево-вправо оно *выскакивало*. Как это было: слышится небольшой стук, молниеносная боль в колене до тех пор, пока я не выравняю ногу. При этом в конце слышится уже громкий стук (ну или хруст), и тогда становится легче. Так продолжалось с осени 2012 до весны 2013. Колено периодически *вылетало* ( 2-3 раза в неделю), но, в принципе, ходил я довольно нормально, бегал, занимался в полную силу на физкультуре. Но где-то с марта это прекратилось. Ну и я , как дурак, снова пошел на футбол, и опять...Мы решили не ехать в районную больницу, а поехали в г. Днепродзержинск к знакомому травматологу (я до этого руки ламал). Он сказал сделать МРТ. Там показало устаревший разрыв ПКС и заднего рога латерального мениска, он говорил нужно делать операцию, но мои родители были категорически против. Они решили лечить это консервативно. Я сразу сказал, что консервативно ЭТО вылечить нельзя (ну я просто не понимаю, как можно разорванную связку вылечит с помощью таблеток и массажей). Мы стали ездить к другому доктору, который говорил, что вылечит меня без операции. Он делал массаж колена, и колол туда какие-то препараты с Германии (их подленность я проверял и в интернете и спрашивал в аптеках), которые стимулировали восстановление связок. Честно говоря, я и не надеялся, что он меня вылечит, но через некоторое время я почувствовал заметное улучшение, сгибал колено на 100 % и оно не *выскакивало*. Я где-то в конце Июля возобновил занятия футболом, и , как ни странно, у меня все получалось, я прогрессировал, играл лучше, колено не болело. Но вот, месяц назад, в конце августа, я шел, оступился, и колено вновь хрустнуло, но не так: боли не было, лишь хруст, стук и грохот в колене. Но самое страшное, при КАЖДОМ сгибании  колена оно стало *выскакивать*, я теперь не могу ходить. Я ездил ко многим врачам, но все они твердят лишь одно, то что я говорил родителям еще пол года назад: операция. После повторного МРТ выяснилось, что там полный разрыв ПКС и наружного мениска. Надо делать артроскопию, удалять мениск и пластику ПКС (стоит это *удовольствие* около 15 000 грн, к стати). Операцию мне назначили на 12 октября. Главный вопрос в том, смогу ли я нормально после операции ходить, бегать и стоит ли ее вообще делать? Буду благодарен за любую помощь, заранее спасибо.