Ну, так-то ничего нет плохого в том, чтобы на всю жизнь подружиться с физкультурой, как вы считаете? :D
Но если серьёзно, такая вещь как межпозвоночная грыжа действительно требует к себе постоянного внимания. Если не хотите бесконечно тратить деньги на приёмы у врачей, можно и разовыми тратами обойтись - аппарат Доктор Бобырь, например, очень даже со своими функциями справляется.