fotoski.ru

Я, к сожалению, триатлон планирую попробовать только в качестве трень для разнообразия, ибо с бегом у меня полная жопа

В том то и прелесть триатлона, у кого-то всегда есть "нелюбимый" вид. Для меня - плавание... Пяткой в нос - какая прелесть)) Но все же я участвую, совершенствуюсь, и вам советую =)

Камрады, хочу узнать.

Пришло лето, с ним жара. Интересно, у кого как она отражается на скорости бега на низком пульсе? Ну или на пульсе, если скорость поддерживается постоянная?

Просто вроде бегаю, стараюсь, но что-то скорость не растет при том же пульсе. Вот думаю, что влияет, то ли делаю что-то не так, то ли просто чем жарче, тем пульс выше.
Вообще, понятно, что в жару нагрузка на сердце выше должна бы быть, плюс активнее теряется жидкость из организма. Но насколько?

Как у вас?

Если температура за окном до 20 оС (примерно), то пульс относительно апреля на тренировках в том же темпе упал. Я считаю, что это связано с тем, что организм уже отвык от лыж и более приспособился к бегу/велосипеду/роллерам/шаговой имитации.. Также стало меньше одежды - тоже сказывается на нагрузке, а следовательно и на пульсе...

Но вот стояла у нас пару дней настоящая летняя жара - пульс немного подскачил, поту сошло чуть более. К концу лета, я уверен, пуль при таких же нагрузках еще упадет, т.к. и тренировки будут более энергозатратные, и форма будет лучше - идет подготовка к сезону.