эслайн

Осгуда - Шлаттера болезнь - причина перенапряжение прямой мышцы бедра на бугристости большеберцовой кости. Необходимо провести работу по ее мобилизации и "переобучению" мышц.  Начните с растяжки прямой мышцы бедра. Сам методист ЛФК и тренер

Нарушения работы сустава происходят в основном из - за неравномерной нагрузки на мышечные группы, обусловленной видом деятельности. Н - р,  напряженный квадрицепс смещает коленный сустав вперед, смещая с нейтрального нормального положения в таком положении работа колена нарушается в перспективе приводя к артрозу. В каждом случае м. б. своя причина. Нужно восстанавливать длину мышц и объем движений в суставе, например выполняя упражнения на растягивание и расслабления. В предсезонье желателен прогрессивный курс тренировок на неустойчивой опоре и подвесах, позволяющих оптимально укрепить мышцы, повысить равновесие и скорость реакции мышц на изменение характеристик опоры. Тогда брейсы и бандажи не понадобятся.