Публикации
Мужчина
поделюсь не большим прогрессом по занятиям с ногой.
после операции два месяца и неделя, кручу велосипед по 30 минут, 12 км где то проезжаю. начал потихоньку бегать, пока по одной минуте, нога не возражает. в бассейн хожу плаваю, плавать вообще люблю, загоняю всю дорожку (25м) под водой. плаваю смешенными стилями кролем, брасом, но ногами как при кроле.
состояние ноги. вроде оттек спадает, после тренировок нога особо не болит, но небольшой дискомфорт чувствуется.
