topbalance

 

Качайте мышцы изометрическими нагрузками, а при увеличении активных нагрузок - имеем хруст и отек, боли при разгибании.

спасибо за ответ.

сделал мрт, что по факту:

"трансплантат пкс имеет неоднородную структуру, за счет участков паталогического МР сигнала от частичного повреждения, с признаками отека в среднепроксимальных отделах, в полости сустава имеет извитой ход. Трансплантант неравномерной толщены, имеет неровные, нечеткие контуры"

Из заключения мрт

То, что связка имеет извитой ход, я как понял это нормально, потому что когда делал мрт еще на 4 месяце тогда с ногой было все ок.

Пробывал еще сам выполнить тест на нестабильность коленного сустава, выдвижной ящик, я конечно не специалист, но вроде нога ходила.

На деле: через неделю почти спал оттек, хрустеть стало меньше и не так резко, но все равно так тихо похрустывает когда даже приседаю на стул или диван. МРТ конечно это не точный диагноз, что с ногой на самом деле, это так больше для наглядности врачу. И да пока перестал делать упражнения, до выяснения объективного состояния ноги, у врача.

Всем доброго времени суток. у меня 6 месяц после пластики пкс, активно реабилитируюсь. Но вот из-за учебы пришлось пропустить почти 2е недели моих ежедневных тренеровок с ногой. После этого пропуска сразу побежал 3км и в конце как обычно ускорение, на следующий день тренажерка и вообщем все те мои обычные тренировки на ногу, в том числе и недавно включенные прыжки через скакалку, на двух и на одной ноге. Меня насторожило, что нога отекла и стала сильнее хрустеть при приседаниях. Так же при выбрасывании ноги вперед, к примеру, как при несильном ударе "пыром" по мячу, чувствуется небольшой ход в колене. Я снова в депрессии не случилось ли чего с ногой, не полетела ли к черту связка(

И еще допустим когда лежу на спине и хочу поднять и разогнуть ногу в колене, то становится ужасно больно. Подумываю снова идти делать мрт и бежать к своему врачу(

хочу описать свою еще незаконченную реабилитацию)

После этого имела на 4м месяце такую неприятную проблему - нога была прямая, но не разгибалась как правая слегка в обратную сторону.на осмотре нажаловалась Миленину, он отправил меня к Арькову. Сказал что раз проблемы надо по-любому к нему самому.  

Арьков отругал меня за слабые мышцы (некоторые из них были какие-то совсем экзотические - я про такие и не знала), показал где клинит в коленке, дал упражнения чтобы это убрать (какие-то хитрые манипуляции с коленной чашечкой), 

то есть нога стала полностью разгибаться только после упражнений на коленную чашечку?

у меня просто немного схожая проблема, но там совсем немного нога не разгибается..если сравнивать со здоровой, но иммобилизацию я делал) у меня уже 5 месяц после операции...

я точно не уверен, но вроде это детская болезнь и связана с ростом костей. к взрозлым годам она сама по себе проходит

хотел поинтересоваться на счет бега? кто сколько бегает после операции?

у меня 16 неделя после операции, бегаю почти каждый день по 3км, бегаю медленно, трусцой, за техникой бега слежу, что бы не нагружать сустав. колено чувствует нормально)