Fishman

всем тоже привет. про себя. у меня уже 8 месяцев с операции. недавно был на контрольном у хирурга с мрт и снимками. ну что сказал - все в порядке. связка прижилась, на мрт видно, все в порядке. мышцы все еще не готовы к спорту, т.к. я последние 3 мес хожу в зал и занимаюсь сам там, прогресс есть, но он ОЧЕНЬ медленный. мой реабилитолог из 31-й сказала, что ходить я должен не 2 раза в неделю, а 4. но для работающего по 10-12 часов в день человека, это нереально. а в выходные хочется и отдохнуть. короче, недостаточно я уделяю внимания колену, поэтому так все медленно. 
по состоянию: отек практически спал. все еще не могу переразгибать больную ногу, по сравнению со здоровой разница заметна. хирург сказал что все фигня, и переразгибание нужно только в статике, а даже для спорта это не так важно. 
жму больной ногой вверх блок с 35кг раза 4, больше пока не могу. бегаю на дорожке, хожу, тоже нормально.
на поле не выходил, боюсь, хотя по ночам снится футбол, ну это наверное, как вам - горыбоюсь контактности, хотя с мячом уже пытался даже пробежаться, в целом нормально. в ближ дни планирую попробовать покататься на коньках. посмотреть, как будет себя везти нога. в целом улучшения есть, но крайне медленные, не такие, как мне обещали, но с другой стороны, я сам виноват, что не достаточно активно уделяю время и силы колену.

Всем привет!
Я не лыжник, не бордер, а немного даже наоборот - футболист и рыбак
Некоторое время читаю ваш замечательный форум, т.к. он наиболее информативен по интересующей меня проблеме. 10 марта сего года со мной случилась неприятность, при игре в футбол я порвал ПКС и боковую связки.Сразу какт о чудом попал к доктору Ахпашеву Александру Анатольевичу, который меня успешно и прооперировал 10 апреля в клинике Союз. 
В данный момент все более нормально, кроме того, что нога у меня больше месяца в ортезе (иммобилизровали исходя из того что был разрыв боковой и было оч важно чтобы она срослась, она и срослась), но конечно налицо серьезная атрофия мышц, невозможность согнуть ногу полностью.

Подыскиваю себе хорошую реабилитацию в Москве. Хирург порекомендовал пару вариантов, прозвонил - пока не срастается по срокам. 

Если вы не против, я вывешу здесь свой собственный список центров, в которых я был, может быть кто то сможет мне дать конкретные отзывы по каким то из них. Кстати список может и кому то еще пригодиться. Контакты у меня все есть, если что.

Форум лопатил, что то находил как раз по инфу отсюда.

1. Отделение восстановительной медицины в 85 ГКБ, профессор Епифанов Александр Витальевич, в прицнипе готов меня взять после 10.05, курс 2 недели по 3-4 часа утром все дни кроме выходных, стоимость курса 15 000р, что конкретно входит не объяснял, сказал на месте. Далековато от меня.
2. ЕМС - Корчагинс А.В - честно говоря, даже звонить не стал, в первую очередь из за завышенных цен (узнавал еще до операции)
3. 31 КГБ, Новикова Людмила Викторовна - зав отдел реаб, находил хорошие отзывы, по деньгам скорее всего как в 85, тоже далековато. 
4. Ездил в некий центр Пик Формы - находится на базе ЦСКА на аэропорту, Краснов Игорь, сам врач ортопед-травматолог, занимается реабилитацией спортсменов, упор на ЛФК, процедур мало, медикаментозного вообще ничего нет, сроки дает 3 мес - обычная жизнь, 6 мес - футбол. СТоимость высокая, 2 часа - 3000р, ходить 3 раза в неделю. Опыт работы именно со спортменами большой. По расположению ОЧЕНЬ удобно, смущает отсутствие лечебных процедур.
5. Чайка. ИНфы нашел мало, понятно, что цены высокие, не понятно, такое ли высокое кач-во и эффективность. По расположению удобно.

6. Нашел тут на форуме неск отзывов про центр Новый шаг, цены вроде подешевле чем в Чайке и в ЦСКА, хотелось бы услышать про них более побробно, если можно.
В целом, вопрос у меня еще вот в чем: насколько важны медицинские процедур, различные уколы в колено, массаж и прочее, или упор все таки больше нужно делать на ЛФК?
Насколько хорошо справляются реаб отделения в больницах с задачей реабилитации человека, имеющего желание не просто выдти в жизнь, а продолжать заниматься спортом?
Заранее огромное спасибо за любые ответы.